最好的方法是培养一些好的阅读习惯，记住这是一个长期的过程，并不是应用某一个习惯马上就能看到效果：

1、多看几遍，看的越多，记得就越牢，这永远是不变的真理。不过千万不要每次都一字不差的从头读到尾，这可不是好的阅读方法。

2、在书中用笔画线或空白的地方做个记录，有助于集中注意力，整理思路。如果这本书是你的，不用客气，准备支笔，把有兴趣的地方画下来，随手在空白处记录下想法和心得

3、写读书笔记和读后感。不管是写简评、长文、PPT还是思维导图，只要做了就会把注意力集中在书，判断哪些是关键部分。怎么表达出来。

4、看完书后在一二天内之后，找人多复述几遍，这也是加深这书的记忆。试着把这本书的优点讲出来，看看自己记得多少。想记要记牢，可以应用“一”的复习原则，1小时、1天、1周、1月、1季、1年。

5、在阅读时准备一个合适的环境，尽量减少干扰，这样才有助于集中注意力。对我来说，早起时阅读效果最好。有些人会习惯在睡觉前阅读，大多数书可以，但不要阅读一些让情绪有很大起伏的书籍，比如惊险、恐怖、推理之类的小说。会影响睡眠的，太兴奋也不行。

6、了解自己的注意力曲线和范围，有兴趣就多读一会，没兴趣就少一读一会，定期休息几分钟。读累了就做个笔记、思维导图或挑着文字发条微博。番茄工作法是个不错的方法，阅读25分钟，休息5分钟。

7、看不明白的地方可以先跳过，看看后面是怎么说的，有时会后面的部分会说的比较简单，同时引入一些其它的概念帮助你理解。

8、培养自己记笔记的习惯，然后在豆瓣、微博、Blog上分享出来，在分享的同时看看别人的笔记有助于让你加深了解和不同角度的看法。

9、学习些阅读技巧，尽量读的快一点。如果你几个星期才看完一章，每次阅读都要回想前面的内容，这会让你读的很累，产生很大的压力。我个人的建议是第一遍一定要读得快一点。

10、阅读完这本书之后，做些功课，了解下作者的生平经历和其它著作。

11、阅读时最好带着目的和疑问去阅读，这些问题会让你保持注意力。

12、还有最重要的一条，阅读时离开电脑和网络。如果有可能把手机调成静音。

以前回答过很多这方面的问题，可以扩展阅读一下：
  • http://www.zhihu.com/question/19553777/answer/12463041

  • http://www.zhihu.com/question/20015252/answer/13674391
  • http://www.zhihu.com/question/20084507/answer/13923662
  • http://www.zhihu.com/question/19651312/answer/12522934
  • http://www.zhihu.com/question/20055317/answer/13823682
  • http://www.zhihu.com/question/20045803/answer/13857293
  • http://www.zhihu.com/question/20045803/answer/13857293

我的Blog：http://www.read.org.cn 中“阅读技巧”里面收集了我觉得很不错的阅读方面的文章，可以去看看，会对你有些帮助。

读书之后的遗忘，是一件再正常不过的事情了。要想提高读完书之后的留存率，读书方法很重要、读完书之后的笔记和思考也很重要。

一、读书的时候，要懂得运用快速阅读法。

1、通常情况下，读完一本书需要好几天的时间，根据遗忘规律，读完一本书之后也差不多忘得七七八八了，所以建议运用快速阅读，尽量缩短阅读一本书的时间。快速阅读除了读的快之外，其目的还在于：透过快速阅读，快速建立书本的知识地图，快速找到书籍中的要点，以及对自己重要的内容，提高阅读的效率。

2、我现在读大多数书籍也都是用快速阅读法，简单一些的书籍一分钟两三千字，难一些的书籍一分钟一千多字，总的来说效率提高了很多倍，平时要花多天的空余时间才能读完一本书，现在用一两天的空余时间就足够读完一本书。快速阅读的掌握，一方面是需要长期的阅读积累的，比如阅读技巧的积累、知识的积累（你熟悉的内容读起来更快）；另一方面也可以借助软件来训练提高，比如“精英特快速阅读软件”。任何一种能力都不是随随便便就能获得的，都是需要花时间和精力去学习的。

二、读书书之后，做好笔记和思考，方能更好地记住。

1、如果你在阅读之前提出过问题，那么在阅读之后要对你的那些问题进行解答，特别要关注那些和你想的不一样、或者你没有想到的内容。

2、读书书之后建议用提问的方式，逼自己去思考书籍内容。比如这样问自己：通过这本书我学到了什么？书中有哪些知识是我过去从来没有听说过的？这本书对我的帮助是什么？这个理论或方法可以用来解决什么问题？提出问题之后，就要根据问题去思考、然后解答。

3、读完一本书之后，还可以试着默写一下书籍的目录，然后与书的目录对比一下。这个简单方法可以帮助你检测自己是否掌握了整本书的思考逻辑和基本内容。更重要的是，要学着建立自己的逻辑，比如读完书之后根据自己实际理解情况对内容进行拆分、重组、整合、延伸，制作出一篇属于自己的思维导图，或者写篇读书笔记等等。

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当然了，要想长久得记住，正确的认识一下“艾宾浩斯遗忘曲线/规律/周期”，学会“间隔重复和检索”是非常有必要的。

“艾宾浩斯遗忘曲线/规律/周期”说的是：①当我们学了一个知识并记住之后（暂时记住），很快就会开始遗忘，而且在记住后的两天内就会遗忘一大部分；②要想减少遗忘，就要在“特定”的时间内重复温习。

