我今天下班以後，沒有像往常一樣早早回家，而是約了我最好的朋友去擼串喝酒，做了個指甲，很開心，他給我打電話問我什麼時候回家，我說吃完飯，他說你什麼時候吃完，我說我也不知道，你先玩遊戲吧，我吃完就乖乖回家了，然後就掛了，很開心，嘻嘻嘻，感覺我找到了以前的自己，回家以後，破天荒的他居然早早睡覺沒玩遊戲，我也沒理他，和朋友洗漱完我們就去次卧睡了，晚安，朋友們

先說下我兩的情況，我和他都在北京上班，他是個IT男，平時沒有其他不良嗜好，平時對我也很好，我的要求他基本上都會答應我，只有兩個愛好，一是抽煙，一是打遊戲，愛打遊戲到什麼地步呢？

我兩談戀愛的時候有一次我就因為他打遊戲差點跟他分手，當時我已經收拾好行李走了，最後因為各種原因還是被他追回來了，然後我就和他好好談過一次，我說我早晚會因為遊戲和你分手，然後他從那以後有改善，每天晚上也都聽我的到晚上十二點左右也就結束了

後來，我們結婚了，有了寶寶，我媽媽來伺候我坐的月子，月子期間，我媽媽和我住一個房間，他自己住次卧，在月子期間，他照樣每天晚上玩遊戲到凌晨兩三點，我媽媽也因為他玩遊戲太晚說過幾次，也沒有產生效果，因為月子里的孩子大部分時間都是在睡覺，所以寶寶的事情他管的也比較少

出月子以後，我媽媽就回家了，然後他依然每天晚上打遊戲到很晚，我自從生完寶寶以後睡眠特別淺，寶寶一個哼唧我就醒了，但是寶寶大哭都吵不醒睡著的爸爸，所以剛開始半夜我還會想辦法把他踢醒讓他幫忙，踢醒他後雖然他迷迷糊糊也還是會幫我哄寶寶，但是次數多了，叫醒他確實很費勁，再加上我考慮到他白天還要上班，晚上就很少再把他叫醒讓他幫忙了

在這說一個前提，我這個人從小就怕黑，不敢自己一個人睡覺，所以我以前特別依賴我老公，有了寶寶以後，就轉變為依賴寶寶，沒那麼依賴他了，所以也沒怎麼管他玩遊戲的事情，只是偶爾會因為覺得他對寶寶的上心程度不夠和他吵過架

我產假結束要上班了，由於各種原因公婆沒辦法幫忙照顧寶寶，只能讓我媽幫忙照顧。我媽在我家住了半個月，因為受不了我和我老公總吵架，再加上她自己一個人在北京人生地不熟，照顧孩子也很辛苦，想要帶孩子回老家，我同意了

孩子回去以後，我和老公和平相處了一段時間，然後因為他玩遊戲，還是爆發了幾次爭吵，我現在感覺很累。又不知道該怎麼辦了，對自己有點恨鐵不成鋼，我今天剛和他說了以後他玩遊戲我再也不管了，我再也不會因為擔心他抽煙傷身體勸他少抽煙，也再也不會因為他玩遊戲熬夜對身體不好讓他早睡覺，然後他今天晚上玩到三點才睡，我自己躺在床上。從十二點睜著眼到現在，凌晨四點了

他現在已經睡著了，我還是睡不著，我自己也不知道自己為什麼這麼難過，第二次在知乎發問題求幫助，（第一次是求問怎麼給寶寶斷奶）求各位大神幫幫我，我真的不想每天晚上都失眠，我昨天晚上凌晨五點才睡，今天不知道什麼時候能睡著了

