跟陌生人說話緊張怎麼辦?
平時要是有不認識的人跟我說話的話，腦子就會向空白一樣，不知道聊啥，語無倫次的，大家有什麼好的方法嗎，銷售也有做過。
要想改變這種狀態，必須正確認識自己做好你自己，想安靜就安靜，想熱鬧就熱鬧，追求自己的心。只有接受真實的自己，纔有追求更好的勇氣。
要想改變說話臉紅，必須多說話，人們常說的表達能力，其實不僅是說話有沒有條理，更是舉止動作是否得當，表情神態是否得體。所以，要想習得更好的表達能力，重在多說，要有改變的意願要想改變說話臉紅，必須硬著頭皮說下去
成年人的世界裡，也會遇到尷尬難為情的時刻，但因為閱歷的關係會很有方法的掩飾過去。所以，想說的話就放心大膽的說，不要擔心說錯話。心裡常備幾句掩飾的話「哦，那是我聽錯了」「可能我理解錯了吧」「原來是這樣啊，我都不知道」等，尷尬的時候搪塞一下就好了。
臉紅出現時，不要管它，不要一直對自己心理暗示。你應該這樣想，臉紅就臉紅唄，怕什麼，就當感覺不到，該說什麼就說什麼，該講出來的還要講出來。臉紅不要怕，硬著頭皮把自己的話說完。儘管我會臉紅，但是我也能把事情做得和別人一樣好，所以，不要在意我的臉紅，仔細聽我把話說完。
想太多，太敏感，太過於注重別人的看法。跟別人講話突然間臉紅是因為別人的某個小舉動或者某句話讓你想到了你自己怎麼怎麼樣，然後你可能會亂想別人說的是不是你以及別人怎麼看你等。你可能會說，短短几秒不可能想那麼多事，我想說請不要低估你自己這方面的能力，至少我自己真的是這樣。
明白了原因就要對症下藥，既然容易想太多就要適當剋制自己：例如別人說了什麼事，你臉紅了，這個時候你不要強制自己不要臉紅，而是改用溫和的方式默默告訴自己『他說的不是我，我想太多了，沒事的沒事的』。太敏感好像是跟自己的性格有關，可能自己有點自卑，那你就要在平時給自己建立自信，你沒有什麼地方是不如別人的，大家都一樣不是完美的，有一點小缺點很正常，這沒什麼大不了的。太注重別人的看法，這個跟敏感有點相像，我之前不知道在哪看的說可以給自己建立一個在意區，這個在意區裏有你愛的人和愛你的人，比如父母，愛人，朋友什麼的，然後其他的人歸類於不在意區，顧名思義就是，在在意區的人你可以在乎他們對你的看法，不在意區的人不必在意他們對你的看法。還有一句話我覺得也很有幫助：『比你強大的人根本沒時間去在意你』。所以別人的看法沒那麼重要，關鍵在於自己。
我覺得跟陌生人說話緊張有以下幾點原因
1.自己肚子裏沒貨，也就是讀書少知道的少進而導致在交談中的不自信。
2.對方太帥，太美或對方比你優秀很多，美色和才華能力當前自身的多巴胺迅速分泌沖昏了理智。
3.語言障礙，因周遭環境導致自卑內向不善言語進而語言能力退化。
至於解決的辦法無非就是多讀書多說話提高自身氣質和涵養。
進步最快的辦法就做自己害怕的事
所謂見多識廣 打鐵還需自身硬 提高自己的閱歷 多去看看書 看看電視劇 看看人家怎麼去溝通的！
凡事不要怕 怕解決不了問題 要去學著去從犯錯中總結經驗！
其次要想獲得別人的好感贊同 只需要嘴勤 腿勤 做事多為別人想想 別人自然會接納你 喜歡你！
緊張的原因是不習慣，能力是練出來的，多說多做
多與陌生人說話。 除非你沒有這方面的需求。
其實不好解決但是有一個捷徑，就是把陌生人變成熟人，其實沒必要和陌生人說多少話 ，我們平時接觸的大多是同事，朋友，親人，客戶，這些都不是陌生人。所以和他們交流沒問題那麼不必改變。
第二點人在自己擅長或者專業的領域會不自覺的自信起來，所以和不熟的人真的要聊就聊自己專業的方面內容，那麼因為你專業，所以專業的內容就熟悉，所以記憶就深刻，很多東西不需要記憶就順口說出來了。
加油，做好自己就行，其實多聽，少言相對於普通人更容易讓人信任。
緊張就誇讚她 說你好帥啊 衣品好好之類的 自然而然就好了 我之前也這樣 要先學會夸人
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