---

導致鼻炎的因素有病毒感染、遺傳因素、鼻黏膜易感性、抗原物質等，具體的治療方法要看是什麼原因引起了鼻炎。

平時我們可以參考一下的方法預防鼻炎的發作。

一、保暖

平時一定要多多關注天氣變化。冷空氣來襲的時候，及時增加衣物，尤其是出門時需戴口罩。

同時保持鼻子的濕度，預防感冒等。另外，香水、含香精的化妝品都會刺激鼻腔粘膜，應該要減少或避免接觸。

二、保濕

平時應該保持室內空氣的溫度和濕度，給鼻腔一個舒適的環境。

暖氣或空調的溫度過高，會導致鼻腔乾燥及黏膜上皮的抵抗力減弱。開空調的房間應注意每天開窗通風，補充室內的新鮮空氣，放置加濕器，保持室內空氣濕度在30%以上。

三、保持清潔

為增強鼻腔黏膜的禦寒抗病能力，每天早晨可用冷水洗臉。

正確擤鼻方法也是保持鼻腔清潔的關鍵：可先用手指壓住一側鼻孔，輕輕向外吹氣，對側鼻孔的鼻涕即可擤出。一側擤完，再擤另一側，切勿用力過猛。

---

我本人是一夜裸吹穿堂風得了很嚴重的鼻炎，歷經求醫於所謂的「正規醫院」三年（包括北京協和醫院、東直門中醫院、國醫堂、同仁堂診所等，有病歷為證），越治病越多，被迫於極度絕望中自學中醫，絕望中尋找希望終於搞定鼻炎回歸正常生活，也成了中醫愛好者，治療方法詳見我另一個回答：

鼻炎能根治嗎？德遠的回答鼻炎能根治嗎？?

www.zhihu.com

---

鼻炎由於類型多、癥狀變化大、治療方式複雜多變，反而讓我們不知道怎麼治最好。

而鼻炎從其本質上分類，可分為炎症性鼻炎和非炎症性鼻炎兩個大類。而它們中又可再分類成單純性鼻炎和增生性鼻炎。

如炎症性鼻炎+單純性鼻炎=常見的慢性鼻炎、鼻竇炎、乾燥性鼻炎、藥物性鼻炎等。

炎症性鼻炎+增生性鼻炎=鼻息肉、囊腫等（增生物在長期的炎症分泌物刺激下逐步由正常黏膜及腺體膨大、纖維化而形成）。

非炎症性鼻炎+單純性鼻炎=變應性鼻炎（在吸入塵蟎、花粉等過敏原後癥狀快速發作，一連串大量噴嚏、清水樣鼻涕、鼻塞）。

另有純結構性鼻炎、腫瘤性鼻炎等特殊鼻炎。這些鼻炎發病率低，感興趣我們後面再討論。

而每一種鼻炎的治療方式不同。所以先了解自己是什麼類型的鼻炎，精準找到合適的治療方式，磨刀永遠不耽誤砍柴。

鼻炎難治嗎？

針對自己的鼻炎類型找准合適的治療方式就不難治。

針對單純的炎症性鼻炎，即常見的鼻炎、鼻竇炎、乾燥性鼻炎、藥物性鼻炎，由於它們的本質仍是鼻腔內黏膜的慢性炎症，均表現出炎症黏膜腫脹變厚、變敏感、引起打噴嚏、鼻子癢、呼吸疼痛或燒灼感、呼吸阻塞；分泌物增多、變粘稠引起流鼻涕、老有鼻屎、鼻腔分泌物、鼻涕倒流、痰等（鼻竇炎為鼻竇內黏膜慢性發炎，仍表現上述特徵；藥物性鼻炎鼻塞相對突出，分泌物相對少）。

單純炎症性鼻炎的治療方式最簡單。由於其無黏膜細胞質變、鼻腔結構無明顯異常、無其他特殊情況，僅為黏膜的慢性炎症，而炎症黏膜具有良好的可恢復性。因此可直接治療鼻腔及鼻竇黏膜炎症，重塑鼻腔及鼻竇黏膜健康，讓鼻腔及鼻竇的黏膜分泌逐步恢復到健康狀態。

健康狀態下的黏膜雖然也產生分泌物，但分泌物稀薄，很容易被纖毛全部運往咽喉，並經過咽喉滑入胃中被胃酸消化，鼻腔中的黏膜腫脹、敏感、鼻涕、鼻塞、鼻屎等各種不適隨之消失。

針對伴增生的炎症性鼻炎，常見如鼻息肉、囊腫，不可恢復性鼻甲肥大（即在鼻子狀態好的時候鼻甲無法縮小，仍影響呼吸）等。它們都具有相同的一點——鼻腔內先出現炎症黏膜，並在炎症分泌物的刺激下部分正常的黏膜細胞發生膨大、纖維化而形成。

