減脂期服用左旋肉鹼有用嗎？
問一下減脂期服用左旋肉鹼有用嗎？不是只吃左旋肉鹼，而是配合有氧運動（一般是跑步機和自行車，偶爾爬樓機），也不是每天吃，而是每周運動的時候吃。左旋肉鹼有什麼副作用嗎？我現在在吃維生素b,能跟左旋肉鹼一起吃嗎？
或多或少有點用吧。
畢竟，它存在總會有存在的道理。
但或許和減脂關係不大。
咳咳……
減脂期間做有氧訓練 有用 控制飲食 有用 想靠口服的左旋肉鹼增強效果 沒用
哈哈哈，希望能幫到你
謝邀哈
力量加有氧，側重有氧，只有堅持練和服用才會有效
如果在運動的前提下，吃適量的左旋肉鹼可以幫助提高運動表現，如果不運動基本上是沒有用的。
左旋肉鹼其實沒有必要說一定要通過補充劑的方式來攝入，我們平常吃的肉類裡面也是有這種成分的哦。
沒用。
力量訓練為主，蛋白質充足，製造熱量缺口，休息好，OK了
沒太大作用
只是一個減脂輔助品。我們每個人體內都含有左旋肉鹼，它可以幫助加快脂肪的分解，如果你身體缺服用就能起點兒作用，如果你不缺一點兒用也不起。
用減脂產品的效果微乎其微，最主要的還是要減少高熱量食物攝入，增加身體活動。
謝邀
這種物質雖然說是脂肪的搬運工，但其實人體本會不會過於缺少，所以並不需要額外補充的。
而且過量還會影響身體內平衡，如果題主是有運動習慣，還不如平時配合好合理的飲食，這樣瘦得更健康。
還有其他不明白，可以說一下，我再給點建議。
減脂看你是哪種體量了，賽前減脂？嚴重肥胖減脂？一般肥胖減脂？健身修身類減脂？無論哪種只要認真執行適合各類合理的訓練計劃，提高訓練能力，科學調配相應的飲食結構和飲食計劃，長期堅持不用左旋肉鹼也沒有問題！如果能配合服用左旋肉鹼，只要是真品還是有輔助作用的，這點是可以相信的。至於副作用，你別當飯吃就行！
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