大概就是有力量的溫柔吧

會微笑，不亂髮脾氣，遇到事情也要成為最先冷靜淡定的人。

見多了世面，懂得凡事都有分寸，不為自己某個方面持有優越感，也同樣不會因為自己不如他人而感到自卑沒底氣。

有資本過高品質的生活，也能捱得過不如意的日子。抱怨有時候帶來的不是優越，而是小家子氣。

溫柔說來容易，可是做起來卻是常常受到幹擾。難免遇到不開心不應手的事情，手忙腳亂內心怨恨更是常有之事。

因此溫柔說是品質，倒不如稱為一種能力。

只有內心坦蕩強大的人，才會用溫柔與包容反抗這世間的刺。

個人公眾號:突然七日

滿足別人的時候不委屈自己

我個人覺得還是要找到自己為什麼會形成討好型人格的本質原因，如果不找出本質的原因，所謂的脾氣好也只是表面，內在和外在做不到知行合一，也是會比較辛苦的。

謝謝你的邀請。

首先，做到脾氣好和不陷入討好型人格是兩個問題。

從這個問題當中能感受到題主對他人的評價很在意。

要做到脾氣好，那要先看看為啥會脾氣不好，好多時候其實我們的脾氣不好是源於我們內心深處的無助，但同時又不願意承認無助，這種內在強烈的對抗很容易會外化為脾氣不好。所以，有時候，讓自己看到自己的無助，是有需要的，必要的時候，也要讓別人看到你的無助，這樣，你可以通過表達，清晰你自己的邊界。因為有時候在與人相處的時候，我們對他人的自我邊界不是很清晰，所以容易產生矛盾、衝突、誤會。所謂邊界，簡單地說，就是每個人都有自己的地盤，在這個領域裡，就是「我的地盤聽我的」。有時候我們的確要嚮明確地向他人描述「你已經侵入我的領土了，如果想寬大處理，請你馬上撤離。」

至於題主提到的避免陷入討好型人格，有句老話是這樣說的——我們沒必要盡人而悅之，因為不是每個人都是人。

簡單的說，就是清晰自我邊界和他人的邊界，沒有必要所有事情都按照他人的期待去進行，因為這樣反而會模糊了你的自我邊界，迷失了自我，會容易出問題。在實際生活中，有些人和事，是你的太陽，你的月亮，所以，你就要和他們保持一個太陽/月亮的距離。

有空可關注我的知乎專欄「心同此你」，或者關注我的個人公眾號「鵬輩之見」，裡面有關於心理學的文章。

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做到沒有攻擊性地自我堅定。

有原則有底線，待人和氣但不阿諛奉承，有自己的想法不隨波逐流。讓人感覺你是一個不會輕易生氣，待人友善，遇事會有自己的見解和想法。

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