日本生产的出奇的好用，国内的比较油，这款价格相当便宜。强防水防汗，针对男性肌肤出油厉害的特点具有超强的控油功效，添加了吸附皮脂的磷灰石粉末，持久保持干净清爽，整天都不会粘黏。

总而言之，除了避免错误的方法之外，由于生活习惯和皮肤相关，所以要养成良好的生活态度和饮食习惯，才更好的控制脸上的出油量。

我们知道，皮肤上有皮脂腺，皮脂腺就像一个产油的大工厂，工厂生产多少油，受到多种业内的因素影响（雌激素、雄激素、皮质类固醇等来调控）。 最好的方法就是我们从护肤品方面控油（不过，单纯靠产品也不够，不论你买多贵的控油产品，作息不规律通宵达旦暴饮暴食也是没用的，所以，更重要的一部分「控油」，来源于我们日常的生活习惯）。

特别是现在夏天来了，身体会通过流汗进行散热，所以我们的皮肤就变得满脸油+汗，面部出汗出油后，也会更容易感觉到黏腻感。

日常清洁，至少要洗干净（有些人会为了保持在一个清爽的状态，而选择多次洁面，会伤害我们的皮肤屏障，日常可以使用我们「吸油纸」吸掉多余的油和汗就够了）

晚洁面（氨基酸）：脸部平时暴露在外，接受紫外线照射较多，皮脂的氧化也更严重，被氧化的油脂不及时清理掉的话，容易对皮肤造成破坏和刺激。 清爽又温和的洁面产品。

注：不要一味的使用皂基洗面奶去油，皂基作为人类最早认识的表面活性剂，用在皮肤上有各种缺点，比如说ph高，刺激性强等，颇受人追捧的洗后清爽的「皂感」实际上是皂垢（钙皂和镁皂）带来的错觉。

我们的夏季日常护肤可以选择一些含有（如水杨酸、果酸、a醇）等的控油成分产品，调节皮脂腺油脂分泌，在夏季保湿的同时保持肌肤的清爽。

1.维A酸——减少皮肤的5a-还原酶

2.多酚化合物——对5a-还原酶有抑制活性的作用。

3.虾青素——具有降低5a-还原酶活性的作用

4.水杨酸——促进代谢

5.VC——控油保湿

6.烟醯胺——烟醯胺调节油脂分泌

1.维A酸 口服的视黄酸可以减少皮肤的5a-还原酶（产油工厂的大boss）水平和DHT（产油工厂的经理）水平。 注：口服维A酸一定要有医生的处方才可以进行，千万不要擅自使用。）

2.多酚化合物 绿茶多酚咖啡因精华——绿茶中的儿茶素在较低浓度（&<30pm）时就可以对5a-还原酶有抑制活性的作用。

3.虾青素——具有降低5a-还原酶活性的作用。（300/ml）浓度的虾青素可以降低98%的5a-还原酶活性。

4.水杨酸——促进代谢

大油皮的最大问题，在于【皮脂腺】分泌旺盛——这可能会造成痘痘，更大的可能是形成油腻腻的一层保护壳，在脸上挥之不去。

宝拉珍选——博乐达水杨酸爽肤水里面，含有1%的水杨酸（它家的「顶级boss」大妈就是个油皮）所以，一生推的东西就是【水杨酸】，这是一个比较温和的对付形成【痘痘】的【座疮丙酸杆菌】的【化学品】。同时【水杨酸】还可以促进皮肤的新陈代谢，让皮肤表层由于【皮脂】过多造成的问题得到缓解。法国水杨酸爽肤水（相对比较便宜，里面的成分含有2%的水杨酸可以清除我们的毛孔污垢）

5.VC——控油保湿

乐敦cc精华液——干性肤质的小伙伴使用完vc觉得皮肤更干燥了（可以选择油脂含量更高的产品来加强保湿）一般2周左右就有明显效果。

6.烟醯胺——烟醯胺调节油脂分泌

以上产品都是举例产品，你们购买时注意留意配方表~

其实油性肌肤如何控油这个问题，我们要做的第一步就是判断自己的皮肤是不是油性皮肤。下面举个例子，我们慢慢来说，究竟怎么判断自己的肤质，以及如何控油，尤其是重油皮。

每年北京进入 9 月，秋风刮起来，来就诊的皮肤科患者也和夏季不一样了。遇到过这样的一个患者：脸上多年来一直是干性皮肤，一年四季都得补水保湿，尤其到了北京的秋冬季，脸上干得不行，刮大风厉害的时候，甚至两颊还有点干疼。

加上， 2 个多月前，工作比较忙，经常熬夜加班，突然出现了鼻周的粉刺、黑头，有些粉刺挤也挤不出来，一挤还变成了红色痘痘。本来，她自己也觉得和天气干燥、熬夜有关，想著自己多注意休息、使用点儿控油、祛痘的护肤品，这种情况能自己好转。结果，用了一个多月，脸上越来越油，中午就能摸到鼻头和鼻周皮肤油油的，觉得这个部位的毛孔都没有之前细腻。她就觉得特别纳闷：

