情緒崩潰有哪些發泄渠道?
要爆炸了,負能量爆棚。不甘心,遇到渣男,要氣瘋了,求問有哪些辦法可以解脫。
1·找專業諮詢師。
2·找能量高能抱慰你、傾聽你的人傾訴。
3·運動,比如拳擊,跑步等等。
4.打枕頭半小時以上。
5.跟著音樂自然舞動。
6.畫曼陀羅。
要爆炸了,負能量爆棚。不甘心,遇到渣男,要氣瘋了,求問有哪些辦法可以解脫。
1·找專業諮詢師。
2·找能量高能抱慰你、傾聽你的人傾訴。
3·運動,比如拳擊,跑步等等。
4.打枕頭半小時以上。
5.跟著音樂自然舞動。
6.畫曼陀羅。