一直戴著呼吸管游泳有什麼害處？

會蛙泳和一點自由泳，但是由於姿勢和換氣技巧的問題游100米就泳不動了（我猜主要原因是換氣不充分，游完上氣不接下氣），於是乎突發奇想戴著浮潛面鏡和呼吸管下游泳池，結果效果奇好，連續1000米不覺得累。
那麼問題來了：1，一直戴著呼吸管游泳對身體有什麼害處嗎？

2，如何改善游泳時換氣不充分的問題？（總感覺只吸了半口氣）
備註：平時一直堅持慢跑，跑5公里比較輕鬆。請各位游泳健將指點。謝謝。

題主你用的應該不是這樣的呼吸管吧。自由泳練慣用的呼吸管可以讓練習者不需要出水換氣，孤立動作，改善身體位置和劃臂動作，一個附帶功能是鍛煉呼吸肌。

你說帶上呼吸管能輕鬆游1000米，建議你把面鏡摘了試試......記得在池邊的泳道游，因為嗆水的概率很大。

很多人戴上呼吸管就會嗆水，鼻子進水嚴重，因為嘴裡有管子和外部空氣聯通，所以口腔和鼻腔內氣壓就是普通大氣壓，鼻孔部位的水壓會把水押進鼻腔，需要反覆練習如何用舌頭堵住呼吸管才能正常使用，當然也有人用鼻夾......就算這樣，呼吸的時候需要的力量也遠大於平時的常規換氣，畢竟這東西至少double了你的氣管長度。所以，如果長距離使用呼吸管，可能最先力竭的是你的呼吸肌。專業隊的隊員對這東西的評價是「游到後來要用盡全力去呼吸」最後，不建議帶浮潛裝備進泳池，因為泳池是不讓潛水的，而且......會被人鄙視

職業選手自由泳也有會帶著呼吸管訓練，主要是為了糾正姿勢，保持頭部不動

常帶的壞處狠明顯就是換氣練不好，但是有助於糾正動作

至於第2個問題，這個就是所謂的假呼吸，你在水中沒有充分呼氣

呼吸，顧名思義，要呼才能吸，一般在水下要把氣充分呼出去，才能在換氣時候充分吸氣而且，重點就在於呼氣，游泳換氣是為了降低體內二氧化碳濃度，因為濃度高了會有窒息感以及暈眩感

換氣就是為了排除二氧化碳，至於吸氧是次要的

可以在每次去游泳，做幾次呼吸訓練。這個比較簡單，就是在站在池裡，靠邊就可以，頭浸入水中，開始呼氣，呼氣充分後，頭浮出水面，吸氣，然後再浸入水中呼氣如此循環，慢慢就適應了，游泳換氣也就不緊張了最後也可以試試躺在池底看著自己突出的起泡一個個上浮，也挺好玩。

沒啥害處，就是姿勢一直學不好唄……

不過倒是可以明確你之前有不好的原因了，應該針對呼吸的動作多加練習，掌握節奏。

沒有，練

萬一管里進水處理不好會出大問題！