這些都可以幫助，我們來關注自我，做好這一步，我們的自信，就會慢慢回歸，我們會覺得，其實自己值得更好的人。

「這個男人不愛我，並不代表是我自己不好啊？」

很多姐妹，到了這個階段的後期，就會出現這樣的想法，都是一種很正向的想法。只有放下了對他的關注，停止那些跪舔的想法，停止那些怨恨，報復，不甘心，無奈的情緒，纔能夠把自己從這個情緒泥潭裡拔出來。

等你變得越來越好的時候，你還怕，沒人追求你嗎？根本不存在的。

第四點：如果對方認錯，不用輕易原諒

目前，你們已經走到了這一步，如果確實離不了婚，種種原因，你從自己的角度出發，以自己的利益為重心，考慮，總結出自己暫時不離婚的話，同樣要做好前面的步驟，他也許是為了保全孩子，保全家庭，跟你認錯，所以我們的態度應該如何？

不原諒，不冷淡，跟好朋友一樣的去跟他相處，就當做你們已經離婚來相處就好。

只要你在乎對方的情緒，還沒做好放下，你就永遠走不出這個旋渦，所以不離婚的話，在這個地方，就要有非常堅定的意志力，如果沒人帶，這裡很容易反覆。

所以你應該注意。

被出軌要做的事情，真的很多。不同的階段，做不同的事情，但是都要以自己的利益為重心來做。

還好吧，雖然一切都是未知，但是也沒你想的那麼嚴重。

即使真有這麼一天，「我的孩子該怎麼辦？我以後會不會被別人笑話？我還年輕，以後的日子都要一個人度過了？」你的這些擔心都是多餘的。

多數男人是：我可以喜歡一萬個女人，和無數個女人上牀，但只會和自己的原配在一起，外邊終究是彩旗，家裡的纔是紅旗，根正苗紅。

只有極個別傻男人才會為了外邊的女人，錯吧刺激當愛情，當然有的也沾點愛情，才會和自己的老婆鬧得雞飛狗跳，甚至離婚。

一切皆有可能。

作為一個局外人沒法說什麼，自己斟酌吧。

有興趣看看我相關的話題的回答，可能會對你在這類問題上有更多更高的認識。。。

每個人第一次婚姻都只是剛需，你看得上的看不上你，只好沒辦法退而求其次，選擇看得上自己勉強能接受的，這時候有比沒有重要。喜好被壓制了，但是心中的明月光從未消失。

有些男人會因為兩個人記憶感情的積累懂得感恩，無論老婆變成什麼樣，選擇守護家庭知足幸福，比如李安梁家輝。而有些男人在有了剛需之後，內心始終蠢蠢欲動無法滿足，改善的需求膨脹不斷擊潰剛需，奔著心中的夢去，一旦他的女神回應了，拋妻棄子義無反顧，比如李連杰林瑞陽。

建議樓主考慮及時止損，你做什麼都沒用，因為你根本就不是他的喜好他不愛你，你的結局基本註定，就取決於他真正喜歡類型的小三回應的那一天。

很明顯，你老公一而再再而三關注她，是屬於對她有情義的，即使知道這件事對你傷害還是一如既往，說明在他心中你地位還不如那個女人呢，他根本不顧及你的感受和需求。

想想自己的需求吧：是保全一段貌似完整的婚姻，忍受他心中和實打實的有別人，一輩子鬱鬱寡歡地度過；還是抽刀斷腕，帶著孩子傷心一兩年，以後重新生活重新幸福的機會還有一半呢。

不要那麼悲觀。一切沒你想的那麼糟糕，畢竟他只是有賊心沒賊膽，即便你以後真的是一個人生活也沒什麼可怕的。有自己的社交圈子。有自己的社交圈子。只要你陽光的面對生活，生活一定沖你微笑。其實快樂不快樂。很大程度上在於你自己的想法。很多人說女人要獨立。當你聽的時候不在意，當很多事情發生之後，你才能體會到吧。

