看这个图，我故意找的，动作丑，但能说明什么是节奏。

像这个gif里，持球人一个向左运球，防守人跟上，再向右运球，这时因为防守是被动的，相对于进攻，防守总是会慢一点点，刚补到位置，一个来不及再发力的尴尬动作，被持球人准备充分的第二次变向过了

这就是防守人被带进持球人的节奏 节奏 节奏里了，用运球调动防守人的步伐，形成一个错位，这叫节奏，把握这个时机的能力强，叫节奏好

同理向前向后甚至原地不运球，都是可以有节奏的，如果嫌我说得不清楚，推荐去看看德隆威廉姆斯的视频，就是那个吃饭睡觉打保罗的垃圾德隆，动作大开大合，很清楚的诠释了什么是节奏，希望题主可以举一反三

再问问其他的回答者，这么丑的动作，你看出动次打次了吗23333

敲锣打鼓啊

忘了谁说的了，「打起我的鼓敲起我的锣,生活充满节奏感」，好像还挺广为流传的

少看知乎多拍球，打篮球是需要实践的。

运球是一项需要苦练的技术。

运球的节奏感是需要自己长时间对自己技术的磨合与思考得来的，以前觉得运球越快越好，然而并不是。

运球是根据对方的情况做出最好的调整，别人快你可以把速度降下来，别人慢你可以提速，关键在于看别人的脚步动作。如果他抢前，那你一个加速就可以突破他；如果你突破他退的很快，这时你一突破他脚步一退于是你拔起来急停跳投他很难再起来封盖你(这可能需要多你锻炼你的腰腹力量)。这点现有的nba球员你可以了解一下马刺的凯尔安德森，都说他很慢，其实说的就是他节奏感很强，明白什么时候该做什么动作最合适。

另外就是cross over了，这可能是专属AL的标志性动作之一吧，十分讲究节奏也十分具有观赏性。开始时要把手臂张开，一只手要控住球，在晃动时尤其要注意肩膀的晃动，想把对手骗到哪边就要肩膀往哪边倾斜，这时节奏感就很重要了，最好要配合上眼神(眼睛要看向虚晃的那边)，把对手晃过去然后再拉回来，这时你的重心也会跟随著你的动作回收，对手已被骗开，最后再加速突过去。

运球终究是个需要长时间打磨的技术，所以还是要多加练习，多加思考，重要的是敢于在实践中做动作，这样最终才能达到理想的水平找到属于自己的节奏。

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多实战多实战 平时多打一些有对抗的 才能把握好自己的长处和节奏

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多练，多练，多练。练多了手感就出来了。运球自然快

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说个例子吧

高中有个校队的同学 篮球专业

每天早晚双手同时运球走路回家

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泻药 无他 唯手熟尔

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运那么多球干啥？ ？？篮球意识拿出来；

节奏要先有大节奏 其次运球的小节奏 不需要太花哨 简单 高效 一步过最爽

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只有运球足够熟练了才能排出节奏，否则你的节奏都是一致的，打一次两次就被看透了，过人是靠变换节奏，当你能熟练到抬头观察对手从头到脚的所有小细节的时候，你就有节奏了（其实这不是节奏，这就是突然的加速，毕竟有不吃晃的人）

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多看视频，边看边练，个人最喜欢的是教授的运球节奏

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可以用音乐来练习 更多的是要找个人陪练 防守你的过程中判断防守者的重心 利用重心偏移来过掉他

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找首适合的音乐，然后运球给音乐打节奏。

哒哒哒哒～

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