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正確發聲時音域就釋放了，不是拓展是釋放！

一般情況下

我們要麼氣息的保持支撐用的不好

氣息的調動不會用，一般都氣息不足或者漏氣

大多數人閉合有問題喉位不穩，聲帶過度收縮或者閉合差（這裡說的操作不好都會影響聲帶振動頻率和共鳴）

然後就是打開、共鳴認識不足做的不好

最後力道很多人不注意

很多時候我們也是在練習力道

力道用大了 身體緊張強制，肌肉僵硬

不夠就會鬆懈，整體發聲狀態松垮，聲音無力

以上這些協調做對了，那就會了正確練聲

正確發聲後立刻就會有音域的釋放

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謝邀。

練聲通常不會循序漸進的突破，而是爆髮式突破，往往一個傳聲動作改變了，調就突破上去了，剩下就是把這個改變後的動作大量練習形成記憶，真正變成自己的東西。

而持之以恆的音階訓練可以提高聲帶肌的耐力，也就是說你有音域提高的機會，但是得本身耐力跟上才能抓住這個機會。

所以我個人認為比較合理的方法就是持續鍛煉發聲相關肌肉，多做無聲練習改變發聲狀態。

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從不用假聲，到開始使用假聲、尖叫（最低級的換聲），就直接提高8度左右。

但是最近幾年才開始考慮音區連接的問題。

這個過程大概花了2年半左右。

我練習量挺大的，每天哼唱的平均時間，粗略估計4、5個小時，當然因為沒人教全靠自己摸索，肯定進度比較差，而且是前期進度差，越到後面進度越快，最近在開始做增加真聲成分的練習了。

因為我是自上而下解決的換聲區問題，先唱好假聲，再帶著假聲往下拉，逐步解決連接問題，所以具體到多久提高一個度，就說不清楚了。

你可以參考一下。

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這個東西說不準

你控制了那麼多變數，每天，正確，一個小時

但是還有一樣重要變數，

就是每個人的聲帶條件不一樣的

有的人比較容易，有的人比較難

所以聲樂永遠都不能和別人比，只能和自己比

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這個不一定的，會根據每個人的情況來定。想要音域得到擴展，必須每天做相應的擴展音域的訓練。我們以鋼琴跟唱爬樓梯為主讓學生訓練。當然老師這裡還有秘密訓練法，通常會另闢蹊徑的訓練，加深學生的印象。想獲得最適合自己的訓練方法可以私信老師進行試學。

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