你你的婚姻和你的丈夫並不是你生活的所有。你自己一個人完全可以活出精彩。

當然這是最壞的情況。估計你老公沒有膽量跟你離婚。他喜歡人家，人家就一定會喜歡他嗎？就會跟他發生關係嗎？他也僅僅是偷窺偷窺人家的照片而已。所以他就是那種有賊心沒賊膽兒的人。喜歡漂亮女人是男人的本性，這個你是沒有辦法阻止的。但是你可以改變他對你的心性。

我你給他的感覺肯定是。你肯定不會背叛他，肯定會死心塌地的跟他過日子。眼裡只有他一個人。那麼他就會非常放心。多出來的心思用在看別的女人身上。首先你現在是懷孕期。如果你想要這個孩子的話，那麼就先穩住他，不要跟他關係搞得太僵，但是絕對不能讓他親近你。畢竟你懷的是他的孩子。在這個期間他包括他的家人會非常重視你。當然如果你感覺真的對他失去信心的話，不想要這個孩子的話，那麼你現在就可以跟他保持距離了。首先就可以從他家先搬出來住。讓他一個人好好反省反省，他不是喜歡看別的女人嗎？那就讓他看個夠好了。你自己可以通過工作關係或者社團活動。認識一些樂觀向上的朋友幫你度過難關。

最後強強調兩點。第一。不要給他好臉色，也不要給他壞臉色。一般就可以。不要讓他碰你。第二，豐富自己的生活。不要事事都依附於他。讓他感覺到，對你的懈怠隨時可能失去你。等你的孩子生下來以後，開始健身，瑜伽，美容，就算天生不如你那個朋友，也要把自己的優點發揮到極致。

你老公比較幼稚，你不要隨著他幼稚的行為影響你自己。多在平時旁敲側擊的說一些類似：只有自己的纔是最好的，想要什麼就勇敢點去爭取，龜縮著對自己對別人都不公平。永遠看著得不到的東西，卻忽略自己擁有的，那早晚連擁有的也全部失去之類的。就拿看似不著邊的話戳他的思維。

然後好好打扮自己，讓身材和精氣神都好起來，專心做自己的事業，時間一長就有效果了。

要麼睜隻眼閉隻眼，糊塗著過日子。

要麼，離婚唄兒，還能咋滴。

欣賞美是每個人的天性，我知道站在妻子的角度，老公對自己漂亮閨蜜的欣賞會讓我們很受不了，其實一開始，會不會你老公是喜歡欣賞，但是在你幾次的發現並且阻止之後，他埋下了更深的印象了呢，而且很可能從一開始的欣賞變質，因為人有個很賤的心理，順風順水的往往都不珍惜，碰到外界阻止的就容易變成「真愛」。就像大禹治水，堵不如疏，也許一開始你發現，可以假裝沒發現，然後多和你老公交流美女，分散他的注意力（比如一起欣賞美女的照片，街上美女的衣著妝容），用溝通的方式，或者打趣的方式表達你對你閨蜜的欣賞，一起多討論討論，然後說哎呀，我覺得我也很喜歡她，可惜我自己沒那麼好看，然後引導他和你溝通，怎麼變好看，或者你的優點之類的，把你和他變成一個戰線，並且讓他自己發現你的好，或者關注你，慢慢的他就會不那麼在意你閨蜜或者會變成純粹欣賞，而且你也可以和他一起看你閨蜜的照片，多誇獎，多欣賞，他就會覺得，嗯，好像也就那樣。這是在一開始的處理，可能這樣會好很多（當然，這需要非常強大的心理素質，和很長時間的心裡建設，所以出現問題不要第一時間去爆發，先靜下來，然後再想怎麼處理）。

