音準問題中存在兩大類明顯情況，對號入座：

第一類：本身音準意識明確，因為一些演唱問題和因素導致少量音準偏移

個別音總是不準/偏低怎麼辦？

第二類：因為兒時音樂接觸不足/日常聽歌習慣問題等導致音準意識不明確的

音準問題涉及專業名詞為視唱練耳 ：其中包括了更多的東西，會涉及有強弱情緒的進行首調固定調各種調式調性識譜演唱和單音音程旋律節奏和弦聽辨之類甚至更複雜的東西，相信我，這是我整個大學生涯里逃的最多的課（對於年輕的我，逃課去琴房練歌跟連續上兩節視唱練耳課相比簡直是頭等艙的享受），到畢業時也退化了很多。我們不得不承認，視唱練耳需要持之以恆的訓練。畢竟我們不是絕對音準，所以時間和耐性，不斷的鞏固學習才是大部分人的重點。

音準節奏有問題唱歌一定是有問題的，這是最基礎的要素。

下面貼我寫的文字版本音準日常練習方法：一，跟隨歌曲學習：你說你重複唱一個歌很多遍，我想說，如果你做錯了。那將毫無意義。學歌階段：1首先歌曲的聽是首先聽3-5遍，找到最初印象和大概的旋律。2 隔至少半小時一小時，你去干點別的，回來再聽3-5遍，鞏固印象並嘗試糾正 錯誤的印象。3 一個耳朵帶著耳機，跟隨小音量哼唱，不要求咬字，盡量跟准4準備另外一個錄音設備，比如電腦手機之類的，然後用一個手機音量40-60放原唱，人跟唱，人聲盡量蓋過一些原唱。錄音結束後校對。5 嘗試跟伴奏進行演唱。這裡需要注意，很多人分不清節奏也容易對音準有影響。二，視唱練耳，我相信大部分人不會專門去學習這個，那自我的視唱練耳應該怎麼練呢？

1，藉助鋼琴軟體：首先，你需要下載一個鋼琴軟體，免費的一大堆。

音階訓練：

這裡建議大家訓練大調音階，小調音階，如果有需要，也可以加上五聲音階與布魯斯音階。

首先，大調音階就是1234567i,如圖所示，自己對照。這裡要說以任何一個鍵開始都能形成這個大調音階，只要你的關係是 （第一個鍵）--（與第一個鍵隔一個鍵）---（與第二個鍵隔一個鍵）--（第三個鍵後面的一個鍵，挨著的)----(與第四個鍵隔一個鍵）----（與第五個鍵隔一個鍵）---（與第六個鍵隔一個鍵）---（第七個鍵後面的一個鍵，挨著的）就是了。這裡每個括弧就是一個鍵。然後具體的小調音階，五聲音階，布魯斯音階，百度一下就好了，這樣寫太蠢了，不過相信初學者更好理解一些。

練習主體：大調音階、小調音階、大調點布魯斯音階（另有大調小調五聲音階和日本五聲調式，注釋中進行描述）分別進行上行，下行，上下行訓練並依次練習, 時間長度不限制，可以在唱一段時間以後混合練習來體會不同音階的情緒色彩。主要以可以唱准每個音和每兩個音的關係為準則，並輔助一劑叫每天重複鞏固的藥物來服用。

大調音階（上行，下行，上下行）→（此處可穿插大調五聲音階也可最後統一進行練習）→小調音階（上行，下行，上下行）→（此處可穿插小調五聲音階也可最後統一練習）布魯斯大調音階（上行，下行，上下行）→布魯斯小調音階（上行，下行，上下行）→（日本五聲調式，這裡B站A站粉動漫粉BGM迷不要錯過）

