睡前喝紅酒真的好嗎？
有人說睡前喝點紅酒好，有人說是買紅酒的瞎扯的。。。。有人說紅酒洗臉好。。。我迷了。。到底哪個是對的，求教
這個問題有不少女性朋友問過我，比如紅酒能減肥嗎，能養生嗎？其實喝紅酒雖有一定的好處，但也要具體看人和飲用的量。
因為紅酒說到底還是酒，最主要的成分就是酒精。有部分人對酒精的適應程度並不高，這也是我雖愛酒，但不勸酒的原因。
以前才接觸紅酒的時候，經常會在晚上倒上一杯紅酒來細細品味，以為微醺後能更快入睡。然而，從我的經歷證明，這樣只會適得其反。因為在酒精的作用下，會進入一個短暫的睡眠狀態，但是等酒勁過去之後，我會有一種清醒的感覺，之後便始終處於淺度睡眠，無法進入深度睡眠。這樣一來，就會影響第二天的狀態。所以，我並不建議在睡前喝紅酒，如果要喝的話，盡量控制在100mL以下。
其次，大多數文章都說葡萄酒有預防心血管疾病、防止動脈硬化等作用，但這個前提是基於對飲用量的把控以及適用的體質，如果本身就對酒精容易過敏的體質，那長期如此的話，我覺得是弊大於利了。
最後想說的是，千萬不能因為紅酒有那麼多好處，那我就可以抱著多喝一點的心態。飲酒還是要適量，加強鍛煉、蔬果均衡這纔是保持身體健康的王道。
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每天喝一點葡萄酒，是有好處的，但不能過量，建議女性一天少於200ml，男性少於300ml
至於什麼時候喝最好，沒具體說法，睡前喝主要是可以幫助睡眠。個人建議還是配餐喝最好，纔算是享受葡萄酒的樂趣。
睡前喝紅酒好處就是睡得香，弊端就是會把紅酒的熱量屯裡在體內。不過有很多可以喫的東西洗臉都是不錯的比如酸奶，檸檬等。紅酒可以買，反正一般酒類的商品都是一分錢一分貨。不過不要大量買，除非你有購置一臺紅酒櫃，恆溫恆濕那種。
紅酒可能有一點點好處，但這點好處應該也蓋不過酒精對人的傷害，喝酒你就只管好不好喝，要想健康就不要喝酒。
用紅酒洗臉就是作死了，紅酒中有大量非水溶性物質色素，如果皮膚上有傷口，那等於是在給自己臉上刺青，這得多沒文化的人才能幹出這種事。這個得看你睡前喝了多少……
我曾經睡前小酌一杯，然後興奮的打了一夜王者
也曾經一晚幹了三瓶紅酒然後很快去睡，都沒離開飯店包間就睡著了，可香了，叫不醒那種。
葡萄酒養生這個話題本身就是經不起醫學論證的，酒裏含的那點白藜蘆醇含量根本達不到影響人類生理指標的程度。
從起源考證，所有酒類的本質，都是排憂解難的工具，這句話還被曹操翻譯成了中文——何以解憂唯有杜康。放鬆身心，釋放壓力，是酒對人最好的作用。但這個作用可不是葡萄酒獨有的，喝2兩光瓶汾我也感覺好嗨幺。
所以，從業人員，不要在對著叔叔阿姨說:睡前一小杯有助於睡眠並對心臟好，去推銷你的洋蔥紅酒了。
真誠的講下葡萄酒對人體生理上的好處——幫助消化。如果你晚餐喫的很豐盛，牛排羊排太多，喫飯的時候來一杯葡萄酒吧。真的會幫助你的消化系統去分解粗纖維的肉類。
個人主張，盡量不要用理性的思考去影響一個本身感性的愛好。我喝葡萄酒只是因為我喜歡她。喜歡她的口感，喜歡她的香氣，喜歡她的回味……
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