怎麼可以讓自己變成行動人的巨人？
比如最近渾渾噩噩實在不行，看見別人身材很好，想著自己可以去健身，嗯於是心裡就在計劃健身的事情，結果最多只能做到去辦了張卡給自己找了個安慰。
然後想努力工作賺錢，發現還是渾渾噩噩吃吃睡睡過的舒服於是在得過且過中存亡。看到那些勵志的微博心靈雞湯於是給自己安慰明天開始我要多做些事事情，明天開始我要努力，最後都是侃侃而談。
比如你知道自己晚睡熬夜不好，根本沒有多餘的工作需要在晚上完成，只是手機太好玩，每一天都告訴自己明天要早睡要早起。卻一天也做不到總給自己太多的明天。
你有很多計劃，早睡早起健身鍛煉，努力工作多賺點錢，卻都是安慰自己浪費了一天。
各位成功的大佬如何才能自律自知，提升自己。
分享下你們怎麼對自己狠心，而不是思想上的巨人行動上的矮子。
首先，別再看那些心靈雞湯類的書和博文了，那些都是在教你用意志力去改變自己，但其實意志力與人性一樣，都經不起考驗，最終必然會導致負擔過重，行動失敗，失敗帶來沮喪的惡性循環。
要走出這樣的惡性循環，就要建立一個良性的循環。細微的改變--&>獲得良好的反饋--&>激勵我們更進一步改變更多。
所有的改變都是循序漸進的，不是一蹴而就的。期待自己一下子就變得跟健身達人擁有一樣的身材，一樣的運動飲食習慣；一下子就變得努力工作，不拖延，在工作上立即獲得成功；一下子就變得早睡早起，不玩手機，不消耗時間，不做無意義的事情。這是不切實際的幻想，太高的期望與自己遠低於期望的行為形成了巨大的反差，造就了想的很多很好，做的很少很差；
改變意味著跟以往不同，好比人走路爬坡，必須要用點勁才能往上，還得是一步一步爬上去，不可能一下子飛上去。
所以你要做的就是收斂自己的想法，聚焦在一個點上，別總想的那麼大，想一口吃成個胖子。
把大目標拆成一個個具備執行性的小目標，每天反思一下。
想要改變，就必須付出行動，不要讓自己面對一張白紙太久，行動起來，才有希望。
開啟你想成為巨人的渴望
經歷多了，自然就可以了。
我不會跟你說我現在要幹嘛的，除非我的目標已經實現。
你可以試試在床上癱一整天、睡一整天、玩一天手機；如果還不夠，就癱兩天、睡兩天、玩兩天……。
直到你精神崩潰，再哭一場。
然後……再來問吧。
有一些事情是需要信念去支撐的，比如，我健身，為了什麼？為了健康，為了年輕，其實最主要的原因，是因為現在的你，正在塑造未來的自己！你可以改變自己的。自己想要的樣子，想過的生活！時間太短暫，浪費不起！有些殘疾人，生病的人，都在努力的生活，你這麼健全卻在浪費生命！醒醒吧！
這就像騎自行車，第一次轉動齒輪的時候會很困難但是跑起來就會越來越輕鬆，(⊙o⊙)…當然會遇到問題，但邁出第一步就已經發生了改變。
我沒對自己狠心啊，運動健身這些對我來說是跟吃飯一樣簡單和自然的事啊，我不會「堅持」做這些事情，因為做這些很快樂，不是需要「堅持」的事情，就像你不會說自己「堅持吃飯」那樣。所以抱歉我沒辦法跟你分享我的秘訣，自然而然就去做了，可以說這些東西沒有秘訣。
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