具体如下图所示：

学习/记忆之后，遗忘的速度是先快后慢。随着时间的推移，遗忘的“量”大致是：刚学刚记住后遗忘率是0，20分钟后会遗忘42%，1小时后遗忘56%，8小时后遗忘64%，1天后遗忘66%，2天后遗忘72%，6天后遗忘75%，31天后遗忘79%。

所以，在学习或记忆之后，要在24小时内及时复习，最晚不要超过2天，在这个区段内稍加复习即可恢复记忆。过了这个区段因已遗忘了材料的七成以上，复习起来就很容易“事倍功半”。

按照曲线来讲，就是：在学习和记住之后，要在20分钟后、1小时后、8小时后、1天后、2天后、6天后、31天后等这些时间段再重复一遍，这样就可以把知识记得很牢（实现长久记忆）。

主要是做笔记，记要点、框架。还有一个好方法：复述。一是看的时候想如果要跟人讲看到的内容，该怎么讲；二是复述给别人听之后，会发现有遗漏的地方，回头看一下，再有机会复述多一两次，基本就记住了。
阅读后，请回忆出目录，请大概在脑海里过一遍，即可。

而且把书分一分类，有的书是消遣心情的，不需要记住…该记住的就看完写目录吧

读书真的是一件很难很难的事

我初高中追求书里的情节，像嗷嗷待哺的娃娃，一下子吞进去吃得很爽快。

然后过些日子我向别人推荐某本书时，别人问我，你最喜欢这本书什么，它有哪些有意思的部分。

我真的语塞了，最后只能说，它很好看，我觉得很感动，它很震撼，它的故事很吸引人。

我开始想了，就算我一个月看了十本书，但我只记得里面的一点点东西，甚至过了几年，我连书的名字都忘了，我看书到底有意义吗？

我找寻了很多答案，在知乎上/

大多谈到了书对人的影响。概括一下，读完以后或许记不住，但书中的精髓会对人产生潜移默化的影响，影响着一个人的气质、谈吐、价值观方方面面。

可是这种影响我自己是一点也感受不出来。我真的觉得有时候自己怕是提前衰老，得了健忘，比如老师提出一个以前课堂上讲过的东西，我很疑惑，老师他难道真的讲过吗？又比如今天花了两小时写完的课程，到了第二天我再复习，又好像学了一次新课。

读书，真的好痛苦，我不断地质疑自己的价值，在怀疑自己的过程中，我又不得不重新拾起信心，摊开书学习。

几个月前，因为考试，我认真地把某本经济学教材复习了好几遍，自己整理了笔记，搭建了思路框架，做了相关扩展。几个月后，当我结束考试再次审阅它时，我产生了一种相当奇特的感受，我看着那些熟悉得不能再熟悉的概念，我却觉得我离它很远很远，我不认识它了。

问了一圈朋友，一读就忘，也绝不是我的个例。

那天有个朋友说她想早些睡觉，因为今天手机显示已用时长11h30min，我很诧异，问她你在干什么，她说我也不知道，一天就这样过了。另一个朋友也说，我也不知道今天我干了什么。

我一直觉得除去工作的用途，手机是一种娱乐，它就像一种洪水猛兽，在某种程度上塑造了我们的时代。

十几年前，七点报纸会准时塞到门口，《读者》《意林》被翻得烂页的印刷时代，它塑造了几百年的理性世界逐渐崩塌，我们迷恋上了关乎电子的一切周边。

在《娱乐至死》这本书里描绘的印刷术时代，作者回忆起了这样一个场景，19世纪政治辩论家道格拉斯与还未成为总统的林肯进行了7小时的辩论，有时辩论激烈，甚至长达8小时，中间短暂的休息留给午饭，而底下的观众听着句法复杂，文辞晦涩，修辞多样的辩论，却饶有兴致。观众并不是精英分子和学者，只是普通的老百姓。

而进入信息时代，现在我每天所要接收的信息实在太多，别说两个世纪前七八小时的辩论，现在一篇读起来十分钟的推文，没有太多用处或价值，可能就草草浏览完毕。或是只有五六分钟的视频，也要开倍速。

我处在一种焦虑之中，身边优秀的人走得太快了，我急切地想把碎片化的时间利用起来，最后又在娱乐时代雾茫茫，迷惑着最初我是要完成哪些事情。

所以说自己有时一读就忘，怎么会没有原因呢？

你的注意力本是汇集一处的沙漏?，却像一盘散沙，往四面八方跑去，我幻想着自己获得一些提升，其实这种提升却是个沙盘，过一会儿风一吹，又剩下些什么呢？

如果你和我一样一读就忘，不论是小说、非小说、学习用书，在娱乐时代，一定不要忘了做读书笔记。虽然我承认这很费力费时，但速食的东西远不比精雕细琢的来的有价值。

一些大神，他们的读书笔记不仅思路清晰，也相当美观

人们经常说，你为别人讲解书中的内容时，才会真正理解它，把记读书笔记作为目标去读书时，思想输入的质量也会有所提升。读书笔记也正是一种随时随地都能享受和吸收知识乐趣的过程。

如果你没有重读一本非学习用书的计划，通过重读读书笔记来重拾对这本书的了解，把书中重要的部分和自己的感想总结在笔记本中，那日后也没有重读这本书的必要了。

“读书体验比书本身更重要。”

再去思考，“书中的信息什么时候才能成为属于我自己的东西？我怎样才能读明白一本书？”

我想你的答案已经很清晰了。

?娱乐

?笔记

?思考

至于如何做笔记，我推荐你看日本的这本书。

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