我也沉迷過遊戲，我很明白那種感覺。

借一句話，我們打的不是遊戲，是寂寞。

人生真正目標的喪失，是人無聊 墮落 懶惰 失去意義的第一個 也是唯一一個真正原因。

也許一切看起來還好，沒有吸毒 對人禮貌 工作還行 看起來似乎都還正常，遠沒有墮落或者吸毒那麼可怕。

然而真正的可怕，並不是那種極端墮落，那樣也許會讓人清醒過來。真正的可怕，是腦子埋在一件消遣裡面，應付完這個煩人的世界之後，真正的去「享受人生」。

這才是真正的「極端」——有點小毛病卻無大礙，這是走不出去的牢籠，因為沒人覺得應該走出來。

逃避現實是遊戲的一個最大作用，偶爾麻痹是酒精之類物品的作用，偶爾放縱也是這樣的功用。所以這幾類事物(麻醉品 性交易 遊戲)在歷史上從未消失過，只會和社會一起發展。 玩物喪志的說法其實並不對，原因上總是先喪志，而後玩物。

類似你老公 類似以前的我，我們這樣的人，在這個世界逐漸增多，這樣的認知也在逐漸擴散，是原發的病毒。

真正的原因，是對世界 人生 價值 生活 愛 意義，對這些東西的無感，懷疑，又無能為力。發現不了生活的美好，享受不了現實生活煩瑣 困苦 艱難中，所蘊藏的幸福 安樂。

生活中真正的美好如礦藏，需要真正的思考和努力才能享受。

現實的解決辦法建議有兩個：

1,先治標，穩定過度

需要你自己付出極大努力，以孩子或工作 或生活中其他形式的 成果 創意 驚喜，帶動他逐步參與到共同的生活中，體驗生活樂趣。如果他能體驗到帶孩子 參與成長 或者工作成果 生活創意等其他的真正樂趣，就算過度成功來了。

需要仔細計劃 一步一步執行 會反覆 會很慢 會讓你不耐煩。但生活就是這樣，你努力了，你和家庭就會成長，對吧？

2,暫時滿足他，等時機成熟再治本

盡量滿足他的任何不負責任，拖拉和推卸，你還是得付出巨大努力。

培養他的壞習慣，「似乎一個人」那樣生活，把他當病人照顧，用心照顧。從不催他 從不吵他 家務不給他

足夠的鋪墊後，告訴他「不想一個人過了」，請他「清醒過來」

這個難度比較大，關鍵是得打動他，讓他意識到已經「失去了真實的世界」很久了。

以上只是建議，事情的實際，還得你自己具體考慮，畢竟人生是自己過，誰的建議都不如自己的主意。

生活從來都不會順利，祝你有一顆堅強的心。

1、此人極度自私；

2、此人極度自私；

3、此人極度自私。

你敢把自己還孩子的後半生託付給他，他就敢自私一輩子。

沒結婚之前，我也是每天打遊戲到夜裡兩三點的

沒生孩子之前，我也是一天一包煙

但如果結婚生子後還這樣的，這就是個人渣。

你搞清楚，抽煙和打遊戲不是愛好，是一種習慣，在大部分情況下只是個人習慣，但在結婚生子後這就是惡習。

你該離開他，至少短期內離開，直到他徹底醒悟。

從婚姻狀態來說，這根本就不是婚姻，充其量就是舍友（還是關係很一般的舍友）。

作為父親，這是100%的不稱職，沒有資格做父親。

從他自身出發，這倆「愛好」都是要他命的，再加上IT屬性加持，你應該多給他買點保險。

最後我講一句現實的，如果他有賺到足夠多的錢，那以上都可以忽略。

感覺重點不是玩遊戲到兩三點，而是除了上班時間外都在玩才是問題所在吧？

畢竟如果平時下班回家後，做做家務帶帶娃，然後每天晚上再抽出三到四個小時專門玩遊戲，不見得會令另一半有什麼意見吧？？

畢竟人總有點愛好消遣，看電視耍手機等都是一樣的。

我也是一個遊戲重度愛好者，平時5點半下班回到家，吃個飯然後跟老婆女兒親子樂（逛逛街或者在家跟孩子玩啥的），女兒9點半睡覺然後夫妻倆葛優躺在沙發上，我玩ps4她看劇，吃吃零食，偶爾一起看看電影啥的，感覺這生活就是愜意。然後睡覺的話看情況，有時候我玩得比較晚老婆先睡，有時候老婆看劇比我晚，有時候大家都早早睡了。

