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恭喜啊 多喝水 慢慢来 会瘦的

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减脂期要多补充水分，每天至少2L。

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因为在消耗呀 控制饮食期间 喝水量要每天3000ml

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水是每天人体必须要有的 表面更别说是减肥了！！水可以帮你更好的代谢脂肪 水帮助你血液流通 只有血液的水够了 身体才会开始燃脂 不管这么样水都是很重要的 控制饮食也不是节食 而是吃的健康 和谁没关系的 水还能增加饱腹感呢

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你这是身体缺水…水一定要喝，或者你是不是饮食太咸了

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我也是，吃的不多，每天能有五瓶矿泉水，但是喝完马上就又渴了。我都怀疑我是不是病了。

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口渴往水中撒点盐就好了

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那你舌苔厚吗，尿液是否颜色深，排便是否不正常，可能是自身体质湿热，可以吃些排毒的药物，推荐京制牛黄解毒片，或者龙胆泻肝丸。

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我当时一个月瘦了十几斤 就没有口渴 但是强制自己喝水 加上辅助产品

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人体每天至少要喝2000ml-3000ml的水，特别是减肥期间要增加代谢

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