被別人溫暖其實挺難的，你不可能溫暖她一生一世。希望我自身的經歷能夠給你一些幫助。

我小學一年級爸爸媽媽離婚。我跟了媽媽，媽媽性子比較直。經常說一些比較傷害人的話。那時候離婚還不是一件很常有的事情，而且當時家裡也很困難。我從小自卑敏感。我小時候比較喜歡看書，而且學習也還算可以。所以在小學的時候非常喜歡賣弄自己的知識，性格也很孤僻，以至於沒有什麼朋友。

六年級小升初的時候，我非常厭惡自己的性格。所以下定決心要在初中的時候改變自己。於是我把自己扮演成一個非常活潑開朗的人，也交到了兩個活潑開朗的朋友。初中的時候在她們身上我學到了很多東西。

上了高中以後，雜七雜八的看了很多書。有了自己的思考和價值觀，世界觀。也願意站在不同的角度上去看看別人是怎樣思考問題的。與世界達成諒解，與自己達成諒解。

所以，我的核心觀點是缺愛的孩子很容易被溫暖，但不容易被改變。僅僅給他們一時的溫暖是不夠的。反而會讓他們形成依賴，沉溺於其中。最重要的是讓他們擺脫由缺愛帶來的自卑敏感，與世界達成和解，讓自己的心胸變得寬闊起來。

這個問題，從語言內容的角度來分析，我會拆分成三個問題。

一，什麼是缺愛？

二，一個缺愛的孩子是怎麼樣的？

三，如何溫暖一個缺愛的孩子？

拆分完了之後，我發現很難回答。因為每個人都會擁有不一樣的人生成長經歷，都會有自己獨特的生命故事，也就是，對於不同的孩子來講，對於「缺愛」的經驗都是不同的，有的可能是在 離異的家庭中長大的，有的可能在家庭中沒有被足夠的關注或者肯定，有的可能是早年喪失了重要的親人......等等，那麼，題主想問題「缺愛」是什麼呢？

對於一個缺愛的孩子是怎麼樣的？我也很難給出一個標準，事實上這種問題不可能有標準答案，我在諮詢的經驗中，看到了有的孩子，無法與父母交流，沉迷於手機遊戲，有的孩子不能很好的學習，甚至早早的就離開了學校，還有如，早戀（可能希望在這種關係中找到家庭中缺失的重要客體），有的出現了抑鬱的障礙，或者社交恐懼的障礙等等。

最後，如何溫暖一個缺愛的孩子呢？

雖然，我們無法瞭解具體是什麼導致的缺愛，也沒有任何關於孩子的信息，但是，對於這個如何溫暖這個問題，還是可以說一些東西的。

溫暖，我的理解是，可以讓孩子感受到被允許，被理解，被支持的一種關係品質。

所以，我分別從允許存在，共情理解，關注與支持三個方面說說，如何去陪伴/溫暖孩子。

1、允許存在。允許是意思是說，能夠從一個人的角度，去看到孩子。當這個孩子出現你面前時，你看到是一個完整的人，而不是一個有問題的孩子，或者有癥狀的孩子，或者你內心預設的叛逆啊，討厭啊，弱小啊等等，將這些先放開，就是允許一個完整的人存在於你的面前。

允許孩子如其所是。

當我們允許孩子完整的出現我們面前時，我們就能對他的故事（人生經歷）保持好奇或尊重，沒有預設或者判斷，從孩子的視角去看他們的故事，去理解他們的經歷，去體驗他們的感受。

通常情況下，大人與孩子在一起的時候，大人這邊會有很多的判斷，什麼是對的，什麼是應該的，什麼是不應該你是怎麼樣的，你不是怎麼樣的等等，當我們有這麼多的預設的時候，我們並沒有與面前的孩子在一起，而是與我們內心預設的那個孩子在一起。

如果我們沒有與面前的孩子真實的接觸，我們如何能溫暖到他呢？

2、共情與理解。簡單的講，就是能夠去體會到孩子的情緒，並幫助孩子表達出來，獲得孩子的認同。孩子一般不太會表達自己的情緒，有些有抑鬱障礙的孩子，甚至不能體會到自己的情緒。比如，我的孩子因為玩手機被他媽媽搶了手機，還捱了罵，他在那裡哭，我會走過去，蹲下來，看著他，然後說：「我看到媽媽搶了你的手機，還兇了你，這個時候，你是不是有些害怕或者委屈啊？」孩子可能會繼續哭，也許音量會更大了，因為他覺得爸爸看到了他的委屈和害怕，那麼，接下來，我可能會把他抱在懷裡，並說「爸爸知道了，爸爸在這裡。你可以哭出來。」允許孩子繼續哭，一般情況下，他都會很快停下來，哭會充分的釋放他內心的害怕和委屈，這個過程中，有父母的理解或者陪伴的話，孩子會很快平靜下來。

3、關注與支持。在關係或者人際互動裡面，很多方式可以體現到支持，比如，耐心的不帶評判的傾聽，積極的關注或者及時的回應，對現實需求的回應，對心理需求的關注或者看到。一個「缺愛」的孩子，肯定是在親子關係中，是缺乏正面的支持的，所以，除了我們前面講的允許存在，共情理解，積極的傾聽，關注以及回應需求，也是非常重要的。我們在諮詢的實務中，很多來訪者，會體驗到被諮詢師充分的關注，也就是被聽到/看到的感受，僅僅是這個被聽到/被看到，都會對他們有療愈的作用。因為在現實生活中，他們往往無法體驗到，因為很少有人會去真正傾聽他們的故事，每個人都在試圖表達自己的事情或者情緒，或者是非常積極的針對他人的故事進行「我以為」「我覺得」的評價。

這個話題過於寬泛，好像無法抓住什麼要點，我就從「溫暖」這個關鍵詞，展開說這些，當然，我們很難做到，在面對另外一個人的時候，無法不預設或者判斷；也很難確定，在理解他人的情緒的時候，是不是表達出來的，是不是自己的情緒；當然，在傾聽他人 的故事的時候，不評價不分析，似乎無法再聊下去了。這些都是人之常情，就算受過專業的心理諮詢訓練的人，也可能掌握不好。

所以，盡量吧，能做到一些，總比完全不做的好。

如果題主有具體的孩子的情況，可以私聊交流，也許能更好的幫助到你。

祝你一切安好！

開心時陪他 不開心時等他

你要讓他知道 你「在」

這其實是一個可以講很多的話題，雖然我並不清楚你指具體情況是如何的。

有一個疑問，如果我們缺愛，那麼我們如何識別什麼是愛呢？

正如，我們需要先能感知溫度，纔可能體會到是冷還是熱。

我知道我們沒有體驗過會讓我們失去許多機會，唯有去體驗，正如 @蟬鳴聲聲 提到的與世界和解和讓心胸寬闊起來。 當然，知易行難， 但不要放棄自己！

您好，感謝您的邀請。請問您是孩子的？方便提供孩子的性別，年齡，職業嗎？從走入諮詢室的很多來訪者來看，很多存在心理問題的來訪者大多數是由於童年的創傷，有句話說童年的創傷需要用一輩子去治癒。孩子目前的轉態方便描述一下嗎？如果您有需要的話可以去諮詢室尋求諮詢師的幫助，或者在線諮詢，希望能幫助到你。

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