都是玩遊戲，怎麼我玩遊戲的時候不會令另一半感覺不爽呢，我覺得可能是我跟老婆大家都挨著坐在沙發上吧，雖然各玩各的，但一起吃吃零食一起葛優躺沙發，給人的感覺不同吧。

針對一位匿名答主我想說。

真羨慕你老公這樣的人，30多歲了還是能有自己熱愛的東西，而且每天兩三點第二天還要上班並且還不耽誤，驚了，這是什麼優秀的身體，什麼天選基因。20多歲的時候我以為自己會一輩子愛遊戲，結果上班之後玩的就少了很多，然後戀愛結婚生子到現在已經很久沒在家玩過遊戲了，前陣子疫情爆發單位把我叫回來結果我還得隔離，玩了2天發現身體竟然脆弱的沒法接受早9晚12睡前看點啥的生活了，以前明明每天比這惡劣多了。 沒有了遊戲，做了很多家務，我老婆除了每周對廚房進行一次高等級清潔和用蒸汽拖把拖下地以及把衣服分類扔洗衣機以外不用做別的，我感覺這樣挺好，但是沒有了遊戲心裡空蕩蕩的，沒有了那種熱血，什麼事都無所謂了，我覺得這就是少年時代最不想成為的那種麻木的人。單身工作的時候很熱血，那時候真的很拼所以年年所有好處單位基本都給我了，但是戀愛以後突然感覺家裡好多事要干，而且不能玩遊戲，玩遊戲老婆就生氣，老婆說你能玩一會兒的時候也總叫你這叫你那讓你分心。不能好好做一件事的時候不如不做，所以我慢慢的開始玩手游，充過一些錢不到一千吧，然後發現這都是一時的快樂，後來基本就一年趕上什麼特別喜歡的充100買了拉倒，到最後連手游也不玩了。電影、動畫、美劇日劇、漫畫這些都不看了，偶爾上B站看看視頻。每天下班回家做飯收拾廚房做一種類型的家務然後就8點了，到卧室和老婆躺下，她看會電視劇偶爾我也跟著看，我不感興趣的時候就看會B站或者看看論壇，然後困了就洗漱睡覺。一年也沒買過除了食物以外的東西，每個月除了家庭開銷外花不上100塊錢，我變得對什麼都無所謂了，我逐漸變成無趣的中年男人了。 無論如何我這個行業和IT行業都是給人家打工的，用自己的生命去成就別人，想通了其實很無奈，自己創業又不是當初那種少年心氣了，身上又有房貸車貸老婆孩子要養，只能選擇最穩妥的方式去生活，雖然離女人嘴裡的財務自由永遠都有一條無法逾越的鴻溝，但是大多數人在而立之年從新開始真的是一種負責人的表現么？ 再有就是喊著男女平權，你老公是個IT男你認為他應該996加班加到猝死，這才是上進之人的表現，但是你倆是約定好要這樣的生活後才結婚，結婚之後他違約這樣的么？他多半結婚之前就這樣了，是你想改變他才是真的吧，用他的改變去實現你的願望。那你為什麼不去努力為了這個家做些什麼呢？為什麼總要要求別人做這做那呢，你倆是才認識么？

還有很多話我不想說了，該刷馬桶去了。

想想自己上次能為一件事每天做到凌晨是什麼時候，自己發自內心想做的那件事是什麼，兩件事重合的時候又是什麼時候。

別在知乎問這種問題了，這幫人根本不知道啥事沉迷遊戲，剛出月子還能玩遊戲兩三點的，有幫你搭把手嗎，沒的話說白了就是沒責任感，小孩都出生了戒煙了嗎，還在你們身邊抽煙嗎，抽的話說明也是沒啥責任感。

不過你們戀愛的時候就知道這種情況，也只能說一個願打一個願挨。

自己考慮老公沉迷遊戲有沒有影響你們正常生活，有的話想辦法讓他改，不行就自己看著辦唄。這種事自己應該也思前想後挺多了吧，何必來這裡問啊，這種問題的慣例回答都是，哎你老公就這麼個愛好你摧殘他幹嘛，不玩遊戲難道你讓他去賭去嫖嗎！

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