婴幼儿多大了可以给他喝水呢？

自从我儿子凌晨第一次口齿清晰喊出「水！」后，我家的水杯永远给他装好，放在身边。
当时19个月左右。之后每次半夜醒来他都开始不哭了，直接说「水」，然后喝几口接著睡觉。那时我才知道，他夜里醒来哭的时候是想要喝水。想到有时夜里他一直哭闹很久，原来一口水就能解决问题，我真是后悔极了。
其实七八个月的时候，我就给他配了小奶瓶加重力球的水杯。那个奶瓶140ml容量的，很小，他可以捧著喝。我经常加好水放他围栏里，加了重力球，奶瓶躺倒也不会溢水出来。他自己渴了就会爬过去拿起来喝，我一天要给他加好几次水。

但过了几个月，这个小奶瓶水杯不见了，我买的其他大一点的吸管式水杯，躺倒还是会溢水，只能大人记著给他喝水，但是我们忙起来会忘记，小娃娃喝水就变得很没规律了。
在他那天凌晨大声喊出水以后，我再次给他配了这种小巧的(容量210ml)水杯，他又开始一天好几瓶的喝了。夜醒后自己摸到水杯喝几口继续睡。现在，找水杯，带水，是他非常积极主动的事情。

总结一下吧:

宝宝六个月以前看情况要不要喂水，我一般在他喝奶后睡觉前喂一两口水，清清口腔。

6个月后，给他配小巧易拿的水杯。我家一开始是140毫升的小奶瓶，后面是210毫升的小水杯。要带重力球那种，躺倒不会溢出。

水杯要用耐摔的那种，两岁前的孩子挺喜欢扔东西。

水杯放在他自己能够著的地方，方便他自取喝水。孩子很聪明的，渴了自己会爬过去拿水杯喝水。

这几个情况要注意把水杯放在他旁边:早上起床后、吃比较干的食物时、洗澡后、睡前、夜醒时、哭了很久时、感冒发烧咳嗽时、外出玩耍时等。

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水杯参考这种:
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小奶瓶加重力球吸管如下:
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尽瞎扯

很多人估计人都没生过，就到处给别人妄加谈论育儿知识。
当然，我也没生过。
可作为一名奶爸。
这点育儿知识还是有的。
宝宝渴了就可以给他喂水。
啥？
母乳里有水？
泡奶粉有水？
宝宝不需要？
不是问的，宝宝多大可以喝水吗？

宝宝刚出生就可以喝。

宝宝啥时候需要喝水，这类问题实在是不应该问的。
宝宝需不需要喝水，不管是0-6个月还是6月-1周岁。
都是得分清楚季节和环境。
还得看是什么情况。
宝宝是喝母乳还是和奶粉。
宝宝是刚喝完奶粉还是尿了。
宝宝嘴唇是不是干的。
冬天还是夏天，房间环境是不是太干燥，衣服穿的多还是少，宝宝有没有出汗？
喝的奶粉还是母乳，母乳是直接喂的还是打奶器打出来保鲜用奶瓶喂的。
（很多哺乳期宝妈1个月就上班了。）

因素太多太多，不要太脑筋固定思维的坚持说6个月内的小宝宝不需要喂水。
得灵活点，规矩是死的。
我记得我家宝宝刚出生的时候，大夏天，除了一件小肚兜和尿片，就没有别的衣服。
抱出病房散步，看到隔壁一个宝宝，裹得跟包子一样，戴著帽子，穿著袜子，不知道的还以为是冬天。
他家宝宝经常被热哭，护士说了好多次，最多盖一条毛巾，可老人还是担心宝宝会冷到，过一会就盖了一条毯子。
就这样的小宝宝，没被热出病也是奇迹了。
以及，宝宝是刚喝完还是喝完有一段时间，睡著还是醒著。
因素非常多。
正常情况下，按时按量喝奶的宝宝是不需要额外喂水。
但是，如果看到宝宝嘴唇干燥，是可以用硅胶勺子适当喂一点温水。

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……
需要注意的是，千万要注意，宝宝可不是什么水都可以喂。
特别是那些拿著哇哈哈优酸乳之类的饮料喂给宝宝的人，请将这类人隔离，让他与宝宝保持5米的安全距离，我怕这种人的脑电波会把宝宝给感染了。
……
我家一岁的猪崽子，自己吃完葡萄后，尝试让他学会用碗喝水。
第一次用碗喝水，结果却吹了半天泡泡文刀半瞎的视频 · 1188 播放
刚出生就可以。
产妇往往前几个小时，没有奶，就先喂水。