1. 难道自己这么多年来对自己皮肤的认识是错误的？我到底是不是干性皮肤？

2. 怎么干性皮肤的人还会出现出油多、毛孔大、粉刺、痘痘？

她来门诊看病，就是想让我帮她解答这个问题。

我看了她面部及身上的皮肤，又了解了她以前的皮肤情况后，告诉她：

第一，她对自己皮肤的判断没错，就是个干性皮肤；

第二，她虽然是个干性皮肤，皮肤也是有油脂分泌的，在某些情况下，如熬夜一段时间，出油会明显增多，所以，她会觉得皮肤摸起来油油的；

第三，无论是什么皮肤类型，干性还是油性皮肤，只要面部出油增多、排出不畅，都会出现毛孔粗大、粉刺、痘痘的情况。所以，她的脸上出现毛孔大、粉刺的情况也不足为奇。

第四，因为她用错了护肤品种类，导致皮肤出油、粉刺、痘痘的情况没得到改善，反而加重了。所以，我只给她开了简单的针对痘痘的外用药物，然后告诉她使用哪个种类的护肤品才能使皮肤的这种情况得到改善。

在生活中，你是不是也遇到这位患者类似的问题：当脸上出油多、毛孔大，甚至出现粉刺、痘痘的时候，会疑惑：我到底是不是油性皮肤？我本来是干性皮肤，怎么会出现皮肤出油多的情况？怎么还会出现粉刺、痘痘的？下面我说几个问题：

第一，你皮肤出油到底是什么原因：是真正的「油性皮肤」？还是「外油内干」？或者是「混合性皮肤」。

第二，对于不同的出油原因，我们应该选择何种类型的护肤产品，帮我们改善这种皮肤状况。是不是「控油祛痘」产品所有情况都管用？

一、皮肤出油的原因

首先，我们要知道皮肤的油从哪儿来？

我们的皮肤里有两个结构，皮脂腺和毛囊，一个是分泌油脂的结构，一个是油脂排泄的管道。随著进入青春期，皮脂腺的体积就开始增大，开始积极的分泌油脂，这些油脂通过毛囊的管道排出到皮肤的表面，会在皮肤表面参与形成「脂质膜」，保护我们的皮肤不受外界环境和微生物的伤害。

但是，如果皮脂腺分泌过多，就会出现面部油光满面，毛孔会变得粗大；毛囊管道会变得狭窄、不通畅，就会出现粉刺、痘痘。

二、皮肤「外油内干」是怎么造成的

皮肤油脂的分泌受到多种因素的影响，如雄激素、熬夜、饮食等的影响。例如，男性的雄激素旺盛，会出现油性皮肤，脸上总是油腻腻的；熬夜，也会通过影响体内的激素水平，出现一段时间的皮肤出油多，就像我的患者一样，干性肤质出现了出油增多、毛孔大、粉刺的情况；高糖、高脂的饮食，同样会引起皮肤出油增多。

还有一种情况，我需要特殊来解释一下，就是大家所称的「外油内干」。

前面我们已经提到，油脂会在皮肤表面参与形成「脂质膜」，来保护我们的皮肤。当皮肤缺水、干燥严重时，大脑会指示我们的皮肤启动自我保护，皮肤本身是不能分泌水的，只能分泌过多的油脂，来保护皮肤。本来是干性皮肤，在北京的秋季、加上熬夜工作，就出现了皮肤出油增多、毛孔增大、粉刺、痘痘的情况。

三、不同情况引起的出油增多，该如何护理

皮肤出油严重的患者，可能口服异维A酸是目前唯一有效的控油口服药物，但是异维A酸的副作用非常大，为了控油有点得不偿失。但是没有风险就没有收益，就像手术前需要签字一样，具体需不需要去口服，需要自己和医生去权衡风险和收益，我接触的大部分人口服异维A酸停药后，皮肤还是会慢慢出油。

其实还有一个相对不贵的物理性的控油方法，那就是——光动力！

光动力是目前的祛痘核武器。尤其适合中、重度囊肿聚合性痤疮患者。对于口服药效果不佳、副反应太大不能耐受、内脏疾病或有近期生育需求等原因不能口服异维A酸胶囊的患者，都可以用光动力治疗。用光敏剂（5-氨基酮戊酸，ALA）外涂于面部痘痘处，湿敷封包1~3小时后照射红光消除痘痘的疗法。

简单说，PDT 主要由三部分组成， 即光敏剂、光和氧。光敏剂可被表皮及增生活跃的皮脂腺组织所摄取， 并在所吸收细胞内经内源性途径产生中间物质强光敏剂原卟啉Ⅳ( PpⅣ) 并大量蓄积，PpⅣ经特定波长光照后， 可产生细胞毒性物质单线态氧和自由基， 诱发细胞凋亡或死亡， 从而抑制皮脂腺的功能， 而对周围正常组织无影 。

一项研究光动力后:

