---

謝邀。我覺得應該就是下意識的反應 比如說上下樓梯 肯定要一直看著台階啊 不然容易踩空 我上學的時候 有從樓梯上摔下去的經歷所以我是比較怕樓梯的類型 當時就特別羨慕環境黑暗還下樓梯特別快的同學 我就不敢往下走。

---

謝邀。首先這個不是大問題，其實每個人走路，上樓梯，下樓梯，只要是移動都是要看路的。只是很多時候後我們只需要用餘光看路而已，上樓梯，障礙物比較多，處於視線上方，有一定壓迫感，我們就不自覺的低頭看路了。這不是說你存在什麼和別人不同的地方，沒有這麼一回事的。安心

---

謝邀

我也是這樣 哎

尤其是下樓梯的時候 天黑時

我理解為缺乏安全感 和 重心不穩

不過沒有多大問題 不要擔心啦

---

我以前也是這樣的，下樓梯的情況比上樓梯更嚴重，眼睛離開樓梯哪怕一個梯級，心裡都顫好一會兒。

現在好多了，但是夏天去爬嘉峪關長城時還是腿抖的厲害。因為工作關係，每天都要爬幾百級台階，工作的位置一般離地面幾十米，大概一個月就沒有這種恐懼了，下樓時視線盡量抬高，慢慢的現在下樓有時候只看一眼台階就能走下來。嘉峪關長城有兩段很陡，階梯很窄，很滑，下山時的路沒有護欄，所以還是心裡跳的厲害。我一起爬山的貴州、雲南的同事就爬的飛快，一點感覺都沒有。

所以大概還是多爬爬山，往高處走走就能緩解吧。

---

推薦閱讀：