日本生產的出奇的好用，國內的比較油，這款價格相當便宜。強防水防汗，針對男性肌膚出油厲害的特點具有超強的控油功效，添加了吸附皮脂的磷灰石粉末，持久保持乾淨清爽，整天都不會粘黏。

總而言之，除了避免錯誤的方法之外，由於生活習慣和皮膚相關，所以要養成良好的生活態度和飲食習慣，才更好的控制臉上的出油量。

我們知道，皮膚上有皮脂腺，皮脂腺就像一個產油的大工廠，工廠生產多少油，受到多種業內的因素影響（雌激素、雄激素、皮質類固醇等來調控）。 最好的方法就是我們從護膚品方面控油（不過，單純靠產品也不夠，不論你買多貴的控油產品，作息不規律通宵達旦暴飲暴食也是沒用的，所以，更重要的一部分「控油」，來源於我們日常的生活習慣）。

特別是現在夏天來了，身體會通過流汗進行散熱，所以我們的皮膚就變得滿臉油+汗，面部出汗出油後，也會更容易感覺到黏膩感。

日常清潔，至少要洗乾淨（有些人會為了保持在一個清爽的狀態，而選擇多次潔面，會傷害我們的皮膚屏障，日常可以使用我們「吸油紙」吸掉多餘的油和汗就夠了）

晚潔面（氨基酸）：臉部平時暴露在外，接受紫外線照射較多，皮脂的氧化也更嚴重，被氧化的油脂不及時清理掉的話，容易對皮膚造成破壞和刺激。 清爽又溫和的潔面產品。

註：不要一味的使用皁基洗面奶去油，皁基作為人類最早認識的表面活性劑，用在皮膚上有各種缺點，比如說ph高，刺激性強等，頗受人追捧的洗後清爽的「皁感」實際上是皁垢（鈣皁和鎂皁）帶來的錯覺。

我們的夏季日常護膚可以選擇一些含有（如水楊酸、果酸、a醇）等的控油成分產品，調節皮脂腺油脂分泌，在夏季保濕的同時保持肌膚的清爽。

1.維A酸——減少皮膚的5a-還原酶

2.多酚化合物——對5a-還原酶有抑制活性的作用。

3.蝦青素——具有降低5a-還原酶活性的作用

4.水楊酸——促進代謝

5.VC——控油保濕

6.煙醯胺——煙醯胺調節油脂分泌

1.維A酸 口服的視黃酸可以減少皮膚的5a-還原酶（產油工廠的大boss）水平和DHT（產油工廠的經理）水平。 註：口服維A酸一定要有醫生的處方纔可以進行，千萬不要擅自使用。）

2.多酚化合物 綠茶多酚咖啡因精華——綠茶中的兒茶素在較低濃度（&<30pm）時就可以對5a-還原酶有抑制活性的作用。

3.蝦青素——具有降低5a-還原酶活性的作用。（300/ml）濃度的蝦青素可以降低98%的5a-還原酶活性。

4.水楊酸——促進代謝

大油皮的最大問題，在於【皮脂腺】分泌旺盛——這可能會造成痘痘，更大的可能是形成油膩膩的一層保護殼，在臉上揮之不去。

寶拉珍選——博樂達水楊酸爽膚水裡面，含有1%的水楊酸（它家的「頂級boss」大媽就是個油皮）所以，一生推的東西就是【水楊酸】，這是一個比較溫和的對付形成【痘痘】的【座瘡丙酸桿菌】的【化學品】。同時【水楊酸】還可以促進皮膚的新陳代謝，讓皮膚表層由於【皮脂】過多造成的問題得到緩解。法國水楊酸爽膚水（相對比較便宜，裡面的成分含有2%的水楊酸可以清除我們的毛孔污垢）

