女生考取健身教練？

我是一個女生，體質自認為還不錯，想考取健身教練資格證書，該怎麼考，別說報名培訓機構什麼的，我想知道對於女生的考試內容有什麼，體質需要什麼層次，知識需要哪方面。

健身教練國家職業資格證是從事健身教練職業的最低標準，也是邁向這一行業的門檻。「國職」是由人力資源部和社會保障部鑒定，體育總局首發，並授權於各種院校以及個人培訓機構頒發與從事健身教練職業的學生。由國家體育總局下設的國家健身教練培訓基地組織報名，進行培訓，並組織統一安排考試，考試在相應的培訓基地進行，並由國家體育總局隨機指派考評員監考。

一、考試內容：

考試採用百分制，即滿分100分，60分及格，及格即通過考試。考試分為兩大部分，一部分就是理論考試，採用電腦上機考試。另一部分是體能加實操，體能考試不計分但必須通過體能考試，方能繼續進行實操技能考試。兩部分各自獨立，但只有兩門都滿60分纔算通過。

1、理論考試：

理論考試為機考或筆試各省不同，一共60分鐘，滿分100分，60分及格。主要考試內容有健身教練概論，運動人體科學基礎知識，營養學基礎知識，健康與體適能，運動技術的基礎知識，運動計劃原理與制定，銷售與客戶服務等。

2、體能測試：

參加實操考試的學員必須參加體能測試，通過體能測試的學員才能參加實操考試(不能通過體能測試的學員考試結束，可離開考場)全程約30分鐘。

3、實操考試：

實操考試安排在下午，實操考試內容結構為講解、示範、組織。三項均以抽籤的形式考試，一共15分鐘，滿分100分，60分及格。實操是比較複雜的，例如：有13塊肌肉之中的哪塊肌肉應該怎麼鍛煉，使用什麼器械鍛煉，器械使用是否標準。主要是抗阻訓練技術、拉伸技術、有氧運動。

二、報考形式：

1、對於有一定基礎或者是有多年健身教練經驗的人，可以直接到國家體育總局報名參加由國家體育總局安排的培訓和考覈，這種方式比較節省時間，考覈通過之後，就可以拿到由國職證書。

2、對於沒有基礎的人要想考取國職證書，需要到擁有國職證書考覈資質的學校參加一段時間的培訓，在接受系統的培訓之後，參加由學校組織的考覈，通過之後就可以獲得由國家體育總局頒發的國職證書，這種方式參加考覈，通過率比較高。

女生和男生在考取健身教練方面，只有體能的考覈標準不同，專業知識內容都是一樣的，所涉及的知識內容有很多，理論，實操，體能三個方面都要考取，體力只是最沒有難度的一科而已，真要考覈，還是先了解清楚具體內容，系統學習掌握專業知識再計劃考證吧。