每天都要涂防晒吗？长期使用防晒霜会伤害皮肤吗？
皮肤比较敏感，每天涂会不会伤害皮肤
不需要！不需要！不需要！重要的事情说三遍
尤其是敏感肌的注意一下，我本人是敏感肌去过三甲医院看皮肤科，医生告诉我说:防晒霜不是每天要涂的必需品，要不要涂它，是和当天的紫外线强度有关的
比如，夏天时医生建议每天涂，但是冬天除了太阳特别大的天气或是要长期在户外阳光下，涂了反而得不偿失，雨天更是不用涂
而且防晒霜本身对皮肤起到了一定的伤害作用，毕竟物理防晒霜需要卸妆，化学防晒霜刺激皮肤(我的皮肤比较敏感医生才这样说的)
不知道什么时候开始每天涂防晒好像变成了女生的刚需,但实际上不是这样，可能是利益相关，化妆品行业的都开始夸大防晒霜的作用了
总之，不需要每天涂防晒霜，因为它除了隔离紫外线，其它方面对皮肤是有刺激性，有害的(买号称有养肤功效的还不如买个水乳精华，没必要)，尤其是敏感肌，尽量出门戴帽子，打伞，不要交太多智商税
防晒霜的配方比较复杂，经过一些研究发现，大部分防晒霜中确实存在部分对皮肤有害的物质，如防晒剂和一些化学成分。
而这些化学防晒剂在长时间的光照下，往往会产生能量较高的自由基，自由基有损伤DNA、氧化脂质的作用。
但是研究防晒霜危害的报告也都表明，相对于紫外线来说，只有比较少的防晒成分容易通过角质层直接接触到皮肤，且其危害性都远低于紫外线直接照射对皮肤产生的危害。
所以防晒霜还是要涂的。防晒不止是为了防止晒黑，更重要的是防止晒伤以及阳光带来的皮肤老化。
一些敏感肌朋友们会担心防晒霜的一些成分会带来副作用，对每天都涂防晒霜会有一些质疑，但你们知道吗？
敏感肌的肌肤自我保护功能薄弱，耐受性差，面对紫外线和红外线等带来的巨大杀伤力根本难以承受的住，更容易引起皮肤红斑。因此敏感肌更加需要全面俱到的保护，建议可以选择敏感肌可用防晒产品。
此外，在阴雨天这些看不到烈日的天气也同样不能松懈防晒。为什么呢？因为紫外线是一年365天都影响著我们的肌肤的，而且天气越坏，太阳的位置就越低，作为散乱光出现的紫外线比率就会增加，所以在阴天防晒护理同样不容忽视。
秋冬天也是一样的道理，这些时候，紫外线中UVB的量虽然减少了，但UVA还很「猖獗」呢。UVA具有较强的穿透力，就算有云层和玻璃的遮挡，最高时依然能达到晴天95%的量。
所以，即便是秋冬天也不能偷懒忽略防晒。如果是在冬天去滑雪，更要注意脸部的防护。
最后，一定不要忘记，晚上要认真的卸妆洗脸，这样才能够把伤害降到最低。
防晒霜或隔离霜可以每天使用，它们主要是隔离彩妆以及空气中的粉尘、紫外线、电脑辐射等对皮肤的伤害。
2、阳光是造成肌肤老化与形成皮肤表面斑点的主要因素，阳光紫外线是由长波UVA、中波UVB和短波UVC构成的，它能穿透表皮袭击真皮层，令皮肤中的骨胶原和弹性蛋白受到重创，使皮肤产生松弛、皱纹、微血管浮现等问题。
和化妆的道理一样，如果清洁得当，而且不是购买的三无产品，一般是不会造成太大伤害的，毕竟不防晒的危害更大。
防晒霜本身，防晒霜分为两种 ，一种是物理防晒霜，另一种是化学防晒霜。物理防晒就是在肌肤表面形成防护层，反射紫外线来起到防晒的作用。化学防晒是用防晒霜中的化学成分吸收紫外线来保护皮肤被晒得。而物理防晒是微小的颗粒物，不会被皮肤吸收，不会渗入皮肤内部，引发皮肤问题的几率非常低。
需要常外出活动的人，应每2-3小时就补充一次防晒霜，在室内时间长的，则尽量每4小时补充一次。
如何清洁
经常涂防晒霜的话会觉得皮肤沉闷，毛孔也呼吸不通畅。
最好使用卸妆产品，这样更到位，卸妆产品使用完，使用喷雾，再使用洁面产品，减少洁面产品对肌肤的伤害。
一定要清洗彻底才不会对肌肤造成伤害。
注意事项
在购买时选择性质温和的防晒霜。
特别是敏感肌，有些防晒成分会引起肌肤过敏，使用前一定要记得进行测敏。
有的防晒霜给我感觉很厚重，涂下去很油腻，感觉毛孔呼吸都堵住了，这种防晒霜就不适合我。后来换了一个牌子，效果好多了，可以选择美院的一些隔离霜。
