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幼兒說認為，母乳是最適合寶寶的飲食。

寶寶最常見的是營養性貧血，營養性貧血是因缺乏造血所必須的鐵、維生素Ｂ12、葉酸等營養物質所致。6個月後的寶寶單純的母乳餵養已經不足夠，這時要添加輔食。如果發現寶寶貧血，母乳餵養的媽媽和寶寶可以通過食用下面的食物：

從6個月嬰兒開始就可餵豬肝泥 ，雞、鴨肝也是不錯的補血食品。各種瘦肉含有不同程度的鐵 ，其吸收率也高 ，可以做成小兒喜愛的各種菜譜。

雞蛋中蛋黃含有較高的鐵 ，約100克中含有7毫克鐵 ，營養豐富，易為兒童食用。

豬血及雞鴨血內有大量的鐵，可以說是一種價廉物美的補血食品。

新鮮蔬菜和水果喫得少也容易引起貧血。飯前可喫一個西紅柿或喝一杯橙汁（維生素C），就能成倍增加對鐵的吸收。

另外，寶寶還應多食豆類、菌類、粗糧以及海帶、紫菜等食品。

母乳是嬰幼兒最好的食物，世界衛生組織提倡在4—6個月以前實施純母乳餵養。如今90%的寶媽都會選擇全母乳餵養，總以為寶寶母乳餵養身體肯定是棒棒的，卻不知寶寶體檢時，高達20%的寶寶會被醫生說缺鐵。

一項對兒童鐵缺乏症流行病學的調查報告顯示，在嬰兒期進行人工餵養的兒童貧血發生率為22.58%，實行混合餵養的兒童貧血發生率為31.20%，實行純母乳餵養的兒童貧血發生率為43.93%；純母乳餵養時間不到4個月的兒童貧血發生率為27.74%，超過4個月的兒童貧血發生率為43.59%；如果在嬰兒4個月前就添加牛奶（粉），貧血發生率為26.32%，在4個月後添加牛奶（粉），貧血發生率為41.36%；如果在嬰兒8個月前就添加肉類，貧血發生率為32.34%，超過8個月才添加肉類，貧血發生率為37.21%。

母乳營養豐富，容易消化吸收，是寶寶的最佳食品。但是母乳中鐵的含量較低，100克母乳含鐵量一般只有0.5毫克，雖然母乳含有載鐵蛋白，可以提高鐵的生物利用率，但由於寶寶對鐵需求量較大，超過4個月的寶寶無法單純從母乳中獲得足夠的鐵。而母乳裏的鋅元素寶寶也不易吸收，因此嬰兒最容易缺的微量元素便是鐵和鋅，缺鐵可發生缺鐵性貧血，缺鋅可造成嬰兒智力發展緩慢。6-7個月的寶寶可以喂半流質的輔食。媽媽可以給寶寶喫含鐵米粉，這對寶寶補鐵效果很好。

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我海淘買的happy baby的米粉， 網評說鐵元素超國標40倍。 然而我閨女體檢還是缺鐵，驗血處於將將不貧血的狀態。