---

你這個問題有點太籠統了

首先作為體育生

不管是體能主導還是技術主導

無非就是 體能 技能 戰術 心理 智能

體能又包括 力量 速度 耐力 靈敏 柔韌 平衡 等

不同的項目有不同的金字塔 比如體能最重要其次是技術 戰術 等

作為體育生 體能訓練的是必備的

足籃排等對抗項目的技術也很重要

平時訓練也會貫穿戰術配合 心理 智能等也是在訓練中潛移默化逐漸發展的

總之作為一個體育生 並不只是單純的體力勞動者 作為體育生我很榮幸

---

耐力 爆發 技術 力量

---

跑，跳，投

江蘇考生100米，800米，三級跳，實心球

---

體育生一般練

核心力量，肺活量，耐力，爆發力

還有，要結合自己的專項做定向練習

堅持練，挺不容易的

---

爆發力，力量，耐力

---

技術，各種力量，上肢下肢核心什麼的，當然還有心態和精神

---

體耐 爆發力 技巧

---

高中體育生一般更多練與體考相關的

考試項目每個地區都有些不一樣

---

你選什麼專項練啥呀

---

練體育啊

---

四川統考項目三級跳 ，100米，鉛球，專項

---

不管練什麼項目 都逃不過練體力 耐力和爆發力

首先說體力 就是在日常訓練中的點點滴滴

比如俯臥撐 仰臥起坐 蹲起 高抬腿之類的

耐力

說白了就是你在累的時候堅持下來的勇氣

這類的有折返跑 以及長跑類

爆發力 在劣勢等情況下的反擊

有加速跑等

可能這就是運動員高出正常人的地方吧.

---

100m 原地三級跳 鉛球 專項

---

湖北的 100米滿分（11.5s） 800米2分03 鉛球12米 五米三向折返跑7.5s 二級蛙跳 5.8米

---

也有可能是一頭肌

---

身體素質，專項技能等

---

跑步鉛球跳遠籃球足球一大堆呢

---

推薦閱讀：