生活中，不管是愛吃糖長蛀牙的孩子，還是忙於工作沒有好好刷牙的成年人，或許都會出現牙齒問題，並有偶爾牙疼的情況。同事小李前段時間就喊著牙疼，這樣的感覺非常磨人，此後小李就下決心好好刷牙，愛護牙齒，但是從牙不怎麼疼了之後，這個決定又慢慢隨風而逝了......

牙齒健康可不是小事！很多人忽略了牙齒健康的重要性，一些生活習慣導致了蛀牙、牙周炎等問題。而修復這些牙齒問題的花費也不是小數目，補牙、拔牙動輒就要上千塊，鑲牙竟然要上萬塊！此時才後悔，為何沒有好好保護牙齒。

有一種難熬的疼叫牙疼，還有一種致命的危險與口腔健康息息相關。研究表明，口腔健康與諸多心血管疾病有關，慢性牙周炎可使心血管疾病風險增加19%。

《歐洲心臟雜誌》近期發表了一項研究，在韓國近25萬人中，每天多刷一次牙的人心血管疾病風險低了9%，定期看牙醫，關注牙齒健康的人，心血管疾病風險低了14%。這項研究的數據較為完善，具備一定的權威性與參考意義。

美國《高血壓》雜誌上也有研究顯示，3600名高血壓患者中牙齒健康的患者血壓控制得更好，降壓藥物的作用也更加明顯，而有牙周病的患者，血壓達標率比其他患者要低20%。

究其源頭，牙周炎與牙齦炎的細菌會從血管進入體內，導致血管炎症和損傷，這些細菌可能參與血栓形成。曾有研究人員在動脈粥樣硬化斑塊中檢測到口腔微生物，口腔細菌會導致心血管問題的發生，同樣與心梗、腦梗等疾病也存在一定關聯。

看到這些研究，你是否意識到了刷牙的重要性呢？一天2—3次的刷牙是愛護牙齒的第一步，另外漱口水和牙線可酌情使用。如果本身就是心血管疾病的患者，尤其是血管中存在動脈粥樣硬化斑塊，需要遵醫囑進行相關治療。