整理了关于给孩子喝水家长们关心的一些问题，包括6月龄以内的宝宝要不要喝水，怎么判断孩子是不是需要喝水，各月龄段的孩子的需水量以及孩子就是不爱喝水家长如何引导。要记得点赞哦！

01—6月龄以内的宝宝需要喝水吗？
这可能是「掰头」很激烈的一个话题了，还动不动就会上升到「家庭矛盾」。

其实，6月龄以内，不管母乳喂养，还是喝配方粉的宝宝，只要正常喂养，真的不需要额外喝水。
因为之所以要喝水，主要是为了给身体补充液体，而对于6月龄以内的宝宝们而言，喝奶就是他们补充液体的最佳方式。母乳里面80%的成分都是水，配方粉里大部分也是水，足够支撑身体的日常所需。
额外添加水，反而会影响宝宝奶量，会加重肾脏代谢负担，长期下去可能会出现生长发育迟缓的问题。

但有一种情况除外，如果宝宝有腹泻，为了预防脱水，可以遵医嘱补水，但这里的水指的可是稀释了口服补液盐的水哦~

02—怎么判断宝宝是否需要喝水？
等到6个月后，宝宝们就得解锁喝水的技能啦！
谁都希望可以收获一个「吨吨吨」爱喝水的娃，我家也不例外，老妈每天都追在孩子屁股后面催：

孩子不喝，她老人家就著急又失落，生怕孩子「上火」，然后又会不停地循环「念经」。
其实，孩子喝不喝水，喝多少，并不能由大人们的「感觉」来判断。
看眼屎、舌苔、嘴唇、便便的干燥程度等等都不靠谱。
最关键的是要看——尿液颜色和排尿次数

看尿液颜色

判断孩子需不需要喝水的一个最简单的方法，就是看尿液颜色（非晨尿），只要尿液是无色或浅黄色的，就说明他体内不缺水，家长就不要强迫他们喝啦！

看排尿次数

如果家长发现孩子尿液偏黄，并且一天的排尿次数少于6-8次时，就该提醒他们喝水了。
总之，在孩子喝水这件事上，大人千万不要「就水说水」。而是要把著眼点放在液体上，只要有足够的液体摄入，孩子就不会缺水。
03—不同月龄喝多少水？
不同月龄的宝宝喝水量不同，并不是喝越多越好。
小月龄宝宝如果喝水过多，会导致过多的钠通过肾脏流失掉，还可能造成「水中毒」，让宝宝变得烦躁、哭闹、昏睡，急性水中毒时，还会出现精神紊乱、癫痫抽搐，甚至昏迷。
《中国居民膳食营养素参考摄入量》中，给出了0-6岁婴幼儿总水摄入量参考建议：

0-6个月

这个阶段的宝宝，从母乳或者配方奶中已经得到了所需的所有水分，所以不需要再额外补充。

7-12月

这个阶段的孩子每天的总水摄入量为900ml左右。其中540ml左右来自母乳或配方粉，剩下的就需要从辅食和饮水中摄取了。

1-3岁幼儿

这个阶段的孩子推荐每天要摄入1300ml的水。其中奶量占大概500ml，一日三餐占大概500ml。剩下的这300ml就需要喝水来补充。

4-6岁儿童

每天总水适宜摄入量约为1600ml，其中包括每天的饮水量800ml，一日三餐或牛奶中摄入的水量约800ml。

需要提醒家长们的是，这里的总水摄入量是包含了食物中的水、奶（母乳、配方奶、牛奶等）中的水以及饮水中的水，并不只是孩子每天需要饮水的量，毕竟有些食物的含水量还是很高的。当然，如果天气炎热或孩子运动出汗较多时，可以适当增加饮水量。
04—终极难题——孩子不爱喝水怎么办？
知道了如何判断宝宝缺水，每天的适宜饮水量之外，最最最困扰家长的可能就是，如何搞定不爱喝水的宝宝了。
遇上不爱喝水的娃，那真的得是斗智斗勇，精力耗尽，也不一定能灌进去一滴水。