注釋：我們學習歌曲的第一步是音準。音準的第一步是C大調的音階訓練。不嚴謹的說就是先要唱准1 2 3 4 5 6 7 i。在練習過程中，在沒有老師指導的過程中，可以採用跟隨演唱並錄音的辦法來學習。這裡需要注意的是聽准很重要，不要急忙的著跟唱，聽准後再來演唱。練習中如果無法判斷準確程度就可以一邊跟隨演唱一邊錄音，這樣你之後就可以來聽自己是否有不匹配的地方。當然最好你身邊有個音準不錯的盆友來幫你聽。（男友，女友，基友均可，無性別要求，無性別歧視，姿勢隨意）。細節不過多贅述，因為環節內可能還有些譬如某個音演唱不準的問題，請自己慢慢磨練。而小調與大調聽覺色彩上有明顯的不同，歌曲範例大家可以聽一下胡彥斌改編的沒那麼簡單和原版的差距，具體練習大家可以依照上文中的指引學習。布魯斯音階的練習其實對於如今的流行歌很重要的，無論你是喜歡RB是喜歡B.B.KING（緬懷逝去的偶像），去學習布魯斯音階對於你接觸國外音樂有莫大的好處。更不要說這麼多年的RB風刮的這麼大，很多歌曲中都有類似的元素，所以還是要好好的練習。

音程關係訓練：

首先嘗試演唱：（如圖）11，12,13,14,15,16,17,1i，然後翻過來i7,i6,i5,i4,i3,i2,i1。這種先要多唱，唱順。然後下面是進一步的細節。

這一次，我們嘗試彈唱所有隔著一個鍵的音，（如上面我標註的兩個12都是隔著一個鍵的，這裡切記黑白都算在內，不是說只隔著一個黑的或者白的。），記得是所有你能夠唱的下來的隔著一個鍵的音，邊彈邊唱。（音程關係太學術，度數就不寫了，專業的不用我說，非專業的說了反而讓他亂，有興趣自己百度音程關係）

依照這個順序，分辨唱所有鍵盤中你能唱下來的：12，13, 15 ，16 ，14,1i，i7，i8 （具體隔著幾個鍵自己按照上面1234567i的圖自己數一下吧。

當然，建議在練習的時候，旁邊有個設備錄音，這樣有利於你反覆校對。另外，音準的進步非一朝一夕，必須持續練習，堅持練習。

三，演唱基本功，這方面主要的意圖是：聲帶不要擠壓過度，咬字不要過分影響發聲，反射位置的穩定不到處亂跑，發聲狀態穩定。詳情見下面視頻教程

輔助歌曲練習

歌曲選擇：月亮代表我的心，十年，勇氣，至少還有你等等旋律線相對簡單起伏不過大的歌曲來配合音準訓練階段的歌曲練習。

不良聽歌習慣：1跟不上伴奏的。這裡提示跟不上伴奏的節奏的可以嘗試用腳打拍子的方式進行節奏基礎的練習，也可以多去聽聽歌曲中底鼓（能聽到bass最好）的聲音，並去嘗試用腳打出來。另外旋律跟不上的還是要多多練習文章中的音準練習，熟能生巧。2聽幾遍就唱的。這一類回去重新好好聽歌，其實認真聽歌是一個好習慣（開車和危險作業時不要），我們可以通過聽歌曲的演唱，旋律，和聲，節奏，配器等找到很多東西，比如歌曲的演唱方式是否要拉奏，律動是如何驅動的，歌曲的氛圍是如何的等等，特別是去聽聽每個字的基礎音和變化，這對於唱准一首歌是很有必要的。

演唱方法：很多人是因為聲帶控制能力和不良語言習慣之類的問題才造成的音準，這個時候我們應該回到基礎的氣息訓練訓練一段時間後結合發聲來做練習，這裡有三個經典的結合發聲做的練習給大家：

大老師教你學流行唱法 基本功篇之氣息與發聲的匹配_嗶哩嗶哩 (゜-゜)つロ 乾杯~-bilibili

大老師教你學流行唱法 基本功篇之橫膈膜彈跳訓練_嗶哩嗶哩 (゜-゜)つロ 乾杯~-bilibili

大老師教你唱流行唱法 氣息篇之 演唱穩定性訓練_嗶哩嗶哩 (゜-゜)つロ 乾杯~-bilibili

技術問題：因真假音高音等問題而產生的聲嘶力竭和無法唱夠音高的同學請到我的文章中找氣息與發聲匹配的良好起點，認真閱讀的練習順序，重新開始或者針對性解決基礎的氣息支撐和發聲問題，並在練習儲備充足後攝入後面的練習。畢竟耳朵聽的再准也要唱准才是，很多人在發聲的控制上是很不穩定的，這需要磨合和練習。只要你不是三天打魚兩天晒網的進行練習，相信很多人在足夠的練習以後音準問題是可以解決的，

