技術上分析的話，popping breaking。

不了解breaking ，只說說popping。

我認為popping看起來難，實際也是，因為popping 對肌肉細節的控制要求高，popping對基礎是真需要扎紮實實，同時由於歷史悠久又有很多變種和混搭的風格；

因為肌肉差不多是人體舞蹈能控制的最小分子了，當對於肌肉能夠找到感覺，並隨心所欲的控制時，就會有很大的發揮和創作空間；認真練過其實發現popping也是在練呼吸，肌肉與音樂的配合，這對於心燥心急的人來說，剛開始容易找不到感覺，或用其他部分的肌肉代償，效果是不一樣的，這是它「難」的地方：初學尋找發力感難；

個人看法，popping這類型對肌肉來說算是一種比較「收」的舞，相比起jazz waccking urban 芭蕾等的「放」，意思是時刻保持著肌肉身體的緊張感，但後者會使用身體的慣性，更為舒展，傳統popping倒不怎麼用慣性。

舉個栗子，同樣是一個身體的wave，在同樣的速度下，如果你讓一個長期練jazz waccking等其他動作幅度比較大的舞者做，會更為流暢，會就像天上飛的鷺那樣的流暢感，通常會習慣性的帶動別的部位的小動作，所以通常會更女性和柔和；

如果是一個資深popper的話，就像天上飛的機械鷺那樣的機械感（參考楊文昊的wave），甚至2倍放慢這個動作看，還是可以看到每段發力的關節部位在哪，有微妙的、更為明顯的力量傳遞路線，多些剛性。

速度上，popping的快主要靠震和肌肉快速控制，能看的出的精細感；即使是popping中的滑步，也是是一種「收斂」的步伐，所有的力量都是在身體內流動；waccking快起來也是一個使人跪下的舞種，對比下是不是顯的waccking更為「放」？主要控制點保持在手臂上側，肘部，背部，接下來手腕挺大部分靠慣性的（放鬆 放鬆） 當年為一隻舞要快速練waccking，一來練太狠，肩有點拉傷

題外話：

我覺得越到現在街舞的發展已經越來越融合了，一個優秀的街舞或舞蹈本質上都有相同點：比如良好的控制力，爆發力，韻力（這是什麼？意會意會）音樂理解力（這裡區分音樂和旋律哦，旋律只是音樂的一部分，音樂廣義應該包括內涵的表達情感等所有內容）；在我看來popping hiphop jazz breaking等的分類越來越像是某種「能力」的分支和主管舞種，popping是「控制力」為主，jazz是「韻力、音樂理解力」為主，hiphop是「律動、音樂理解力」為主等等。現代對於性別也沒有死板的規定了，但是我個人傾向認為，對於舞種的界限還是現存著認知壁壘，尤其是國內，國外已經放開很多了。可以說，國內才起步不久，相當於正進行改革開放。性別上，女性天生對音樂的表達更連貫，所以會偏向jazz waccking（類比 拉丁 芭蕾 恰恰）等「放」的舞種，男性更為喜好「控制感」所以會喜好比較收的popping，而男女通殺的hiphop仔細對比的時候，也能發現一個有趣的地方，男生總是稍微機械和硬挺，女性會有更多的小動作。

所以就有因為滾雪球效應，有一個很有趣的現象了。

由於集聚同一類型（性別、喜好），popping以男生為主，男性大佬為主，音樂風格、編舞都是以男性大佬喜好為中心，讓女生望而卻步；幾年前的我就只能給popping一個評價，去隔壁的jazz了：「音樂又不好聽，跳的又丑」（別打我，估計大部分女生都是這麼想的！真的！那時能搜到的舞真的比較比現在少好多好多）而後來看國外的大佬視頻覺得開拓了一個新天地，知道找到自己現在喜歡的風格；我認為之前日本那幾個popping小妹妹的崛起，lia kim是popper出身，以及國內的席嘉琪的奪冠，這就是街舞的阿欣等人物都對於popping中女性力量的崛起是件很好的事情；

對於jazz等以女性為主的舞蹈，不用說，女性的天下，現在越來越多很棒的男性導師，力量和美的結合，衍生成獨特的風格，不得不說，有時候他們跳得更有味道；

在看現在的編舞更為豐富，jazz或hiphop也不再局限於本身的限制，引進更多的其他舞種的元素；

這三個壁壘打破的栗子都讓舞蹈本身更好發展。所以打破舞種間的性別認知壁壘其實很重要的，而有大佬、優秀的示範榜樣算是一個重要的突破點。（舉個栗子說明一下我認為的性別認知壁壘含義：這是廣義的概念，並非是女性不能做男性的舞種這種狹義，以上的三個栗子是為了直觀理解現存的一個大現象；我認為廣義上是在一個舞種中迎合此舞種主流審美，而掩蓋自己本身特質，比如說 popping這種男性為主的舞種中，我是希望女生如果真不是那種中性氣質，其實要敢於找到一種風格，找到自己的氣質點，不要被主流審美綁架，我認為這才是真正的壁壘突破吧。

這段有點激進？介意者請繞過）

最後任何舞種要學好都要紮實投入時間和精力啦，第一階段通常攻克技術基礎方面，第二階段主要攻克音樂合拍和旋律方面，第三階段在前兩個階段爐火純青時，主要攻克情感融合、自我創新了；三個方面都要同時進行，只是每階段都需要有重點，也不能過於沉迷於某一方面不能自拔，我最喜歡這句話了：把拍子踩滿不難，難的是把一個八拍做豐滿。—忘了哪看到，忘了誰說的

先說答案 我個人覺得hip hop是最難的

很多人會說poppin或者breakin也很難啊，確實他們都有很多技術性的點，還需要配合強大的身體素質，是需要下大功夫，不停鑽研才能出來的。但是也正是因為只要肯下功夫，勤練基本功，總能出成績，所以有人說，練十年十五年poppin，你早晚會成為一個水準以上的popper

hip hop就不一樣了，除了基本的動作和步法以外，更重要的是一種內在精髓的東西，同樣的動作，別人做出來很swag，我做可能就像廣播體操，俗話說畫貓畫虎難畫骨，可能一個眼神一個表情，都能讓整個人看起來更有靈魂，這不是技術可以教你的了，更多的還是看悟性，而悟性，就不是每個人都有的了

作為女生來說popping比較難，我是特別佩服跳popping好的女生的，因為需要很強的控制力，肌肉的訓練，像我這種真的很難練。除去體能技巧方面，聽音樂也是很重要的，不管跳什麼音樂必須聽的很全面，並且表達出來。還有最重要的是找到合適的訓練方式一直堅持下去，一直保持初心，這是最難的！

想跳的好，哪個舞種都很難的。

看似最簡單的反而是最難的 House最難

本人感覺沒有啥好學或是難學 事在人為而已 還是得看dancer付出，每個舞種都得下功夫吧 每個人體質啥的都不同 難度也會不同

推薦閱讀：
相关文章