5.VC——控油保濕

樂敦cc精華液——乾性膚質的小夥伴使用完vc覺得皮膚更乾燥了（可以選擇油脂含量更高的產品來加強保濕）一般2周左右就有明顯效果。

6.煙醯胺——煙醯胺調節油脂分泌

以上產品都是舉例產品，你們購買時注意留意配方表~

其實油性肌膚如何控油這個問題，我們要做的第一步就是判斷自己的皮膚是不是油性皮膚。下面舉個例子，我們慢慢來說，究竟怎麼判斷自己的膚質，以及如何控油，尤其是重油皮。

每年北京進入 9 月，秋風颳起來，來就診的皮膚科患者也和夏季不一樣了。遇到過這樣的一個患者：臉上多年來一直是乾性皮膚，一年四季都得補水保濕，尤其到了北京的秋冬季，臉上幹得不行，刮大風厲害的時候，甚至兩頰還有點幹疼。

加上， 2 個多月前，工作比較忙，經常熬夜加班，突然出現了鼻周的粉刺、黑頭，有些粉刺擠也擠不出來，一擠還變成了紅色痘痘。本來，她自己也覺得和天氣乾燥、熬夜有關，想著自己多注意休息、使用點兒控油、祛痘的護膚品，這種情況能自己好轉。結果，用了一個多月，臉上越來越油，中午就能摸到鼻頭和鼻周皮膚油油的，覺得這個部位的毛孔都沒有之前細膩。她就覺得特別納悶：

1. 難道自己這麼多年來對自己皮膚的認識是錯誤的？我到底是不是乾性皮膚？

2. 怎麼乾性皮膚的人還會出現出油多、毛孔大、粉刺、痘痘？

她來門診看病，就是想讓我幫她解答這個問題。

我看了她面部及身上的皮膚，又瞭解了她以前的皮膚情況後，告訴她：

第一，她對自己皮膚的判斷沒錯，就是個乾性皮膚；

第二，她雖然是個乾性皮膚，皮膚也是有油脂分泌的，在某些情況下，如熬夜一段時間，出油會明顯增多，所以，她會覺得皮膚摸起來油油的；

第三，無論是什麼皮膚類型，乾性還是油性皮膚，只要面部出油增多、排出不暢，都會出現毛孔粗大、粉刺、痘痘的情況。所以，她的臉上出現毛孔大、粉刺的情況也不足為奇。

第四，因為她用錯了護膚品種類，導致皮膚出油、粉刺、痘痘的情況沒得到改善，反而加重了。所以，我只給她開了簡單的針對痘痘的外用藥物，然後告訴她使用哪個種類的護膚品才能使皮膚的這種情況得到改善。

在生活中，你是不是也遇到這位患者類似的問題：當臉上出油多、毛孔大，甚至出現粉刺、痘痘的時候，會疑惑：我到底是不是油性皮膚？我本來是乾性皮膚，怎麼會出現皮膚出油多的情況？怎麼還會出現粉刺、痘痘的？下面我說幾個問題：

第一，你皮膚出油到底是什麼原因：是真正的「油性皮膚」？還是「外油內幹」？或者是「混合性皮膚」。

第二，對於不同的出油原因，我們應該選擇何種類型的護膚產品，幫我們改善這種皮膚狀況。是不是「控油祛痘」產品所有情況都管用？

一、皮膚出油的原因

首先，我們要知道皮膚的油從哪兒來？

我們的皮膚裏有兩個結構，皮脂腺和毛囊，一個是分泌油脂的結構，一個是油脂排泄的管道。隨著進入青春期，皮脂腺的體積就開始增大，開始積極的分泌油脂，這些油脂通過毛囊的管道排出到皮膚的表面，會在皮膚表面參與形成「脂質膜」，保護我們的皮膚不受外界環境和微生物的傷害。

