放下手機拿起一本書你能收穫什麼??
眼睛會比較舒服，真事兒，這樣會減輕一點我們國家的近視率。
不同的書收穫的東西不一樣，但有一樣東西是一定能給你的。
安靜。
謝邀！
赫連都換了一身白法蘭絨的西服出來，顯得格外精神。
今天的舞會特別熱鬧。
赫連都幾乎每支曲子都跳了。他和王婉儀跳了快三步編花；和王淑儀跳了《維也納森林》，帶著她沿外圈轉了幾大圈；慢四步、狐步舞，都跳了。他還邀請一個吉普女郎跳了一場倫擺。他向這個自以為很性感的女郎走去，欠身伸出右手，微微鞠躬，這位性感女郎受寵若驚，喜出望外，連忙說：「喔！謝謝儂！」
王靜儀不大跳，和趙宗浚跳了一支慢四步以後，拉了李維廉跳了一支慢三步圓舞曲，就一直在邊上坐著。
舞會快要結束時，王靜儀起來，在唱片裏挑了一張《Lapaloma》（原文注釋：西班牙語，鴿子），對赫連都說：「我們跳這一張。」
赫連都說：「好。」
西班牙舞曲響了，飄逸的探戈舞跳起來了。他們跳得那樣優美，以致原來準備起舞的幾對都停了下來，大家遠遠地看他們倆跳。這支曲子他們都很熟，配合得非常默契。赫連都一晚上只有跳這一支舞是一種享受。他拖著王靜儀的腰，貼得很近；輕輕握著她的指尖，拉得很遠；有時又撒開手，各自隨著音樂的旋律進退起伏。王靜儀高高地抬起手臂，微微地側著肩膀，俯仰，迴旋，又輕盈，又奔放。她的眼睛發亮。她的白紗長裙飄動著，像一朵大百合花。
大家都看得癡了。
史先生（他不跳舞，但愛看人跳舞，每次舞會必到）輕聲地說：「這才叫跳舞！」
音樂結束了，太短了！
美的東西總是那樣短促！
但是似乎也夠了。
趙宗浚第一次認識了王靜儀。他發現了她在沉重的生活負擔下仍然完好的抒情氣質，端莊的儀錶下面隱藏著的對詩意的、浪漫主義的幸福的熱情的，甚至有些野性的嚮往。他明明白白知道：他的追求是無望的。他第一次苦澀地感覺到：什麼是庸俗。他本來可以是另外一種人，過另外一種生活，但是太晚了！他為自己的圓圓的下巴和柔軟的，稍嫌肥胖的嘴脣感到羞恥。他覺得異常的疲乏。
舞會散了，圍棋也結束了。
謝霈把兩位國手送出鐵門。
國手之一意味深長地對國手之二說：
「這位赫連都先生，他會不會是共產黨？」
國手之二回答：
「難講的。」
失眠的霓虹燈在上海的夜空，這裡那裡，靜靜地燃燒著。
一九八三年七月二十五日
北京酷暑揮汗作上面這些是我從汪曾祺的小說《星期天》裏節選的一個片段。因為太喜歡了，所以一字不易，不刪不剪，原原本本摘錄下來了。
（我這個回答其實更多的是為自己，作為一個備忘錄且收著。題主勿怪！）
趙宗浚的苦澀，我真的感同身受！
但是，趙宗浚的覺悟（他能清楚地認識到自己喜歡的女生不喜歡自己，並勇於承認這一點），又使我自愧弗如遠甚！
趙宗浚喜歡王靜儀。王靜儀喜歡跳舞。於是，趙就在自己的學校裏舉辦舞會，並請善舞的年輕演員赫連都參加。趙弄這一切，原本是想討王靜儀歡心，藉此增進彼此感情的。誰承想，他在自己舉辦的舞會上，讓白住在學校裏的赫連都（其人本質不壞，但白住趙學校裏是事實）使自己感覺到了苦澀！
誰能忍！？
我不能！我會因為嫉妒而憤怒。我不可能靜靜地在邊上看他們跳舞：姓赫的小子膽敢把豬蹄子伸向王靜儀的腰，這舞會立馬結束！我可能第二天就會找個理由讓這小子從學校裏搬出去。
可是趙宗浚他什麼都忍了，而且自覺到了自己配不上王靜儀。「他明明白白知道：他的追求是無望的。」
他自閉了！
他失眠了！
我也是！收穫：一本書比手機還重
還是玩手機吧
這是一種習慣，不是為了獲得什麼。
獲得一本書，失去一部手機
滿腦子的手機遊戲追劇淘寶
內心的平靜與充實。
眼睛舒服了，以及，下次無聊的時候不會下意識拿起手機，可能會更喜歡真實的世界
能收穫好的視力，以及更粗壯的手臂，更易入睡的狀態。
知識
因人而異吧
收穫內心的滿足
你會發現還是特麼的手機好玩
讀書會讓我們思考很多，會突然發現，以前自己認為的觀點有時候真的很可笑。
會突然之間長大，會突然之間放下許多曾經非常注重的東西，會看開很多事情，會明白自己真正想要什麼，會一直追尋自己真正的內心
「沒有人是為了讀書而讀書，讀書是為了在書中讀自己，完善自己。」
忘記是誰說的了
放下手機拿起一本書，你能收穫很多人生哲理。並且能夠獲得手機所不能給予你的安靜和是你回歸人類初始的閱讀方式。
看《鋼鐵是怎樣練成的》這本書的時候，你會發現保爾·柯察金的堅強勇敢以及為了黨和人民的決心是多麼地令人欽佩，保爾雖然童年生活在苦難中，但他心中始終嚮往著光明，他有自己明確的目標，無論對待事業還是愛情，他始終保持著理智。最終他成長起來了，成為了一個鋼鐵戰士。所以當你覺得人生沒有什麼目標的時候，請放下手機，讀一讀這本鋼鐵戰士的書，你一定會受益匪淺。
看史鐵生的書，你會發現許多關於生與死的哲理，這是史鐵生在經歷過苦難後悟出來的。他曾說過，死是一件不必急於求成的事，死是一個必然的節日。所以，當生活逼得你無路可走時，不要總是想著輕生，要想著雨後那道美麗的彩虹。
看生活常識書，你會發現原來這世界上還有那麼多東西你是不知道的，還有那麼多習慣是不好的，還有那麼多做法是錯誤的。
讀書是在與世界上做聰明的人交談，看書不是簡單地看那些文字，而是要理解這本書的初心，知道它想要告訴你什麼。讀書不僅能夠獲得很多東西，而且能夠升華人的境界，提高人的素養。
拿起手機也能看書的。
情緒會安靜下來，碎片化重整，開始會獨立思考，靈魂會碰撞
如果狀態很好，我會把書看下去，然後收穫知識。如果狀態不好，我會忍不住睡一覺，收穫一個夢。哈哈哈哈哈哈
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