但是你現在已經到了這一步，很尷尬的地方，你懷孕了，而且鬧了幾次離婚，關鍵是你自己對你老公有很多設定的預想（不一定是正真他的想法）。

到了這一步，我覺得你們還是要開誠布公談一談，冷靜理智的去了解他的想法，不要帶有有色眼鏡，只是單純去了解，問的問題不要帶有你的觀點，可以問，比如，你第一次建相冊是為什麼（後面不要給他選項，不要添加比如是不是對她有想法之類的話，寧願尷尬），然後繼續探討在他眼裡閨蜜怎麼樣，有哪些優點（就把他的想法瞭解清楚），然後再問他現在是什麼想法，這個過程中一定要心平氣和（雖然很難），聊完了他對閨蜜的感覺之後，再聊聊他現在什麼想法，想繼續和閨蜜有進一步的發展還是怎麼樣（你剛懷孕，一般都不會選擇繼續，而且你閨蜜也看不上他吧，現實條件也不允許，所以他應該會說不會有什麼的）。之後你要講講你的感覺（不要指責，純粹就事論事，說清楚你第一次看到，然後他隱瞞，你的想法，你覺得他是怎麼想的，然後後面幾次，他的做法給你什麼感受，你感覺他是怎麼想的，給你帶來什麼後果，這個過程也要心平氣和，就事論事，可以哭，但不可以歇斯底里，不可以責備他，更加不可以給他定罪，純粹講感受，想法和結果，和他慢慢聊，中間可以舉例子，給他換位思考，比如他兄弟很帥，你如果存了一堆照片，隱瞞，用小號之類的，他會怎麼想），最後討論處理方式，可以先讓他說，以後想怎麼辦？怎麼解決？而且如果要原諒，你要打預防針，因為這個會在你心裡紮下刺，你會反覆懷疑，要先告訴他這個情況，要讓他知道，這種事情，你一個人是沒有辦法的，需要他幫你，比如給你更多的安全感（這個時候可以誇誇他的優點，比如體貼之類的，然後告訴他，你覺得怎麼做能給你安全感，和他一起探討，不要單方面要求），你要告訴他，如果在意你們的感情，有些事情做了會傷害到你，造成無法挽回的後果。同時你要知道，有些時候，欣賞是正常的，人的情感和慾望由很多方面控制，有些能意識到，並且控制，有些由生理或激素主導的，就很容易意識不到造成失控，我們自己也有控制不住的時候，如果你決定原諒，就要知道這些都是正常的，然後幫助他把無意識的行為先變成有意識的（就是讓他知道自己在做什麼，為什麼），然後把事情變成可控，這可能會需要很長的時間。

上面都是如果你選擇原諒，他也選擇繼續的情況，如果你瞭解了他的想法，實在無法原諒或者他覺得無法繼續，那就好聚好散，好好聊聊怎麼分開，孩子怎麼處理，分開之後怎麼辦。

（可能沒有發生在自己身上，所以給出的一些建議也不一定合適，希望你能儘快走出一段低谷期，越來越好，給你擁抱～）

這種男的你也要，早就該分的拖到現在懷孕更不好離。你是多沒自信啊？

一而再再而三的忍讓妥協，其實只會讓你老公覺得，這事沒事，不是大事。你看她都不在乎。

想要解決這個問題呢，當下第一件事當然就是要亮明你自己的底線。否則的話，今天是意淫你閨蜜，明天就可能肉體出軌其他人

這是婚姻中最危險的，那就放手吧

這個事情你在第一次發現的時候就應該分手，你分手分晚了

我明白你的感受 只是你一直拖到有孩子了才考慮離婚晚了點。如果孩子出生他對你和孩子還不錯 就先耗著吧 他不愛你 你也別愛他 好好愛孩子 豐富自己 提高自己 等到覺得自己孩子都強大了 離開他

你老公中毒般的迷戀那個女人，得不到的就是最好的，這樣下去，他能惦記一輩子。放手吧，你不在他心裡，這種不對等的愛很傷人的，過不好的。一切都沒有那麼糟糕，慢慢都會走出來，有種感情叫置之死地而後生，也許離開，你老公才能走出這份迷戀，知道什麼纔是最重要的，也許這只是也許，希望你能找到真正愛你的人。

首先，恕我直言，我覺得你老公單相思的概率大一些吧？我見過的案例，可以毫不誇張的說，99%的情況都比你這遭遇的要可怕，要嚴重。ok，或者就按你說的，把你老公的行為定義為「出軌」，你說你知道「我老公喜歡她，只不過輿論的壓力讓他不能這麼做，他害怕身敗名裂，如果給他第二次選擇，他不會選擇我。」可事實上，永遠不會有「如果」，永遠不會有「再來一次」，不要想以前的事，想想後面應該怎麼辦。

