褪黑素都干預不了的失眠有多可怕?
2020/8/13
隔離第8天，已經連續失眠的第8天！
隔離酒店的環境其實不錯，五星，吃的也點自己喜歡的，我想不出來，為什麼我可以連續8天晚上白天都不用睡覺，到了要用藥物來干預，是的，昨晚第一次用朋友介紹的褪黑素。然而，在22點服用，23點上班時，我居然到現在此刻早上八點，一眼都沒有睡過！！在網購褪黑素看到介紹，服務後會如嬰兒般的入睡，當時還非常高興，以為有救星了！誰知道服藥產生作用的是，雙手和雙腳的關節受到藥物影響變得有點麻有點無力之外，腦袋和眼睛卻是不受影響，漫漫長夜，依然十分清醒。人為什麼會失眠，原因有很能多，我不知道我屬於哪一種，已經按照網上很多方法讓自己入睡，比如不喝茶和咖啡，不做劇烈運動等等，可是對我來說，一樣沒有。以前也有過這樣的失眠，可是已經有幾年不會這樣了，不用睡依然精力充沛，但是對皮膚的影響卻是很明顯的，簡直無解，我該怎麼拯救我的失眠？
在22點服用，23點上班時，我居然到現在此刻早上八點，一眼都沒有睡過！！
上班前吃這個，是什麼意思？
lz年齡？
開燈睡的？
我尋思是你每天待著太閑了
疫情爆發期間，整天悶在家裡，雖然也有辦公，但畢竟和在公司不一樣，整晚過的混混沌沌，不知道怎麼回事就失眠了。
褪黑素不能說沒用，但我不得不說市面上很多褪黑素都是智商稅，我之前也買過褪黑素，一個是那種碧維斯軟糖，還有一個是外用的尼米舒
吃的碧維斯褪黑素真的副作用好大啊！不過我沒像你一樣手腳發麻，但是早上起來頭暈的厲害，晚上睡覺還惡夢不斷，這睡眠質量還不如我不吃呢！
尼米舒倒是沒什麼副作用，助眠效果我覺得也算是良心了，最起碼我能睡個整覺還能不做惡夢，就是見效慢了點，但是有用總比一點用都沒強吧！
之後吧復工開始忙起來，加上又一直遵循著正常的作息，這種失眠的情況就沒了。所以我總結下來還是覺得每天待在一個小房間，無聊又無趣，才造成了失眠這樣的情況。
沒什麼可怕的，修鍊道家養生術就解決了。
我認為你上床後你睡著了，只是你認為自己沒睡著
三甲醫院精神科就診
這個我可以給你治好！我是失眠過來人
是上床不是上班
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