看這個圖，我故意找的，動作醜，但能說明什麼是節奏。

像這個gif裏，持球人一個向左運球，防守人跟上，再向右運球，這時因為防守是被動的，相對於進攻，防守總是會慢一點點，剛補到位置，一個來不及再發力的尷尬動作，被持球人準備充分的第二次變向過了

這就是防守人被帶進持球人的節奏 節奏 節奏裏了，用運球調動防守人的步伐，形成一個錯位，這叫節奏，把握這個時機的能力強，叫節奏好

同理向前向後甚至原地不運球，都是可以有節奏的，如果嫌我說得不清楚，推薦去看看德隆威廉姆斯的視頻，就是那個喫飯睡覺打保羅的垃圾德隆，動作大開大合，很清楚的詮釋了什麼是節奏，希望題主可以舉一反三

再問問其他的回答者，這麼醜的動作，你看出動次打次了嗎23333

敲鑼打鼓啊

忘了誰說的了，「打起我的鼓敲起我的鑼,生活充滿節奏感」，好像還挺廣為流傳的

少看知乎多拍球，打籃球是需要實踐的。

運球是一項需要苦練的技術。

運球的節奏感是需要自己長時間對自己技術的磨合與思考得來的，以前覺得運球越快越好，然而並不是。

運球是根據對方的情況做出最好的調整，別人快你可以把速度降下來，別人慢你可以提速，關鍵在於看別人的腳步動作。如果他搶前，那你一個加速就可以突破他；如果你突破他退的很快，這時你一突破他腳步一退於是你拔起來急停跳投他很難再起來封蓋你(這可能需要多你鍛煉你的腰腹力量)。這點現有的nba球員你可以瞭解一下馬刺的凱爾安德森，都說他很慢，其實說的就是他節奏感很強，明白什麼時候該做什麼動作最合適。

另外就是cross over了，這可能是專屬AL的標誌性動作之一吧，十分講究節奏也十分具有觀賞性。開始時要把手臂張開，一隻手要控住球，在晃動時尤其要注意肩膀的晃動，想把對手騙到哪邊就要肩膀往哪邊傾斜，這時節奏感就很重要了，最好要配合上眼神(眼睛要看向虛晃的那邊)，把對手晃過去然後再拉回來，這時你的重心也會跟隨著你的動作回收，對手已被騙開，最後再加速突過去。

運球終究是個需要長時間打磨的技術，所以還是要多加練習，多加思考，重要的是敢於在實踐中做動作，這樣最終才能達到理想的水平找到屬於自己的節奏。

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多實戰多實戰 平時多打一些有對抗的 才能把握好自己的長處和節奏

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多練，多練，多練。練多了手感就出來了。運球自然快

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說個例子吧

高中有個校隊的同學 籃球專業

每天早晚雙手同時運球走路回家

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瀉藥 無他 唯手熟爾

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運那麼多球幹啥？ ？？籃球意識拿出來；

節奏要先有大節奏 其次運球的小節奏 不需要太花哨 簡單 高效 一步過最爽

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只有運球足夠熟練了才能排出節奏，否則你的節奏都是一致的，打一次兩次就被看透了，過人是靠變換節奏，當你能熟練到抬頭觀察對手從頭到腳的所有小細節的時候，你就有節奏了（其實這不是節奏，這就是突然的加速，畢竟有不喫晃的人）

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多看視頻，邊看邊練，個人最喜歡的是教授的運球節奏

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可以用音樂來練習 更多的是要找個人陪練 防守你的過程中判斷防守者的重心 利用重心偏移來過掉他

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找首適合的音樂，然後運球給音樂打節奏。

噠噠噠噠～

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