抗壓能力差的我，如何面對校園冷暴力？
我以前也是抗壓能力很差的人，在小學時候莫名其妙被陷害給自己的加分本上加分，但是實際情況是本子一直在那個陷害我的同學手上。沒有人聽你的解釋。
初中時候因為身體原因是班級唯一一個沒有住校的女生，我當時成績不好，也大大咧咧的，但是突然有一天，班級女生沒有一個人和我講話，還是我同桌後來偷偷告訴我，她們覺得我放蕩，只因為我和班裡男生關係比較好。
我再次沉默，因為小學時候我的吶喊，我的哭泣傾訴只會被人覺得我是內心難安，我在演戲。初中的沉默，因為我知道沒有人會相信你，老師說，一個班的女生都這麼說我，那麼我一定有問題。
我乾脆不和她們來往，我的同桌一直站在我這邊，因為她知道我的為人，我們都是孤單的人，但是我倆都知道，以後不會了。
高中的時候，班裡對我有好感的男生被我開學時候認識的「閨蜜」搶走了，她說，我在背後說她壞話，用她的錢，還裝可憐。她說：「謝謝你讓我看清友誼，收穫愛情。」可是每次都是我默默地給她刷飯卡。我沒有說什麼。太累了。
最後的結果是，我成績優異，考到很好的班級，初中的同桌仍然陪在我身邊，認識了新的朋友，班級的同學也都喜歡我。
而她們，沉醉在所謂的勝利的愉悅中，自以為讓我難堪，實際還是活在夢裡。那位收穫愛情的同學，和男生分了手，兩家鬧得不可開交，高二時候被舉報貪污了班費，終於還是自己讓大家失去了信任。
抗壓能力差也要咬牙堅持下來。面對校園冷暴力，你要更加冷靜。在反思你自己的同時，要更加奮鬥，用自己的實力證明自己，我相信你的身邊也會有真正懂你的同伴會陪伴著你。
上帝永遠不會虧待奮發，真心待人的你，也不會原諒那些對你冷暴力的人。
自由最可貴，其他皆可拋。
抗壓能力差，別往壓力去。
何必冷暴力，溫暖自成蹊。
懟回去！別給別人臉。找老師找家長學長學姐，就這麼簡單。
還有能抗住冷暴力有啥屁用？你需要的是解決問題！
以德報德，以直報怨。以德報怨，何以報德？
除了強大自己，別無他法。
學校這些人這些事過去後什麼都不算，和未來的人生真是毫無交集。我經歷過初中兩年的欺凌，個人性格內向軟弱逃避。欺凌和當時的老師也有關係，我雖然學習好但並不會有優待，年級一千個人我排名穩定在二三十，班主任初中三年最後都不知道我叫什麼。永遠的班級最後一排，周圍坐著的全是班裡成績最差紀律最亂的學生，這一切是因為我家裡沒給班主任送錢，而我們班有兩成是教工子弟，剩下的人全部托關係進入，有權有勢的特別多，只有我因為家庭情況沒給老師打點。當時天天被欺負，作業被撕過，把坐的凳子大卸八塊，有時一堆男生圍著圈罵我，對我做噁心的手勢，說我長得難看，有時上課故意打擾我，為了不讓我集中注意力。他們欺負我不會給他們帶來任何好處，可能自己不學習也見不得我好，也可能就是壞。這一幫二逼初三分班因為成績不夠都滾蛋了。我和他們格格不入，下課看自己的書寫自己的題，和周圍沒有任何交流。我把所有的交流都給了書，給了知識。除了課本初中課外還看了許許多多的書成績沒落過，學習給了我極大的心理安慰，沒有自暴自棄。家庭缺失的東西，書本教會了我。當時的我不會反抗，唯有忍耐再忍耐，即使內心痛苦，心裡清楚要好好學習，我只有學習了。
學生時期真的好，只要學習好，那些不好的終會為浮雲，性格觀念到了大學再塑造都來得及。高中屬於平淡度過，沒有討厭的班主任，班級里沒有那種分階層和戴著有色眼鏡看人的風氣，我開始和周圍人有了些交流，還是軟弱內向，自卑好了些。大學學習少了，被迫與人打交道很多，不能依靠書本包裹自己了。經歷了很久的彆扭期，很長時期性格都不算好，為人處事差勁。但是身邊沒有欺負人的壞人，反而主動傾聽我，慢慢的我與人打交道就越來越好了。一直到畢業工作後，才慢慢走出了自卑，懂得了反抗，與人交流有了一些分寸的拿捏。
還是要閱讀的，這真是個好時代，有許多牛逼的人在網路分享自己的觀念知識，他們通過流量來變現，也無形中影響了很多人的觀念，我就是其中一個。很少人家庭情況會像我一樣差勁了。我其實可以去回答，擁有差勁的家長對孩子影響多大。曾經那些欺負過我的人呢，都成了記憶中的塵埃，我甚至記不住他們叫什麼了。
反正他們的爛成績，連和我一所高中的資格都沒有。學會放下很難，放下對周圍人的看法，放下和不靠譜家長的聯繫。
當我可以依賴又可以離開時，終於有了點自由的感覺。
我們改變不了世界，但可以改變自己。努力讓自己變得更加優秀，脫離那個環境。建立起自己的自信心，讓自己成為一個內心強大的人。我知道這些話看起來都是表面漂亮話，你可能會覺得我說的很輕鬆，但是要做到很難。但是如果你不能夠靠自己努力去做到，別人給的再多建議也無用。私以為先愛己，而後愛人，再人恆愛之。望共勉。謝邀 (?????????)