OK，基本的音準訓練就到這裡就結束了，我們參照上面的順序其實是可以有很大的進步的。當然，這也需要你耐心的練習，畢竟音準這個東西最需要長時間的耐性和練習。你可以把音準練習作為日常乘坐通勤工具時的一件排解無聊的事情來做。相信你的演唱也會隨著練習越來越好。

謝邀。

比較勤快的方法就是系統的學習視唱練耳。

比較懶的方法就是多聽歌多跟原唱。

但從唱功的角度來說，現場演唱中音準的問題幾乎無法避免，只是或多或少的問題，一般現場演唱一首歌個別音出現偏差可以理解。

歌唱技術導致的音準偏差問題有如下幾個方面，大家可以自查自省：

1. 換聲點位置：最容易走音的地方，一般是都是在換聲點附近，當聲帶比例進行較大切換的時候，比較容易走音。

也就是說我們在上高音前的那一段，或者從高音落下來的那一段都會比較容易走音。

因為每個人根據發聲技術的不同，實際上可以劃分出更多的換聲點，所以換聲技術越差，你容易走音的部分就會越多。

2. 極低音的部分和極高音的部分，這個很好理解，就是在音域極限邊緣的地方很容易產生偏差。

3. 肢體：如果你喜歡用腳打拍子，或者唱歌比較投入手舞足蹈的，或者走來走去，氣息產生波動，也會影響到音準。

因為你氣息不夠穩的時候，聲帶就很難維持你需要的工作比例，以達到你大腦下達的頻率指令（音高可以理解為頻率不同），所以你哪怕不說肢體，你氣息不夠穩定的時候，也容易影響音準。

4. 返聽。這是現場演唱中對音準影響最大的因素。如果有過多次外場演唱經驗的同學，應該能理解返聽對唱歌的影響有多麼大。

返聽的作用是什麼呢，就是讓我們在耳機或者返聽音箱中能清晰聽到自己唱歌的聲音。

當我們在家裡清唱，沒有任何的干擾，就能清晰的聽到自己的聲音，但到了外場，聲場的不同，加上伴奏的外放和現場的干擾，如果沒有返聽，我們唱歌的時候會完全聽不到自己的聲音。這對唱歌來說完全是毀滅性的。

而返聽的回饋，不同的調音師和不同的返聽設備都會有偏差，這也是影響歌手音準的一個部分之一。

5. 輕重：唱歌不管是過輕或是過重都容易導致音準產生偏差，所以我們在高音用力喊的時候，或者主歌小聲唱的時候，都容易出現問題。

這是因為過輕或過重都容易導致聲帶工作比例兩極化，當聲帶處於某一極的時候，都會容易在張力上限中浮動，就容易造成音準不穩定。

所以一般比較均衡的比例，會讓音準變得更穩定，當然，從一定程度來說也會喪失了一定的特色，所以會有所取捨。

曾回答過類似問題，在這重複一下

準備一個鍵盤吉他之類的可彈唱樂器、自己隨便發出一個音然後再樂器上摸索一樣的音！這個可以測試你的聽力是否存在偏差、如果沒問題就反過來讓樂器隨便發一個音、你唱出來 慢慢的連不要急、音不準的人不宜於直接用唱某一首歌來練音準

樓上的說的太專業了，個人覺得不太適應大多數人，感覺樓主應該並不是從事專業音樂工作的小夥伴，所以還是得說點通俗易懂的才實在吧。

音準不好也就是常說的「跑調」，這個有的真的是天生的，後天得需要長足的練習才能有進步的，而有的只是一點點。所以非專業理論知識持有者的話，建議最好先能感受不同的音調的區別。用手機上的K歌軟體將同一首歌曲降調去聽，0到+4、0到-4這樣來感受，聆聽變化，大膽開口去試。周而復始，就會懂得其中的奧秘，應付平時足矣。

多練習爬音階

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