有涂抹防晒霜和没有涂抹防晒霜的人比起来看起来会更年轻一些。
当然也有一种基因遗传，不怎么防晒也很白。
在夏天使用防晒霜最好选择质地清爽的，可以选择防晒喷雾
以我多年的护肤经验来看，真的没有必要每天涂防晒！
紫外线的确是无处不在的，但是什么时候涂防晒还是要看实际情况，甚至还有些精致过头的博主说，在家最好也涂防晒，我听到后只想说：Duck不必！
那说到防晒就必然离不开防晒霜，关于防晒霜也是有一堆的知识点，比如防晒指数啊、防晒时长啊、防晒的原理啊等等，接下来我就先给大家说说防晒霜的基本知识吧。
了解完你就知道什么时候用哪种防晒最有效了~~
一、防晒霜防晒类型
目前市面上防晒霜有三种防晒类型——化学防晒、物理防晒、物化结合，它们的区别如下：
1.化学防晒——通过吸收有害紫外线达到防晒目的，吸收紫外线的过程发生在皮肤内部，然后再从人体代谢排出。
一般要在出门前的20分钟涂在有效果！
PS：化学防晒对皮肤有一定的刺激性，敏感肌要慎用哦~~
2.物理防晒——主要成分是二氧化钛和氧化锌，靠反射太阳光阻挡紫外线。相对于化学防晒来说更加安全，而且随时涂随时防晒，不需要提前涂。
PS：一般物理防晒都有容易泛白的小缺点，所以购买的时候最好试用一下。
3.物化结合防晒——兼顾了化学、物理防晒的优点，好涂抹，不刺激，不泛白，清爽度很好，是现在很多更新换代的防晒都用的防晒技术，适合更多的人群。
二、防晒系数
这个是指SPF防晒系数，SPF值后面的系数是指涂完防晒后能保持的防晒时间。比如看到SPF30这个系数，用30乘以15，就是防晒能力的时长。
防晒系数后还有个PA值，回用「＋」表示对紫外线中的UVA的阻挡能力。PA＋＋表示对阻挡能力相当有效，PA＋＋＋表示非常有效，「＋」越多，阻挡UVA能力越强。
不是防晒系数越高就越好！系数越高对皮肤伤害越大，对皮肤的负担就越大！很容易引起皮肤痤疮、粉刺的滋生。
如果有长时间的户外活动可以用SPF30的防晒霜，如果在户外停留的时间较短，大部分在室内活动，SPF20的防晒霜就完全够用。
最后说一下涂完防晒之后，晚上回到家一定要卸妆！
防晒霜的附著力一般都比较强，洗面奶一般很难彻底清洁。最好用棉片蘸取卸妆水全脸擦拭一遍，这样皮肤毛孔就没有残留的防晒霜。
所以长期使用防晒霜根本不会伤害皮肤，重在涂完之后要做好清洁工作，皮肤才会越来越好哦~~~
不涂防晒对皮肤伤害更大
紫外线根据不同的波长及穿透性，可以分为短波紫外线（UVC）、中波紫外线（UVB）和长波紫外线（UVA）。短波紫外线一般很少到达地面，对我们的损伤可以忽略不计。
中波紫外线一般仅能作用到皮肤的表皮和真皮的浅层，会引起皮肤的晒红、晒伤和晒黑。导致老年斑、日晒斑、加重黄褐斑等。长波紫外线一般能作用到真皮的浅中层，主要引起真皮中弹力纤维的变形，造成皮肤的松弛、皱纹的产生。
为了保护我们滴皮肤，日常中一定要做好防晒工作哦！怕增加皮肤负担的小姐妹们，日常使用建议挑选在SPF15~30，去海边建议挑选SPF50。
推荐一款目前我正在用的防晒霜，安婕妤胶原保湿防晒隔离霜。挤出来是白色乳霜质地，味道清香，没有很重的香精味，用著觉得特别放心！延展性很好，不会卡住或搓泥，真的太喜欢了！上脸还很快成膜，我是混合肤质，觉得清爽不油腻，舒适度5颗星！
防晒值：SPF25， PA++，对日常来说，这个防晒指数是足够的，也不会给肌肤造成负担。
安婕妤防晒还带隔离、这笔瑕疵的作用。夏天最烦化妆了，打底+防晒+隔离+粉底，感觉不仅很耗时，太特别厚重！！！安婕妤防晒是集防晒、隔离、遮瑕于一身，带美白提亮效果，一瓶顶N瓶~现在我基本上用它代替底妆啦！有时候出门远行，带它就ok了~
这是我对这个问题的一些看法，希望对你能有所帮助
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