想要擁有好皮膚，一定要注重護膚這件事，不然即使用再多好的護膚品也不會達到該有的效果。護膚除了依賴護膚品以外，正確的護膚理念和技巧也是很有必要的。護膚有哪些小技巧呢？接下來就讓我們一起來瞭解一下。

護膚有哪些小技巧呢？

1、精簡護膚

現如今護膚品的種類實在是非常多，很多女性護膚一次需要十幾個步驟，但是肌膚是否真的需要這些護膚品嗎？其實這裡面也有商家的一些誤導。護膚並不是在量上取勝，使用過多的護膚品或者採用過多的護膚步驟，會給肌膚帶來非常大的負擔，反而會使肌膚沒有辦法完全吸收而導致精力和金錢雙重浪費。所以想要擁有好皮膚，一定要注重精簡護膚，只留取最重要的護膚步驟，給肌膚減負。

2、注重清潔

清潔是所有護膚步驟的第一步，清潔不到位會導致毛孔堵塞，進一步引發毛孔粗大、暗沉、發黃等肌膚問題。還容易使後續的保養品都沒有辦法很好地被肌膚吸收，達不到好的護膚效果。所以各位一定要重視起清潔這回事，選擇適合自己膚質的清潔能力較強的潔面產品，並且在睡前一定要注意卸妝，不要有化妝品殘留。

3、多多補水

在所有的肌膚問題當中，缺水是非常常見的，如果皮膚缺水，會產生小細紋，慢慢的就會變成真正的皺紋，所以女性一定要做好補水工作。並且現如今春天氣候較為乾燥，更是要做好肌膚的補水。除了每天早晚做基礎護膚以外，還要隨身攜帶補水的噴霧，緩解肌膚乾燥緊繃的問題。

4、做好防曬

防曬的重要性自然不必多說，不僅能夠防止皮膚被紫外線曬黑，還能防止皮膚過早的進入衰老的狀態。每天出門之前應該抹好防曬霜，最好在出門前15分鐘塗抹，這樣給防曬霜一個成膜的時間，才會發揮它的防曬作用。不管是陰天還是晴天，不管是一年哪個季節都應該塗抹好防曬霜。

5、注意頸部的護理

頸部的肌膚也是裸露在外面的，但是很多女性都忘記對它進行保養，容易產生頸紋，而且還會出現面部的皮膚和頸部的皮膚出現色差的情況。所以頸霜是非常有必要入手的，抹防曬霜的時候也不要忘記抹脖子。

護膚是女性一生都要做好的功課，不能把所有的希望都傾注在護膚品上，日常生活中也要有意識的減少外界因素帶給肌膚的傷害。

你如果想要「養」出健康的「嬰兒肌」，不妨試試堅持做好這7件小事，面對護膚不隨意，做好護膚小事，你也能有效改善膚質，皮膚也會跟著慢慢好起來哦

1、保濕補水

想要擁有緊緻好肌膚的前提，是你的肌膚要有足夠的水，保濕補水是所有護膚的第一步，雖然看似簡單，但是隻有打好基礎，肌膚才能更好吸收其他精華哦！女生想要保濕補水，護膚的爽膚水不能少，當然，姐妹們宅在家裡，可以把爽膚水裝在小分裝瓶裏，看電視或者休閑時刻，隨時隨地往臉上噴一噴，這樣能保持肌膚的水分。除了外在補水，內在也不能少，即使在家裡，姐妹們也不要忘記每天要喝足夠的水，這樣身體不缺水的情況下，肌膚的水潤感才會更強哦！

2、定時敷面膜

宅在家裡，時間有了，那麼敷面膜就不要忘記了哦，30歲前的女生，選擇基礎的補水保濕面膜即可，30歲後的姐妹，可以根據自己的膚質，適當選擇抗皺或者補充膠原蛋白等功效性的面膜，這樣才能更好「對症下藥」哦！

3、清潔做到位

對於皮膚的清潔，姐妹們也不要掉以輕心，雖然沒有出門，但是空氣中的有害物質還是存在的，皮膚在空氣中接觸了一天，到了晚上可別忘記卸妝清潔哦！即使沒有化妝，用卸妝水輕輕擦拭皮膚，你也會看到臟物質哦！

潔面少不了洗面奶，姐妹們最好選擇有氨基酸成分，這樣對皮膚的傷害會小一點，記得要在手心搓出泡泡才上臉哦。不喜歡泡泡的姐妹，也可以嘗試下無泡沫型的洗面奶，清潔能力也是槓槓的呢！

清潔皮膚的時候，要記住定期去角質，一週至少清潔一次去角質，去掉深層的臟物質，這樣的肌膚才會更加乾淨和白皙哦！

4、防曬不能少

姐妹們即使是宅在家裡不出門，防曬還是不能少的呢！早上起牀基礎護膚後，記得要塗上一層薄薄的防曬霜，這樣在一整天中，纔能有效隔離紫外線的傷害，姐妹們長期堅持使用防曬霜，不僅不會變黑，肌膚還會在無形中慢慢變白哦！