不过，这些怎么可能难倒我育学园小编？
我请教了我们的医生，综合了粉丝妈妈、同事，再结合自己两年多的实战经验，总结出了搞定不爱喝水之「五步走战略」。

此外，为了帮助宝宝们养成一个良好的喝水习惯，下面这些问题麻麻们也需要注意一下：

不要睡前喝水

很多家长担心孩子晚上睡觉时间长会口渴，睡前就给孩子先喝点水。但这样会导致孩子肾脏负担比较重，排尿次数变多，很容易被尿憋醒或者被换纸尿裤吵醒，进而影响睡眠质量。

不能给孩子喝饮料

1岁以下的宝宝不建议喝果汁、饮料，可能有龋齿和肥胖的风险，1岁以上的宝宝也不建议多喝，喝多了这些带有甜味的东西，想让宝宝再接受喝白开水就太难了。

孩子抗拒，就不要硬逼孩子喝水

孩子不喝水很容易让大人抓狂，孩子越不喝大人越担心，然后会进一步威逼利诱，这样一直催孩子喝其实并不好，反倒会加重孩子的逆反心理，更抗拒喝水。

不喝太烫的水

对孩子来说，他们的口腔黏膜和食道黏膜更为娇嫩，对高温的耐受度更差，我们认为的温度还好的热水，对他们来说可能就很烫了，很容易造成黏膜的损伤，水温在20-30℃最佳。
宝宝不爱喝水这事儿，别催、别急、别乱灌，积极地引导，多想想办法，还要记得随时表扬这些可爱的小宝贝哦~
大可爱们，还有没有其他的「妙招」鸭？
有的话就快快给我们留言吧！
记得点赞、关注、收藏呀~

6个月内的宝宝不需要喝水

以世界卫生组织（WHO）、美国儿科学会（AAP）为代表的权威育儿机构都建议，通常情况下，6个月以内的宝宝不需要喝水，母乳或配方奶就已经足够给宝宝提供身体所需要的营养和水分。

因为母乳中的水分含量超过80%；而配方奶喂养的宝宝同样也是能够获取足够的水分，所以不需要额外再加水。即使是在非常炎热的夏季，母乳和配方奶里面的水分也完全能够满足宝宝的需求。

什么时候可以给宝宝喝水？喝多少合适？

《美国儿科学会实用喂养指南》针对不同月龄宝宝如何喝水的建议如下：

如果天气炎热，孩子出汗较多的时候，可以适当的多喝一些，具体水量还是要根据孩子的尿色和频率（4小时左右/次）来进行判断。

如何判断宝宝该不该喝水？

说到什么情况下必须喝这个问题，大家首先可能会想到是不是生病必须喝？其实不仅是生病期间，下面这些现象都是缺水的信号，妈妈得多留意。
尿色
如上文说的，判断孩子缺不缺水，该不该喝水的最好标准是尿色。
在孩子水分摄入足够的时候，尿液颜色会呈现清亮微黄；如果孩子的尿液特别黄，甚至味道重，别等啦！赶紧让孩子喝水吧。
更换纸尿裤的频率
对于6月龄以上的宝宝，间隔4个小时左右换一次纸尿裤，24小时换6块或以上的纸尿裤是正常的。
如果白天孩子6小时或者超过6小时才换一个纸尿裤，甚至是1个纸尿裤都没有尿满的时候！你真的该给孩子「多喝水」了！
看口唇
你有没有过这样的经历，大热天外出又喝不到水的时候，会口干舌燥，总时不时的舔嘴唇。其实孩子也是一样的，如果你发现他的嘴唇发白变皱变干，别愣著了！赶紧让孩子喝水吧！

如何让宝宝爱上喝水？

1 选择一款合适的学饮杯
从奶瓶一下子过渡到水杯，跨度太大宝宝心里接受不了，手也拿不稳。但是长时间用奶瓶喂水的话，会影响宝宝口腔的正常发育，还会让宝宝对奶嘴产生依赖，这个时候，家长就需要准备一个训练工具了，那就是学饮杯~

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学饮杯外形酷似奶瓶，宝宝更容易接受。很多学饮杯上还配备防滑手柄，宝宝更容易抓取。
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建议家长在选择学饮杯时选择PP（聚丙烯）材质的，这种材质是食品级的，对宝宝没有伤害。
2 言传身教
为了鼓励孩子喝水，家长要多在孩子面前喝水，树立一个榜样。妈妈喝水时，也要提醒孩子一起喝，而且要装出很好喝的样子，引诱宝宝喝水。宝宝喝水后，要及时鼓励。
还可以通过做游戏的方式，比如：玩「干杯」的游戏，让宝宝觉得喝水很有趣。
3 坚持饮食清淡
很多宝宝之所以不爱喝白开水，是因为嫌弃它味道寡淡。试想一下，接触过糖果和饮料的舌头怎么会喜欢清水呢？正所谓：由奢入俭难！
家长要严格控制孩子吃糖的次数，尽量晚一点让孩子接触饮料，以免养刁宝宝的舌头。

END

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