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太專業術語就不說了，只是大概說下，主要有手腕關節承受能力、手臂肌肉、肩部肌肉，還有背部肌肉，如果不靠牆的話，還有平衡能力，手指抓地能力。

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肩部和手臂的肌肉啦

我是上面那一個

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我只是簡單的倒立愛好者。

倒立做俯卧撐主要是針對臂力，平衡，胸肌，肱三頭肌，肩部肌肉以及整體核心的訓練

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主要是肩 中後束區域

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那是倒立撐，主要練三角肌。

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沒有倒立俯卧撐這種說法 估計是街頭健身愛好者瞎講。我們專業的講法叫做推倒立，是基礎動作之一，一般在專項技術動作訓練後，進行雙杠推倒立訓練。主要是增強肩部力量。

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三角肌，斜方肌，胸肌上部？

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