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恭喜啊 多喝水 慢慢來 會瘦的

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減脂期要多補充水分，每天至少2L。

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因為在消耗呀 控制飲食期間 喝水量要每天3000ml

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水是每天人體必須要有的 表面更別說是減肥了！！水可以幫你更好的代謝脂肪 水幫助你血液流通 只有血液的水夠了 身體才會開始燃脂 不管這麼樣水都是很重要的 控制飲食也不是節食 而是喫的健康 和誰沒關係的 水還能增加飽腹感呢

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你這是身體缺水…水一定要喝，或者你是不是飲食太鹹了

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我也是，喫的不多，每天能有五瓶礦泉水，但是喝完馬上就又渴了。我都懷疑我是不是病了。

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口渴往水中撒點鹽就好了

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那你舌苔厚嗎，尿液是否顏色深，排便是否不正常，可能是自身體質濕熱，可以喫些排毒的藥物，推薦京制牛黃解毒片，或者龍膽瀉肝丸。

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我當時一個月瘦了十幾斤 就沒有口渴 但是強制自己喝水 加上輔助產品

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人體每天至少要喝2000ml-3000ml的水，特別是減肥期間要增加代謝

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