做過哪些小事可以提高生活品質？
比如個人覺得堅持每天健身一會能塑造更好的身形還能提升氣質，還有一點很重要，會變得更自信
怎麼會有人邀請我回答這個呢。
其實吧，很多事情都是可以提高生活品質的。除了健身啊，什麼吧啦吧啦的，我就推薦一個吧。
會簡單的廚藝，或許你不會做一大桌菜，也不會做那種色香味俱全的美味，但是會一些簡單的做菜，比如會一兩個菜，會做涼麵，或者炒飯, 沙拉，煮糖水等等，要具備製作短時間，自己喜歡的，以及有益於身體健康的。這樣做的好處呢，就是在自己心情不好或者狀態很差的時候做給自己吃，這樣的感覺真的不是一般的好。當然啦，這是我的看法，哈哈。
我的業餘時間就是邊護膚邊研讀調香術亦或者是邊煲美容養顏糖水邊研讀調香術，我覺得有品質的生活就是做一件自己喜歡的事情然後還能堅持護理皮膚，保持健康肌膚，健康的身體，健康的心靈才稱為有品質的生活。
瀉藥！
生活品質，不存在的，在深圳，六千塊的工資僅夠生存。要說生活品質，我只能從一點一滴的細節做起了。以下只是我個人的做法，請君斟酌使用：
1.早睡早起，養足精神，十一點之後將手機放在離床頭較遠的地方，手碰不到就行了，然後看幾頁書，十一點半睡覺；
2.買一個藍牙音箱，帶有低音那種，我比較喜歡復古型的，像貓王小王子在這種，在家的時候可以播放下音樂，看看書，寫寫文字；
3.培養自己的一個興趣愛好，堅持下去，我喜歡練毛筆書法，畫畫，這段時間在學習陶笛演奏；
4.學會做飯，去嘗試新的食材和方法：
這是自己在出租屋弄的意麵和三明治，全部加起來不到30塊錢的材料，桌布是淘寶買的，瞬間網紅風了。
5.去跑步，去游泳，對個人的形象和氣質改變很大，總之，腹有詩書氣自華，身在泥淖里依舊熱愛生活。希望你能早日過上理想的生活，我繼續搬磚吃土。
不要做廉價的自己，不要隨意去付出；
不要一廂情願去迎合別人，因為一廂情願裡面只有賤；
圈子不同，不必強融。
沒娶的別慌，待嫁的別忙。
經營好自己，珍惜眼前的大好時光，一切該來的總會來。
??
每天把東西整的很整齊，喝茶，表和白水了，把自己打扮的漂漂亮亮的，化個妝出門
健身，和彈吉他吧，
少玩手機，多讀書。
這個可以有很多種方式吧。
可以買自己心儀的香水，
可以買幾本喜愛的書籍，
可以買點適合的化妝品，
可以健身、可以瑜伽，
可以旅遊，可以養花
可以做烘焙....
外在：1.平時的護膚保養
2.有規律的去補補美容針
3.健身，跳舞
4.根據自己外在不足調整，比如大多數女孩子臉上有斑，可以雀斑
內在：1.多讀書
2.練字
3.學習茶藝
4.學習插花
5.學習彈琴
?讀書 隨便什麼書 在自己閑暇之餘翻看 都會在若有若無之間使自己提升 不僅是思想 還有靈魂?
我就說我自己吧。每天下班到家，洗完澡，倒一杯紅酒，放一曲音樂，抽著煙望向窗外的街道發獃，這一根煙的時間是我一天中最為重要也是最為享受的時刻了。
每天寫日記
瀉藥
前兩天把枕頭裡的蕎麥皮又裝了一斤，躺上去舒服多了，幸福感立升~
真的要勤快一些。
我有個消費觀，能力範圍內，買自己最喜歡的東西。
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