5、適當站一站

護膚，不僅僅是針對皮膚下功夫，身體也很重要哦，好皮膚的好氣色，當然少不了好的身體了，所以，宅在家裡也不能變成「胖女神」，飯後要適當站一站。休閑時刻，別總是窩在沙發裏，每天站起來看電視或者靠著牆壁站立30分鐘，你會發現，不僅小肚腩在慢慢消下去，彎腰駝背也會有所改善哦！

6、飲食要規律

姐妹們就算是宅在家裡，也要管好自己的飲食，三餐按時是基礎，葷素搭配很重要，補充粗糧身體好。身體健康了，肌膚也會變好，氣色自然也會有好的呈現哦！

7、減少熬夜會更好

說起熬夜，應該是很多姐妹每天都在做的事情，但是，小伊還是想告訴姐妹，即使是宅在家裡，熬夜這個壞習慣也要戒掉，長期熬夜，肌膚的狀態會有明顯的下降，肌膚變得暗黃無色，黑眼圈越來越重等，這些都不是精緻女生的標籤哦！即使做不到早睡早起，也要在晚上12點前入睡哦，只有擁有健康的作息，肌膚才會慢慢變得健康呢！

? 宅在家裡，就要好好護膚，姐妹們跟著小伊一起做好這7件護膚小事，小伊相信，你的肌膚會恢復緊緻水潤感，皮膚狀態好了，即使素顏，你也會美得不一樣哦！

護膚小常識

1.護膚前先要了解自己的膚質:油皮、幹皮、混合皮、

中性皮、敏感皮

2.白天護膚步驟:潔面(清水) -爽膚水-眼部精華-

眼霜-面部精華-乳液(面霜) -防曬

3.夜晚護膚步驟:卸妝-潔面-爽膚水-眼部精華-眼

霜一面部精華-乳液(面霜)

