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不要聽有些說礦泉水和純凈水沒有區別，礦泉水裡面那點礦物質沒有喫一口菜裡面的礦物質多，那些都是瞎扯淡。

礦泉水為什麼好?裡面含有礦物質和微量元素！但不僅限於鈉，還有鈣，鉀，鎂，硒，鋰……等等其它微量元素，喫口菜（鹽）只會讓你的鈉攝入量超標，對你身體無益，微量元素不是單單點鹽就能補充的。

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謝邀。

生活中遇到的水，包括①自來水；②白開水；③純凈水；④礦泉水；⑤礦物質水；⑥其它含智商稅的水。

①自來水。有些發達國家的自來水能喝，中國的暫時還不能。

②白開水。中國有喝白開水的傳統，西方國家不喝，喝白開水還是不錯的。

③純凈水。海灣一些國家因為煉油有廢熱，直接蒸餾得到純凈水，我們平時也經常喝純凈水。

④礦泉水。礦泉水是來自於天然泉水，處理後，裡麪包含了一些天然礦物質。

⑤礦物質水。這個屬於純凈水裡面加了一點礦物質，如鈣，鎂，鉀之類的。

⑥含智商稅的水。磁化水，富氧水，小分子團水......

喝哪個好，純凈水還是礦泉水還是白開水？

從健康的角度來說，微乎其微的差別。那點礦物質，喫一口菜都能幾十上百倍。要獲得健康，要從飲食作息規律，多運動少作死的角度出發。

只要喝的是乾淨水，就可以了。

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市面上充斥著各種各樣的瓶裝水，它們包裝形態各異，種類繁多。名稱也五花八門各不相同，有寫山泉水的，有寫雪山水的，有寫冰川水的，讓人摸不著頭腦。

那麼，他們究竟屬於什麼類型的水呢？怎麼區分純凈水、礦物質水與天然礦泉水呢？他們有什麼特質呢？

01

純凈水

首先來瞭解一下純凈水吧~

純凈水是指的是不含雜質的水，純凈水是以符合生活飲用水衛生標準的水為水源，採用蒸餾法、電滲析法、離子交換法、反滲透法及其他適當的加工方法，去除水中的礦物質、有機成分、有害物質、微生物等加工製成的水，太空水、蒸餾水等均為純凈水。

純凈水水質清澈、透明、口感好。純凈水不含任何礦物質，水質偏酸。若把純凈水作為生活中唯一的飲用水，將不利於身體健康，會破壞身體酸鹼平衡，降低身體免疫力。青少年長期飲用純凈水會影響身體發育~

純凈水水質清澈，適合泡茶及嬰兒沖泡奶粉。純凈水泡茶更能展現茶的清香甘冽，發揮出好茶的味道。嬰兒體質特殊，純凈水中不含礦物元素及其他離子，是沖泡嬰幼兒奶粉的一個好選擇。

02

礦物質水

再來看看礦物質水！

礦物質水是在純凈水的基礎上，添加少量礦物元素製成。

但是礦物質水沒有國家標準，它的質量只能由企業自己制企業標準來把控，而不同企業生產的礦物質水，它的礦物元素種類和含量都不相同，這些添加物質的安全性和有效性都有待科學論證。

03

天然礦泉水

最後，來瞭解一下天然礦泉水。

天然礦泉水是從地下深處自然湧出的或者是經人工揭露的、未受污染的地下礦水；含有一定量的礦物鹽、微量元素或二氧化碳氣體；在通常情況下，其化學成分、流量、水溫等動態在天然波動範圍內的相對穩定。

礦泉水是在地層深部循環形成的，含有國家標準規定的礦物質及限定指標。根據國家GB8537指標認定，以下指標中任意一項達到指標標準即可認定為礦泉水：

① 偏硅酸≥25mg/L ② 鋰、鍶、鋅≥0.2mg/L

③ 硒≥0.01mg/L ④ 遊離二氧化碳≥250mg/L

⑤ 溶解性總固體≥1000mg/L。

天然礦泉水純凈無污染、且含有大量豐富礦物質，長期飲用對人體有保健作用。

礦泉水冷飲口感更好，冷飲時，水中的鈣鎂離子呈遊離狀態，更易被人體吸收。若是煮沸礦泉水的話，礦泉水中的「鈣、鎂離子」易與碳酸鈣生產水垢，不利於人體吸收。

還有一點需要注意的是，常規的礦泉水由於水中礦物質含量較多，並不適宜嬰兒及12歲以下兒童飲用。嬰兒腸胃、內臟等器官發育不完全，直接飲用礦泉水會造成嬰兒消化系統及腎臟負擔，不利於嬰兒的健康。特別是一些含鈉元素的礦泉水，會對嬰兒腎臟造成很大衝擊，甚至引起腎結石等疾病。

天然礦泉水和純凈水及礦物質水最本質的區別就是，純凈水及礦物質都是或多或少經過人工加工處理過的飲用水，而礦物質水則是經過千百年甚至更長的時間巖層的溶濾、凈化形成的，沒有人工加工痕跡，是大自然不可多得的瑰寶。天然礦泉水有未經污染的特點，安全、衛生。

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礦泉水的頂級品牌: 海水。海水含鈉，鉀，鈣，鋅，鎂等人體所需的元素。

世界上的所有礦泉水，最終都匯入大海。任何礦泉水裡的任何成份，都可在海水裡找到。

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便捷掌上訂水平臺【連你訂水】為您解答：

一、定義不同

一般來說，純凈水是指通過多種程序與科學技術操作，如反滲透、離子交換、蒸餾等工藝，對水進行過濾、凈化、提純，不摻雜任何微量元素的水；

而礦泉水則是從大自然中提取、未經多餘人工操作的純天然、含有各種礦物質及微量元素的無污染的水。

二、來源不同

純凈水的來源更加多樣化，各種天然水都可能通過各種物理化學作用，過濾掉其中的所有雜質，從而達到純凈的效果，成為純凈水，可以說，它是一種符合人體飲用標準的人工水。

礦泉水往往是來源於大山深處、地下深處自然湧出的水流或是比較偏遠的無人居住區，並且污染程度幾乎為零，可直接飲用，即是一種天然水。

三、所含物質不同

純凈水在過濾提純的過程中，不僅去除了各種不利於人體健康的有害物質，水中所含有的微量元素和礦物質也會流失掉。

礦泉水則恰恰相反，富含對人體有益的各種微量元素和礦物質，能有效補充人體所缺營養物質。

四、飲用方法不同

純凈水可直接或加熱飲用，適宜煲湯泡茶。而礦泉水因含有各種微量元素，若加熱煮沸後其營養物質會有所流失，或者是產生沉澱影響飲用口感，因此礦泉水最好直接飲用。

其實從本質上來說，礦泉水和純凈水都是飲用水的一種，其主要功能都是為人體補充水分，完全不存在「長期喝純凈水會導致營養流失」或」長期喝礦泉水容易結石」等說法。所以【連你訂水】建議：大家只需要根據自己的喜好選擇即可。

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純凈水只能在口渴時應急用，安全的礦泉水和瓶裝礦泉水比較好。

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現代食物這麼豐富，

礦泉水是智商稅，

炒作出來的概念，且能規避嚴格的檢查，不過是天然不需花大成本過濾去除有害物質節約成本，

真要用水來補充礦物質，為何不用純凈水加礦？？

航海船除外。

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