多痛苦都可以的 運動也能堅持


喝奶,吃肉,打籃球,跳繩嗯……沒啦


本人男,25周歲、身高170,體重140的我看到這個題目已經準備上吊了。


不一定吧,我十六歲時就有凈高176,現在22差不多還是176(好像長了一兩厘米)


早睡,多跳高,打籃球,多喝牛奶。


可以,多吃飯多喝奶,多吊單杠


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