4.肌膚敏感乾燥粗糙，可能是肌膚屏障受損，需要用修

復類護膚品

5.美白護膚品不會讓你無限度白下去，白的極限是基因

決定的

6.乳液和麪霜二選一-即可，除非你的膚質特別幹

7.不存在「年紀小用貴婦護膚品太營養」這種情況

8.洗完臉後白白凈凈，過一會就暗沉，要用抗氧化精華

潔面卸妝篇

9.潔面分氨基酸潔面和皁基潔面，盡量選用氨基酸潔面

日

10潔面產品一-定要打出豐富泡沫後再上臉

11.頻繁洗臉不能去油，反而會導致水油分泌不平衡

12.素顏霜、BB霜、CC霜都屬於粉底類，需要卸妝

13.眼部和脣部要用專門的眼脣卸妝

14洗臉不要忘記髮際線周圍

防曬篇

21.最好的抗老美白方法是防曬

33.面膜一一週1-2次就夠

34.夏天把面膜放冰箱冷藏幾分鐘再敗，可以鎮定皮膚

22- -年四季無論有沒有太陽，都要抹防曬

23. 搓泥的防曬霜可以拍按式上臉

35先塗精華再數面膜，能夠促進精華的充分吸收

24.刷酸後一定要注意防曬

面膜

36數完面膜最好再用清水洗掉，不然容易堵塞毛孔悶痘

25.防曬沒用夠劑量等於白用，至少取一枚硬幣的大

37洗掉面膜後記得及時塗乳液鎖住水分

26.高防護值的防曬不會增加肌膚負擔

38.去黑頭貼沒什麼明顯的效果.而且傷皮膚

眼部護理篇 臺

15.潔面後蒸險，使毛孔打開，有助後續護膚品的吸

27.只要沒有不適，面部產品也可以用在眼周，

霜不是必需品

膚

16去角質產品不要貪多,容易造成肌膚屏障受損

28.服周的「脂肪粒」通常是慄丘疹，和護膚品關係不大

17.油痘皮可以早晚用潔面，幹皮早晨用清水就可以

小心

29.多轉轉眼珠，做微眼保健操，會讓你的眼睛清澈而

明亮

18.洗臉後擦險最好用棉柔巾，不要用毛巾

30.勺子壓眼睛可以消除早起浮腫

19檢部卸妝用化妝棉由內向外擦拭，直到化妝棉

31熱毛巾敷服睛，微究再用股霜，效果加倍

有粉底的顏色

20絕大多數防曬用洗面奶就行了，但防水型的防

32長時間對著電子屏幕.最好備上防藍光眼鏡，避

曬需要卸妝

免眼精過度疲勞

面膜篇

33.面膜-周1-2次就夠

34.夏天把面膜放冰箱冷藏幾分鐘再敷，可以鎮定皮膚

35先塗精華再敷面膜，能夠促進精華的充分吸收

36.敷完面膜最好再用清水洗掉，不然容易堵塞毛孔悶痘

37洗掉面膜後記得及時塗乳液鎖住水分

眼部護理篇

27.只要沒有不適，面部產品也可以用在眼周，眼

霜不是必需品

28眼周的「 脂肪粒」通常是慄丘疹，和護膚品關係不大

29.多轉轉眼珠，做做眼保健操， 會讓你的眼睛清澈而

明亮

30.勺子壓眼睛可以消除早起浮腫

31.熱毛巾敷眼睛，敷完再用眼霜，效果加倍

32.長時間對著電子屏幕，最好備上防藍光眼鏡，避

免眼睛過度疲勞

小技巧篇

38.棉簽薄塗紅黴素軟膏可以消炎平定痘痘紅腫

39.夏天經常給皮膚補水，出門帶上小噴霧

40.去黑頭貼沒什麼明顯的效果，而且傷皮膚

41.經常做抬頭伸下巴的動作，可以伸展脖子下的皺紋

42.不要用手撐臉，容易生皺紋

43.不要總用-邊的牙齒咀嚼，會變大小臉

44.吸油紙並不會越用油越多

45.辣椒不會刺激長痘，高油高糖食品才會

46粉撲要經常洗

47.面部三角區的痘痘不要擠

48.護膚品不是葯，皮膚出現嚴重問題還是要及時就醫

49任何保養品都從下往上塗抹，臉會收緊

50.每晚給頸部塗上乳液，打圈按摩可減少頸紋

長痘痘一定要及時處理，能擠得一定要擠！

當你看到它冒白點了，不疼了，且不處於危險三角區一定要把裡面的東西擠出來，不然那些膿會悶在皮膚裏，時不時還會再爆出來，甚至會演變成最嚴重的囊腫型痘痘。

我從高中開始長痘，就是因為沒有管它，結果蔓延到整臉都是！從在網上瞎種草買祛痘護膚品，到塗藥膏，再到去醫院，中間來回折騰花了好多錢！

現在雖然算不上膚若凝脂，但也被很多人誇過皮膚好，也有了自己的一套祛痘心得，分享給你們。

首先，對痘痘最有效的產品就是酸！

但是市面上酸的種類實在太多了，臉上的小疙瘩種類也很多，究竟怎麼連連看是對的呢？

維A酸：刺激性比較大，常被用來治療囊腫結節型痘痘，但有光敏性，護膚品中如果含有它只能在晚上用。大面積的囊腫痘痘一定要去看醫生，指望護膚品是沒用的！

水楊酸：有很好的透皮性，能深入毛囊清除污垢，2%濃度對紅腫痘痘非常有效，對黑頭也有效果，不會太刺激

果酸：剝脫角質效果很好，常用來治療粉刺閉口和毛周角化（雞皮膚），之前用果酸磨砂膏去過身上的雞皮，效果很好

壬二酸：也叫杜鵑花酸，最溫和，適合不太嚴重的痘痘和閉口，我用下來覺得對閉口效果更好。

But！

就算它們濃度再低，也有一定刺激性，敏感肌想祛痘可以選擇寡肽-1，它的原理是滋養基底層，促進新細胞生成，加快皮膚代謝速度，從而起到淡化痘痘的效果。

這還不是它唯一的作用，既然是加快皮膚代謝，那自然有很好的修復效果，也有消除表皮黑色素的作用。

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這幾個是我祛痘期間經常會用到的，現在依然是我的家中常備~

1.CJ寡肽原液

這款就像萬金油一樣，可以搭配所有酸一起用，痘痘消退速度會更快。單獨用它也有不錯的祛痘、痘印效果，但時間會久一些，我之前試過在長痘痘的時候只用它，對紅腫痘痘只有輕微效果，但淡化痘印效果非常出色，不僅是紅色痘印，連很久以前留下的黑褐色痘印都能肉眼可見的淡化。

擠出來是半透明的白色乳液，流動性很好，很快就徹底吸收沒有黏膩感了，還有一定的保濕效果，我有時候用了它就不再塗乳了

2.博樂達水楊酸面膜

這款就是用來去紅腫痘痘的，含有2%的水楊酸，我現在如果偶爾上火起紅腫痘痘，就會敷2分鐘左右，差不多一週就消下去了。我還試過塗在鼻子上，黑頭真的有變少

需要注意的是，如果皮膚本身有炎症，敷了它之後有可能會爆更多的痘痘，這是因為它把本身就要長的痘痘提前逼出來了，不要太過擔心，慢慢都會消下去的，用前記得建立耐受期

3.the ordinary壬二酸

這個酸是我有一段瘋狂長閉口也沒有仔細做功課算是盲入的，但是使用效果還不錯。

晚上睡覺前點塗厚敷在閉口上，不建議塗全臉，第二天仔細看的就能發現有一丟丟變化，到第三天就會有明顯效果了，完全消下去也需要一週左右。

The ordinary家的東西都比較便宜，這個不到一百塊錢就可以入手，比上面那款便宜好多

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有幫到你的話記得給我點個贊哦~

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