但是，如果皮脂腺分泌過多，就會出現面部油光滿面，毛孔會變得粗大；毛囊管道會變得狹窄、不通暢，就會出現粉刺、痘痘。

二、皮膚「外油內幹」是怎麼造成的

皮膚油脂的分泌受到多種因素的影響，如雄激素、熬夜、飲食等的影響。例如，男性的雄激素旺盛，會出現油性皮膚，臉上總是油膩膩的；熬夜，也會通過影響體內的激素水平，出現一段時間的皮膚出油多，就像我的患者一樣，乾性膚質出現了出油增多、毛孔大、粉刺的情況；高糖、高脂的飲食，同樣會引起皮膚出油增多。

還有一種情況，我需要特殊來解釋一下，就是大家所稱的「外油內幹」。

前面我們已經提到，油脂會在皮膚表面參與形成「脂質膜」，來保護我們的皮膚。當皮膚缺水、乾燥嚴重時，大腦會指示我們的皮膚啟動自我保護，皮膚本身是不能分泌水的，只能分泌過多的油脂，來保護皮膚。本來是乾性皮膚，在北京的秋季、加上熬夜工作，就出現了皮膚出油增多、毛孔增大、粉刺、痘痘的情況。

三、不同情況引起的出油增多，該如何護理

皮膚出油嚴重的患者，可能口服異維A酸是目前唯一有效的控油口服藥物，但是異維A酸的副作用非常大，為了控油有點得不償失。但是沒有風險就沒有收益，就像手術前需要簽字一樣，具體需不需要去口服，需要自己和醫生去權衡風險和收益，我接觸的大部分人口服異維A酸停葯後，皮膚還是會慢慢出油。

其實還有一個相對不貴的物理性的控油方法，那就是——光動力！

光動力是目前的祛痘核武器。尤其適閤中、重度囊腫聚合性痤瘡患者。對於口服藥效果不佳、副反應太大不能耐受、內臟疾病或有近期生育需求等原因不能口服異維A酸膠囊的患者，都可以用光動力治療。用光敏劑（5-氨基酮戊酸，ALA）外塗於面部痘痘處，濕敷封包1~3小時後照射紅光消除痘痘的療法。

簡單說，PDT 主要由三部分組成， 即光敏劑、光和氧。光敏劑可被表皮及增生活躍的皮脂腺組織所攝取， 並在所吸收細胞內經內源性途徑產生中間物質強光敏劑原卟啉Ⅳ( PpⅣ) 並大量蓄積，PpⅣ經特定波長光照後， 可產生細胞毒性物質單線態氧和自由基， 誘發細胞凋亡或死亡， 從而抑制皮脂腺的功能， 而對周圍正常組織無影 。

一項研究光動力後:

前2周皮脂分泌分泌下降最明顯，控油效果最好；從第4周開始慢慢分泌增加，皮膚也慢慢返油，12周返油比較明顯了，到16周大概還能看到控油效果，那麼油皮也能度過一個大夏天。

前四周的效果是比較好的。

PDT價格相對不是很貴，比如：南京皮研所650元一次。

以上，僅供參考。

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夏天這個磨人的小妖精終於要走開啦，今年內應該不會再出現「護膚十分鐘，出油五分鐘」的慘劇了。

其實只要產品選的對，即便是我這樣油到慘絕人寰的大油田也能做到維持半天的啞光膚感。所以今天就來分享下油皮一定要用的超強力控油乳液吧。

PS 只推薦讓油皮輕鬆擁有啞光膚感的控油乳液，還抱著「越油越要補水」想法的小仙女們退散吧~

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理膚泉清痘凈膚水油平衡乳液

理膚泉MAT應該算是出了名的控油強勁選手了吧。雖然已經很出名了但是還是要來誇一誇。

雖然乳液擠出來第一感覺似乎是有點厚重的，但是塗在臉上纔是漸入佳境。厚重只是表象，上臉卻是完全相反的清爽。塗完後，臉子是很棒的啞光感，摸起來有種軟軟糯糯的感覺。香味也很淡，沒有神香的擾人感。

