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區別在於一個沒上午，一個有上午

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主要還是看你 個人的習慣，有的人因為工作等原因，作息不同於常人。有的人習慣早睡早起。就我個人而言我還是追求早起早睡的，熬夜一時爽過後火葬場，長時間的作息不規律造成內分泌失調，吃飯不規律，胃不舒服。所以盡量調整好自己的作息。

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小孩子不長個

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看你個人情況啦。只要保證完成任務、不傷害身體健康、有效率就好了。

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晚睡晚起對身體不好

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區別可大了，人是有生物鐘的，就是說什麼時段該做什麼是由生物鐘決定的。身體是每隔兩小時會有不同經絡運行的。

打個坐火車比方，每兩小時會有一趟發往不同目的地的車。你說你本來是要坐10點鐘的車去北京。結果你坐了12點的，你說能到北京嗎？

晚上11點到凌晨1點是膽經當令，1-3點是肝經，3-5點是肺經。錯過了生物鐘的車子。也就不可能補回來的。

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