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能吃雞蛋不？能吃雞蛋就好辦。

咱們列幾個，白煮蛋，荷包蛋，水燉蛋，溫泉蛋，虎皮蛋，茶葉蛋，拔絲蛋，鐵鍋蛋，三色蒸蛋，飯炒蛋，雞蛋餅，番茄炒蛋，洋蔥炒蛋，韭菜炒蛋，韭黃炒蛋，木耳炒蛋，牛蒡炒蛋，胡蘿蔔炒蛋，白蘿蔔炒蛋，番茄蛋湯，白菜蛋湯，土豆蛋湯，榨菜蛋湯，蘑菇蛋湯，薺菜蛋湯and so on，太累了不想寫了。

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可以吃魚、雞蛋和蔬菜呀，鯽魚豆腐湯湯就是個不錯的選擇，有很多蔬菜不加辣椒也是很好吃的，比如玉米、蓮藕、萵苣、油麥菜、小青菜等。

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我想這個不能吃甜，吃辣，吃肉的人是不是題主？

常說酸甜苦辣咸，你僅僅把甜辣剃掉了我還是可以吃其他三種，我不放糖和辣椒就是了。

而且肉食不是生存必需品。

可選的菜式很多了，雞蛋：炒雞蛋，苦瓜煎蛋，番茄炒蛋，水煮蛋，蒸蛋。

豆類及豆製品：炒笨豆芽，焗豆，蠶豆，豆腐腦，杏仁豆腐，涼拌腐竹，紅燒日本豆腐。

蔬菜：大豐收（豆角，玉米，南瓜的亂燉，個人還喜歡加入土豆），酸菜燉粉條（不放肉其實不好吃），干煸豆角不放辣椒，椒鹽蘑菇（可以當半個肉菜），有大拉皮的話拌個冷盤配上芝麻醬也是很享受的。

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謝邀！

這裡大學生，日常戒糖

早餐純麥片+脫脂奶粉

午餐吃食堂，一輛米飯+兩個素菜（通常是土豆絲和清炒青菜）或者蔥油拌面（裡面有一點黃瓜胡蘿蔔絲！）

晚餐水果

夜宵一杯牛奶

基本上天天這麼吃，有點營養不良（指甲凹），但完全沒瘦…

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理智是要吃麵條，喝稀飯。。心裏面愛吃手工辣條，五香豆乾。。

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無糖的點心

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對我來說，就和平時一樣只是吃素就行了，因為平時也不吃甜，而對我來說辣的素食幾乎沒有哈哈哈。

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