人要代謝掉葡萄糖，是每一個細胞都需要胰島素起作用的，體重越大，脂肪細胞越多，對胰島素的需求量越大。

胖的人因為需要的胰島素多，慢慢就容易胰島素抵抗，就是胰島素變得不敏感了，原來需要5單位胰島素就夠的，現在得10單位。

身體裏胰島素越多，越容易長胖，這是一個惡性循環。

所以，胖的糖友，都提倡減肥，把體重指數控制在正常範圍，胰島能恢復很大一部分，降糖葯能少喫很多，血糖也會好控制很多，有的人瘦了，不喫藥血糖都正常了。

有些很胖的2型糖尿病人，自身胰島功能減退不多，這部分人經過嚴格減肥，胰島素敏感性可能增強，瘦了需要的胰島素也少了，加上適當控制飲食，多運動，基本能達到不喫藥，血糖控制在目標範圍內。

BMI超過28的可以考慮糖尿病減重手術，如袖狀胃切除術、胃束帶手術、胃旁路手術等，可以部分逆轉糖尿病。

但和老百姓想要的逆轉糖尿病有區別的，做完轉路手術多數可能達到不喫藥，糖化血紅蛋白在7%左右，空腹血糖在7mmol/L左右，餐後血糖在10mmol/L左右，但是也要在嚴格控制飲食、運動的前提下。而不是想喫啥喫啥，想喝啥喝啥，血糖和健康人一樣。如果不注意飲食，體重可能會長，血糖也可能再次升高。

我高血壓高血脂，糖尿病前期5年，超重，養生10年，一直在尋找好的飲食方法，2個月前在喜馬拉雅音頻聽到《醫學的哲學》作者蝴蝶吳雲，第三天果斷戒澱粉（壞碳水）停喫高血壓葯，自己搞試驗（因為老公高血糖），喫肉蛋牛奶魚，降糖蔬菜水果、堅果。攝入蛋白質、脂肪，好碳水，飯後半小時騎車運動45分鐘，2個月瘦了8斤，計劃半年內減至標準體重，過後製成適合自己的飲食，不喫西藥，自己種植芽苗菜（水培的），如果成功，老公有救了。

做夢

如果不喫藥不打胰島素能治好糖尿病 都能得諾貝爾醫學獎了。

糖尿病是因為胰島功能出現問題，自身無法分泌胰島素調節血糖。這是不可逆的，不像感冒發燒喫點葯就好了，必須按照醫囑好好喫藥或者打胰島素，通過外源藥物補充胰島素控制好血糖。

如果有人告訴你不喫藥不打針就能控制好血糖，多半都是騙人的。

血糖控制不好，併發症很多，肝腎眼足。

控制好血糖，蹦蹦跳跳和正常人一樣。

治好了就是轟動世界了，現在不指望了，萬念俱灰

血糖為人體所必需的營養物質，糖尿病是指血糖代謝出現障礙，喫進來的葡萄糖不能被脂肪肌肉或者肝臟利用，而過多的存在血液或不同組織中，高濃度的葡萄糖就會損害血管、心臟、腎臟、神經系統等，這就是糖尿病的併發症。

胰島功能正常（檢查C肽水平和胰島素分泌量）、無脂肪肝或高血脂症的人羣是有辦法通過自身的改變改善甚至逆轉糖尿病的，1.去除危險因素（飲酒 熬夜 碳水或高脂飲食 不良情緒等）；2.合理膳食 少喫多餐 均衡營養（肉蛋類 蔬果 豆奶 低GI食物 油鹽）；3.合理運動（五行操 或者步行）4.良好心態；5.必要的藥物支持控制；6.排除血液垃圾以及減輕脂肪肝改善微循環；7.補充特定的微量元素以及營養。

對於一些胰島功能異常或者1型糖尿病，屬於自身免疫範圍，即自身免疫系統攻擊胰島細胞造成損傷，那需要藉助現代醫學的手段，調節自身免疫的平衡並且對已造成的損傷進行修復。這樣有望減少胰島素的用量甚至停用胰島素。否則必須打針喫藥

糖尿病的發生有他的發病路線圖，所以要找到原因，對症下藥。。那就比如有的人可能是內臟脂肪偏多，所以除了營養幹預外，還要去掉內臟脂肪。所以如果能找出因，是不是就更好解決了

健康飲食，調理好自己的身體 我是通過健康管理師調理的

糖尿病可以被控制，但無法被治癒。

只要你有大毅力進行低碳飲食＋有氧運動。就不用打胰島素和喫藥來控制血糖。

每日攝取碳水化合物不超過120克。

最好分三頓攝取每次不超40克。其他能量全從蛋白質和油脂來。每天總能量攝取不超過1800大卡。記得補充善存。

加早飯前和晚飯後各出去快走30分鐘。

只要堅持不懈一年左右，就會驚喜發現胰島功能慢慢有開始恢復趨勢。堅持三年以上血糖保證穩得很。

根本不需要藥物輔助降糖。

但是！一旦放開飲食就會馬上毀於一旦。

是病就要喫藥啊，不過你可以試試中藥治療，找好的中醫，我老爸讓一個中醫調理的，現在一切正常，正常喫飯也OK，調理以前血糖三十多，爆瘦，眼還快看不見了，現在一切都正常，不打胰島素了，也不喫藥了。

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