並且難得的，控油效果能持續多半天，作為深受出油困擾的人，維持多半天的啞光已經非常知足了，深得本油田歡心。

雅漾祛油細緻毛孔調理乳

總感覺寫了理膚泉就不得不寫雅漾。在我看來這兩個牌子在很多地方都有異曲同工之妙，所以我對他倆都是雨露均霑。

雅漾這款調理乳，添加了葡萄糖酸鋅，直指控油力，以及西葫蘆籽和水楊酸調理角質強化效果。雖然細緻毛孔並沒有多出色，但是控油確實是一把好手。晚上睡前用，居然睡到第二天早上臉都沒有油汪汪，依然是乾淨清爽，簡直感人。

貝德瑪凈妍毛孔調理乳

這個夏天我算是愛上了貝德瑪的凈妍系列，這個系列簡直是油皮寶藏嘛！簡直恨自己和它相見太晚

尤其這款毛孔調理乳。這款的控油力好到什麼程度呢？就是我這種洗臉後一小時就一臉油的人，只能用在T區，因為用在臉頰處會覺得幹……一般名字叫毛孔調理乳的都少不了硅，這款除了硅類填充毛孔，還有粉體來吸附油脂，以及水楊酸和藥用層孔菌改善油脂分泌。算是多種手段打擊油脂了。

既可以當乳液用，保持很久的啞光感，也可以當妝前乳，控油修飾毛孔。一乳多用，太愛它了！

優色林控油調理保濕乳

優色林這款是寫到現在為止控油力相對於其它會稍弱一丟丟的。即便如此，使用感也非常良好，不寫它會覺得有點過意不去呢

乳液是不太常見的淡黃色的，雖然看起來不怎麼輕薄，實際上臉非常好推，完全不會有悶悶的感覺。

塗開後並沒有大多乳液的濕潤感，反而像剛剛上過散粉一樣，唰一下一秒啞光。我很愛它的膚感，所以即便控油的保持力沒有其他選手那麼持久，依然想來誇誇它啊

歐緹麗葡萄源亞光控油保濕乳

前邊寫愛用經常會提到這款歐緹麗冰淇淋霜。都叫冰淇淋了，當然是清爽控油那一掛的呀。

上臉膚感格外美好，就像冰淇淋慢慢融化在臉上一樣柔滑又水潤。控油力講真沒有理膚泉MAT那樣強效，但是也能感受到對出油的明顯控制。香味淡雅應該是大多人都會喜歡的類型

寶拉珍選微海綿控油凝霜

其實嚴格來說，這應該算是一款妝前乳了。凝霜的名字雖然聽起來油膩膩的，但是人家真的走的是清爽啞光路線的啊。

上臉後皮膚會呈現高級妝面必需的啞光霧面效果，非常顯皮膚質感。

清潔線桉樹控油乳液

說完這些大眾品牌終於聊到一款小眾的了。這款來自俄羅斯的乳液真的是油皮寶藏，因為太小眾，我覺得算是知道就是賺到的存在。

雖然產品小眾，但是控油效果拔羣。我仔細的感受過，早上8點塗了乳液，到下午兩點多用吸油紙，都只能看到零星的油脂，不會像之前一樣成片的出油。最熱的夏天時候特別適合用這個，控油力久到離譜，根本停不下來。

怡思丁控油凈顏平衡日用乳

估計大多油皮都用過怡思丁防曬吧，膚感絕對是油皮親媽款。這款控油凈顏平衡日用乳誕生於同一家族，四捨五入是油皮親姨了！

這算是一款挺個性的產品，不同於普通乳液細細滑滑的質地，這款裡邊添加了珍珠岩，用作吸附油脂，所以乳液質感會稍有粗糙感。但是這點小缺點在效果面前完全可以被忽略

我很喜歡這款乳液的配方思路，有鋅和煙醯胺控油抑菌，有益生菌調理皮膚菌羣，還有珍珠岩快速吸附油脂。多管齊下除了一時的控油更注重調理，簡直優秀！

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