介不介意告訴我冷暴力的具體表現形式~不然問題太籠統，沒辦法給你合理建議~
暴力只會引發更大的暴力，擺脫這個讓你感到難受的，壓抑的，憤懣的環境。
找點開心的事……
不知道怎麼幫助你，倒是我覺得你不用考慮太多，只要你沒有做傷害別人的事情，就不用在意別人的看法，那樣太累。總會有懂你的朋友了解你的人想要溫暖你靠近你。而且那些冷暴力的人根本不值得，所以不要因為不值得的人讓自己不開心。
暴力的解決方法只有以暴制暴。自己別看著好欺負，冷暴力是不是身邊人冷落你的意思？我不太懂。會死魚眼嗎？下次誰在這樣你就別說話，看著那個人，看他能幹什麼，罵你你就罵回去，動手你也別怕，還回去，你們都是同齡人，怕什麼。要是一個人，你就使勁打，要是一群人，別害怕，按著一個人使勁打，打的其他人都不敢動手！
就算找家長你也有理，他們先動的手。
別被人看著好欺負啊！自己把腰挺直了才行
實不相瞞，我是校園暴力的施害者和受害者。
我曾經是參與冷暴力的人，也是被冷暴力的人。
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被冷暴力傷害的原因，無非就是冷。
周圍人對自己的冷漠，自己想要融入某個群體卻做不到。
我想提出下面兩點建議。
1、豐富自己的課餘生活。我認為人對於被需要感的需求是有限的。除了同學，還有父母、老師、課外班同學、陌生人等等很多人與你交流。培養興趣愛好，參與課外活動，都可以減少因為冷暴力帶來的孤獨感。
我當時的選擇是網遊，我的網友們都很溫暖，到現在我都還跟他們有聯繫。當然，要以保護好自己為前提。
2、提升自己。成為冷暴力事件受害者的另一個原因，雖然很殘忍，但是還是因為你「好欺負」。在校園裡面，比較「優秀」的、受到老師、校領導喜愛學生，是更少可能被施加校園冷暴力的。
所以你可以在課後多問問老師問題，這樣即能培養你與老師之間的關係，也能提升自己的學習。
不過也有一些老師會因為其他原因不喜歡你。我小學的班主任，因為我是教師子女，還死犟，所以不喜歡我。
總的來說，充實自己，不要那麼在意他人眼光。當你更加堅強以後，他們就不可能冷暴力你啦。
這個話題有點沉重，因為這類的電影沒少看，每次都很揪心，自愈能力強的，經歷過風雨摧殘後照樣成長，抗壓能力弱的，可能一輩子都活在陰影里，可能最終因扛不住壓力而早早告別了這個美好的世界，我覺得面對校園冷暴力不是一個人的事情，應該是校方和家庭共同努力，為孩子 營造一個好的壁壘，來幫助孩子抵禦校園冷暴力，因為往往校園冷暴力的形成和造成不可挽回的結果都是因為校方和家長們對校園行為的默認，漠視和推波助瀾造成的，所以也希望當你遭受冷暴力時，一定要及時和家長溝通，並且通過家長和校方的共同努力，幫孩子避免被傷害！慘劇已然上演太多，切莫再讓悲傷逆流成河！
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