因此在治療上都需要先評估增生物狀態，若增生物較小，不具備手術指征，則先治療恢復整體鼻腔及鼻竇炎症黏膜健康再觀察增生部分緩解情況。若增生物已經發育成熟且無法縮小，則需手術和炎症黏膜的健康恢復治療雙管齊下。

手術上分為息肉摘除、囊腫摘除或刺破、鼻甲消融或鼻甲減容等。

針對炎症性鼻炎，無論是否伴隨增生物

鼻腔黏膜恢復健康後都無法改變其黏膜的本質。由於鼻腔黏膜仍不斷過濾凈化空氣，不可避免地將受到空氣中污染物的損傷。而由於鼻腔中本身存在一個動態平衡的菌群，一旦黏膜出現損傷則可能由各種常見細菌、病毒、真菌誘發感染。因此保持長久的鼻腔健康，鼻腔的保護不可或缺。常見的措施有：

*加強日常保暖措施，包括降溫及時加衣服、及時更換被子，避免受涼；避免長時間吹冷風或淋雨，大量運動後及時換乾淨衣服等。

*注重日常鼻腔洗護，保持鼻腔良好的健康狀態。

*注重日常身體鍛煉，保持良好的身體體質和抵抗力。

*減少煙酒等刺激物的接觸，尤其飲酒後避免脫衣服、吹冷風等，可降低呼吸道感染幾率。

*若工作環境粉塵較多，加強日常的勞動保護措施如戴口罩、加強通風等，同時注重日常的鼻腔洗護，保護鼻腔良好的過濾凈化能力。

*多到空氣好的地方活動，若家住交通主幹道50米以內，可考慮使用空氣凈化器。

非炎症性鼻炎的治與防

針對單純非炎症性鼻炎，常見如變應性鼻炎。由於此類鼻炎並非因鼻腔炎症感染在外界因素誘發下而發作，而是因免疫系統靶向識別錯誤導致對塵蟎、花粉、動物毛屑等對人體原本無害的顆粒物發動免疫攻擊而表現出癥狀。

由於免疫系統一旦發育成熟，其識別錯誤的問題目前無法矯正（可通過免疫滴劑逐步提高敏感度，但過程較痛苦），所以多通過預防接觸過敏原+發作後的癥狀緩解及預防性控制癥狀來治療。

抗組胺葯、激素葯屬於該鼻炎的常見用藥，且在過敏程度較高時多要求日常預防性使用激素。雖然面臨較嚴重的副作用風險，但相比於不用藥帶來的健康危害已是非常大的進步。由此，變應性鼻炎的預防才是其治療的重中之重。

其預防措施主要通過過敏原檢測，找到真正的致病性過敏原，並針對性預防接觸。

由於過敏原在一定濃度下才會誘癥狀，因此預防措施上主要通過降低吸入的過敏原濃度來實現。如對塵蟎過敏患者通過加強打掃室內環境，勤洗床上用品、窗帘沙發等，不留衛生死角，保持室內乾燥、使用空氣凈化器等方式來減少室內塵蟎數量，從而降低空氣中塵蟎碎屑濃度，減少鼻炎的發作，提高生活質量。

---

鼻炎患者看過來！！！！！！

本人鼻炎也斷斷續續七八年了，也做過鼻炎手術，總結下來就是要加強營養，加強鍛煉，不能熬夜，有一個特別有用的運動:學虎爬行

，簡而言之就是像動物一樣在地上爬，為什麼推薦這個動作，你在地上爬幾次就明白了，當我們雙手在地上做支撐和伸展的動作時，你屏住呼吸感受你的肺部，會有明顯的伸張和壓縮，這個時候我們的鼻子 會有明顯的呼吸欲，我們的身體會自動做出反應，自動調節呼吸系統，這個時候我們的吸氧量是平時的兩倍以上，當然剛開始有鼻炎是不能順暢呼吸的，但只要堅持一個星期，每天規律爬行半小時，一定有奇效，我是按照這個方法擺脫鼻炎困擾的。當然因人而異，希望對你有所幫助

---

我今年38歲，30年的慢性鼻炎，癥狀時輕時重，每天鼻涕很多（一天一個捲紙差不多），有時低頭還有透明的液體不受控制地流出鼻子很乾，很癢，晚上鼻塞，一揉鼻子孔就生疼生疼的，別提多難受了