01-調整心態

「不糾結、不跪舔」，不要再糾結他關注你的女性朋友這件事，你和他從高中起戀愛。你們有強大的感情基礎，他能夠選擇你，和你步入婚姻，並且和你生孩子，一定是你身上有哪些特徵吸引著他。所以，不必自卑，覺得自己一無所長，記住，你身上一定是有閃光點的，並且是能夠吸引著他的閃光點。

你覺得他更喜歡你的女性朋友，其實也未必，也許是「蔡格尼克記憶效應（Zeigarnik effect）」作祟，蔡格尼克記憶效應又稱為蔡加尼克效應、「契可尼效應」，是指人們天生有一種辦事有始有終的驅動力，人們之所以會忘記已完成的工作，是因為欲完成的動機已經得到滿足；如果工作尚未完成，這同一動機便使他對此留下深刻印象。同理可放到人的感情身上，正是因為你老公從來沒有得到過她，所以才念念不忘，正所謂是「得不到的永遠在騷動」。再說通俗一點，對於男人，外面的屎沒喫過都是新鮮的。神祕感和新鮮感，永遠在刺激人的探索欲。所以關於這點，你也不用糾結（說實話，糾結也沒有什麼用，徒增煩惱）。

02-良好的溝通技能

情緒決定你當下的行為，一定要放冷靜，不要做情緒的奴隸，沒有說讓你輕輕放下這件事，而是希望你不要做無謂的宣洩，除了讓兩人關係越來越僵，慢慢耗盡他的愧疚感外，沒有其他作用。請記住，不要做無效溝通，控制住自己的情緒，和他長談一次，搞清楚他到底是怎麼想的，明確兩個人都想好好繼續過下去的意願，讓他明白他在家庭中的責任，同時也可以適當示弱，表示他的行為讓你很沒有安全感，很受到傷害等。

03-優秀的價值展示

請你審視自己的形象，首先我想告訴你，審視自己的形象，改變自己的形象，並不是為了討好某人，而是為了取悅自己。按照你說的，你的女性朋友「比你漂亮很多」，並且你認為這個是你老公喜歡她的理由。那麼你能不能對自己的形象做一些改變？有空了去健身房健身塑形，週末可以做做醫美護理皮膚，沒事多看看時尚雜誌，改變一下自己的穿搭？

另外，請在思想上也可以征服他，多看看書，充實和豐富自己，根據自己的需要，列一個書單（和你專業相關的、育兒的等等），有句話說的好嘛。「人醜就得多讀書」，漂亮的皮囊和有趣的靈魂一樣重要。

手機碼字怪累的～有幫助的話點個讚唄

我覺得未必是走心了，也不算出軌。男人有時候短暫迷戀一個女人也是有的，就像另一個回答：跟追星是一樣的。

如果只是存了那個女朋友的照片，那是你老公的問題，如果已經用小號加了那個朋友且她知道只加了她一個人，那麼那個女的也有問題。你要先搞清你朋友的態度，如果她是故意吊著你老公，這種人斷交，剩下的就讓你老公認清她的婊就好了。

男人鬼迷心竅的時候，女人再用點手段，男人是看不清的。

走心。。比肉體出軌更難辦。我不知道這個女朋友是你老公的女性朋友還是你的女性朋友。也不知道這個女性朋友是否也愛上了你老公。在這些情況下我想你還是讓你老公自己選擇吧，選擇那位女性朋友那麼你離開，如果你老公選擇你那就警告你老公

那你為什麼要把比自己漂亮的閨蜜介紹給老公呢

與其患得患失，不如去提升自己。無論是內在還是外在，好好的透資，你要告訴自己你是足夠配的上他的，內在多學習這方面的知識，當你一直覺得你配不上他的時候你心裡是在仰望他的，這會讓你的男人更嘚瑟

通篇都沒說你老公和那個女的有什麼交流和接觸，怎麼叫出軌？

充其量也就是追追星罷了。假如我喜歡看直播，恰好直播的人現實中又認識，我就成了出軌了？