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誰告訴你瘦下來就會有女朋友的

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哈哈哈，我覺得你需要刺激，碰到喜歡的先追一下試試，萬一成功了就不用減肥了。不成功就給你動力去減肥了。哈哈，不過老阿姨還是友情提示下，萬一減肥成功還找不到女朋友，就不能拿胖當藉口了！

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胖著也能找女朋友，多可愛啊胖胖的，但是不要懶懶的就好。

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可能真的有點胖了誒

我男票175cm，才51.8kg

雖然很多女生喜歡肌肉健身男，唯獨我特別喜歡男票這瘦小的身板，看起來清瘦健康不油膩做起事來就是邁巴赫，超稀飯他的

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很簡單

節食

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首先我覺得你要有一個持之以恆的心態，每天改變一點點循序漸進.你這個體重基數其實不太建議你跑步和跳繩著對你膝蓋的壓力太大了，可以從橢圓機和快走開始，以及游泳. 有規律的飲食和生活作息習慣. 堅持一段時間之後再視情況而定.飲食遵循少油少鹽少糖，不要把酸奶水果牛奶等食物當作晚餐（乳糖果糖也是糖）！！！多喫蔬菜和蛋白質！加油

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親身經歷告訴你，我也不喜歡跑步，我們北方還熱，我175cm 77.9kg 從7月5日開始跳繩到7月13日，今天早上稱體重已經76.8啦。我每天堅持跳繩1500個偶爾多獎勵自己一兩百個，到現在已經減了1.1kg啦！所以只要肯堅持，量變引起質變，你一定能瘦的！加油！！！

還有就是我有控制食量，恰到飽時就停筷了。

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健健身吧，或者日常生活多注意飲食，早睡早起，要麼就是找個人一起減肥吧

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減肥嘛，俗話說，三分鍛煉七分喫。其實如果你能管住嘴，即使鍛煉得少其實也是會瘦的，只不過不是很健康而已。

每天拿出點時間溜達溜達，多研究研究如何科學飲食，只要足夠自律，一定會瘦的

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不想運動，就節食

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喫的少一些，運動多一些

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我也175體重本來160多，然後就晚飯不喫。每天晚上跑步。如果晚上練力量的話，就提前一個小時喫。然後再去擼鐵？現在一百四十多。還在繼續減。

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方法都知道無氧+有氧+控制飲食，能做的寥寥無幾。

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我之前體重跟你一樣，然而我才168，還是個女生，一開始是通過跑步瘦了一點，但是過來人告訴你像我們這種大基數千萬不要用跑步，膝蓋上真的痛！也幸好你不喜歡跑步，建議你先從飲食上進行改變，我有在賣這方面的東西，如果你想了解更多的話可以加我。

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試試跳繩，然後再改善一下飲食，三分練七分喫

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除了跑步，還有很多其他方式啊，下載keep,試一下?

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瘦下來就可以找到女朋友?想多了。做好堅定的目標，瘦下來真的需要高度的自律和長遠的目標，以及科學的理論指導。

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是遊戲不好玩還是小姐姐不夠多，整天想些花裏胡哨的，跑步如果對減肥有明顯的效果的話為什麼還有這麼多的胖子，節食確實可以瘦下來但是反彈的效果離譜，感覺只有合理的飲食，足量的運動可以把多餘的脂肪消耗掉，如果不差錢的畫，整形醫院可以滿足你的要求，估計題主還是差錢，不然女朋友還是可以有的。

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一起減肥啊

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不要著急減肥，先試著去酒吧或者串店打工

賺外快的同時增加社會閱歷.有趣的靈魂永遠比好看的皮囊重要，如果女生單純喜歡你的外表那隻能說這段戀情很不牢固。

至於外貌，只要說得過去就好啦

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