甚至，我老公說我晚上睡覺呼嚕聲音像打雷，我也尷尬啊！鼻子不爭氣啊！

17年（3年前）的時候，鼻涕突然黃了，還有惡（腥）臭，半年後此癥狀消失了，又恢復了白色（或透明）鼻涕的癥狀

我也用過很多很多的治療方法，去醫院治療，醫生一般給我開的都是通鼻子的，去炎症的，要麼也建議我做手術吧

就這樣掙扎了三年，好在結局是開心的

在我的不斷堅持尋找適合自己方法中，我終於戰勝了鼻炎，三年為期，曾經搜集了很多治療鼻炎的驗方和妙招，在這裡做一個集合，希望對大家有所幫助！！！

====================================華麗的分割線

首先，我們分清楚自己具體屬於哪種鼻炎

鼻炎癥狀有很多種，依據鼻炎的種類不同，鼻炎癥狀也有所不同：

（1）慢性鼻炎

長期間歇性或交替性鼻塞，導致頭暈腦脹，嚴重影響睡眠、工作和學習

黏膿性鼻涕常倒流入咽腔，出現咳嗽、多痰

（2）急性鼻炎

①初期 1～2天。病人常有全身不適、畏寒、發熱、食欲不振、頭痛等。鼻腔及鼻咽部乾燥、灼熱感，鼻內發癢，頻發噴嚏。

②急性期 2～5天。原有癥狀加重。成人體溫38度左右，小兒高達39度以上，常因高熱出現嘔吐、腹瀉、昏迷甚至抽搐。

（3）藥物性鼻炎

長期使用各種傷害鼻黏膜的鼻炎藥物或激光、手術，導致鼻腔持續性鼻塞，時常流鼻血

（4）萎縮性鼻炎

呼吸惡臭、鼻腔分泌物呈塊狀、管筒狀膿痂，不易擤出，用力摳出干痂時，有少量鼻出血

常誤以為是感冒的初期鼻炎天氣轉涼後，有些病人早上起床後連續打噴嚏、流鼻水，溫差大時鼻塞，誤以為是感冒而隨便吃點感冒藥，導致病情日益加重

====================================華麗的分割線

每個鼻炎的癥狀不一樣，治療也是不一樣的，支持對症治療為主，同時注意預防併發症

1. 大量飲水，清淡飲食，注意休息；體溫超過38℃時服用解熱鎮痛葯

2. 如果合併細菌感染或並發鼻竇炎時需應用抗菌藥物治療

3. 鼻塞時可使用減充血劑如鹽酸羥甲唑啉噴鼻，一天噴兩次，連續使用不超過1周，這種噴劑價位便宜，效果立竿見影，但是長時間用會損傷鼻腔正常黏膜，造成藥物性鼻炎，所以謹記不要長期使用哦~

4，流涕、鼻塞、鼻癢、頭疼患者可以使用純植物成分的鼻炎噴劑，我那會就是用的這個，小小的一瓶很耐用，隨身攜帶著，每天噴三次，堅持兩支都噴完後鼻塞的癥狀就緩解了。感覺堵了好久的鼻子終於通氣了，整個人都輕鬆了好多，到今年換季一直都沒有犯過，但是這個沒辦法見效不是很快慢的，也不知道你等的及不

5，鼻塞的也可以用滴鼻液，這個是油劑，在使用時最好搭配生理鹽水噴霧，有滋潤及保護鼻腔粘膜作用外，還有刺激鼻粘膜的細胞再生的作用!這個在市場上幾乎沒有賣的!一般大型醫院的五官科一般都會自己配製，效果緩慢，不可單獨使用

配合自製生理鹽水，放置噴壺裡面，必須是無碘鹽，藥店一般都有賣的，幾塊錢一包，嫌麻煩的也可以用生理鹽水代替

另外，鼻炎和體質緊密相關，而體質又和生活習慣密切相關，在藥物治療的同時，養成好的生活習慣更重要！

1.鍛煉身體，增強抵抗力。

2.流感季節少出入公共場所，戴口罩，勤洗手，注意室內通風。3.如「感冒」反覆發作注意與過敏性鼻炎鑒別4.提倡正確擤鼻方法：緊壓一側鼻翼，輕輕擤處對側分泌物，或將鼻涕吸入咽部後吐出

最後，鼻炎患者出現鼻塞，頭痛，用藥物治療過程中還需要注意室內環境的衛生以及按摩腦部的神經

--------------推擦鼻樑----------

將兩手食指沿著鼻樑兩側，由鼻尖到鼻根往返推擦，以鼻腔發熱為度，每天3組，每組30~40次，也可在鼻炎發作時按摩，對緩解鼻塞有幫助

-------------按揉迎香穴-----------

這個穴位於鼻唇溝（法令紋處）與鼻子下緣相平的位置，左右各一個，用食指指腹按揉迎香穴，順逆時針各按20次，有通竅作用

---------------推揉印堂穴-----------

用食指指腹、中指輔助，從印堂穴（兩眉之間的中點）推到髮際線，上下往返20~30次，每日3組，感到發紅髮熱即可，這個動作可打開鼻竅

------------------按摩百會穴---------------

這個穴位於頭頂正中線，與兩耳尖連線的交叉處。頭為諸陽之會，百脈之宗，而百會穴為各經脈匯聚之處，所以能通達陰陽脈絡，連貫周身經穴，對調節機體陰陽平衡起著重要作用。

將中指放在百會穴按揉，食指與無名指輔助按住頭頂，按壓30~40次，可增加鼻腔清涼感，緩解鼻炎引發的頭痛等不適癥狀

除了每天堅持做「鼻炎按摩操」，每天再適量喝熱水，晚上用熱水泡腳，效果更佳！！

---

推薦閱讀：