前2周皮脂分泌分泌下降最明显，控油效果最好；从第4周开始慢慢分泌增加，皮肤也慢慢返油，12周返油比较明显了，到16周大概还能看到控油效果，那么油皮也能度过一个大夏天。

前四周的效果是比较好的。

PDT价格相对不是很贵，比如：南京皮研所650元一次。

以上，仅供参考。

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夏天这个磨人的小妖精终于要走开啦，今年内应该不会再出现「护肤十分钟，出油五分钟」的惨剧了。

其实只要产品选的对，即便是我这样油到惨绝人寰的大油田也能做到维持半天的哑光肤感。所以今天就来分享下油皮一定要用的超强力控油乳液吧。

PS 只推荐让油皮轻松拥有哑光肤感的控油乳液，还抱著「越油越要补水」想法的小仙女们退散吧~

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理肤泉清痘净肤水油平衡乳液

理肤泉MAT应该算是出了名的控油强劲选手了吧。虽然已经很出名了但是还是要来夸一夸。

虽然乳液挤出来第一感觉似乎是有点厚重的，但是涂在脸上才是渐入佳境。厚重只是表象，上脸却是完全相反的清爽。涂完后，脸子是很棒的哑光感，摸起来有种软软糯糯的感觉。香味也很淡，没有神香的扰人感。

并且难得的，控油效果能持续多半天，作为深受出油困扰的人，维持多半天的哑光已经非常知足了，深得本油田欢心。

雅漾祛油细致毛孔调理乳

总感觉写了理肤泉就不得不写雅漾。在我看来这两个牌子在很多地方都有异曲同工之妙，所以我对他俩都是雨露均沾。

雅漾这款调理乳，添加了葡萄糖酸锌，直指控油力，以及西葫芦籽和水杨酸调理角质强化效果。虽然细致毛孔并没有多出色，但是控油确实是一把好手。晚上睡前用，居然睡到第二天早上脸都没有油汪汪，依然是干净清爽，简直感人。

贝德玛净妍毛孔调理乳

这个夏天我算是爱上了贝德玛的净妍系列，这个系列简直是油皮宝藏嘛！简直恨自己和它相见太晚

尤其这款毛孔调理乳。这款的控油力好到什么程度呢？就是我这种洗脸后一小时就一脸油的人，只能用在T区，因为用在脸颊处会觉得干……一般名字叫毛孔调理乳的都少不了硅，这款除了硅类填充毛孔，还有粉体来吸附油脂，以及水杨酸和药用层孔菌改善油脂分泌。算是多种手段打击油脂了。

既可以当乳液用，保持很久的哑光感，也可以当妆前乳，控油修饰毛孔。一乳多用，太爱它了！

优色林控油调理保湿乳

优色林这款是写到现在为止控油力相对于其它会稍弱一丢丢的。即便如此，使用感也非常良好，不写它会觉得有点过意不去呢

乳液是不太常见的淡黄色的，虽然看起来不怎么轻薄，实际上脸非常好推，完全不会有闷闷的感觉。

涂开后并没有大多乳液的湿润感，反而像刚刚上过散粉一样，唰一下一秒哑光。我很爱它的肤感，所以即便控油的保持力没有其他选手那么持久，依然想来夸夸它啊

欧缇丽葡萄源亚光控油保湿乳

前边写爱用经常会提到这款欧缇丽冰淇淋霜。都叫冰淇淋了，当然是清爽控油那一挂的呀。

上脸肤感格外美好，就像冰淇淋慢慢融化在脸上一样柔滑又水润。控油力讲真没有理肤泉MAT那样强效，但是也能感受到对出油的明显控制。香味淡雅应该是大多人都会喜欢的类型

宝拉珍选微海绵控油凝霜

其实严格来说，这应该算是一款妆前乳了。凝霜的名字虽然听起来油腻腻的，但是人家真的走的是清爽哑光路线的啊。

上脸后皮肤会呈现高级妆面必需的哑光雾面效果，非常显皮肤质感。

清洁线桉树控油乳液

说完这些大众品牌终于聊到一款小众的了。这款来自俄罗斯的乳液真的是油皮宝藏，因为太小众，我觉得算是知道就是赚到的存在。

虽然产品小众，但是控油效果拔群。我仔细的感受过，早上8点涂了乳液，到下午两点多用吸油纸，都只能看到零星的油脂，不会像之前一样成片的出油。最热的夏天时候特别适合用这个，控油力久到离谱，根本停不下来。

怡思丁控油净颜平衡日用乳

估计大多油皮都用过怡思丁防晒吧，肤感绝对是油皮亲妈款。这款控油净颜平衡日用乳诞生于同一家族，四舍五入是油皮亲姨了！

这算是一款挺个性的产品，不同于普通乳液细细滑滑的质地，这款里边添加了珍珠岩，用作吸附油脂，所以乳液质感会稍有粗糙感。但是这点小缺点在效果面前完全可以被忽略

我很喜欢这款乳液的配方思路，有锌和烟醯胺控油抑菌，有益生菌调理皮肤菌群，还有珍珠岩快速吸附油脂。多管齐下除了一时的控油更注重调理，简直优秀！

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