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謝邀

減肥每減大概十斤就會有平台期了，而且你基數已經很小了，短時間想再瘦十五斤是沒那麼容易的。

我個人建議不用吃太少，控制好吃的內容就好，吃太少，基礎代謝低反而對減肥沒有幫助，量要吃夠，健身不是還有欺騙日嘛，攝入少的時候身體也會減少消耗。你應該在吃好的基礎上保持運動，也不要單純只做有氧運動。

最後，80斤不是終極目標。等你把全身練緊緻的時候，肌肉會很重的，看起來瘦就行了，不用追求數字。

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95斤已經是苗條身材，不必過度減肥。

堅持運動身材變得緊緻之後就會顯得更瘦一點。

祝你生活愉快。

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不是啊，這是一個期限值，你能夠保持這個體重體型，就是最好的你，當然，怎麼選擇還是看你自己，我只是提一個建議，但是，為什麼女孩子總覺得自己很胖，其實這是不成立的。堅持鍛煉的你會比瘦成竹竿的模樣好看許多

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減肥會有平台期，堅持就會好。。。。

女生還存在大姨媽水腫等問題。。。。

如果不是155以下的話。。。。可以不用減了

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觀念不對 體重是沒有意義的 身材好就行

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先根據你的體重，體脂率等指標判斷是否需要繼續減重

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大基數好減肥 小基數減肥的話比較慢 我覺得如果你不太矮95斤很瘦很瘦啦 如果你一定要減的話那你就慢慢堅持吧 可能會很慢 而且要更努力哦 加油

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