（圖片來源：Free Images）

　　現在，手機已經成爲我們日常生活和工作中必不可少的工具，有一份調查研究發現，有30%的人每天要花5-8小時在手機上，甚至都可以說，手機已經變成我們身體的一個器官。

　　我做家庭教育已經近十年，很多爸爸媽媽最頭疼的問題之一就是孩子使用手機。

　　有一天晚上都12點多了，一位之前諮詢過的媽媽哭着給我打電話，問我該怎麼辦。

　　詢問之後，我才知道，這位媽媽因爲手機的問題和孩子產生了爭吵。爭吵過程中，媽媽一激動把手機從陽臺扔下去了，現在孩子就站在陽臺上。

　　我不敢進去，害怕他一激動從陽臺跳下去，我該怎麼辦呢？

　　事實上，這樣的新聞並不少見，很多孩子因爲手機的事情，和父母起衝突大吵大鬧、離家出走，甚至跳樓。

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　　爲什麼說手機使用這是個時代難題？

　　我曾經給孩子們講過有關手機遊戲的課，給家長講過網絡成癮的講座，給家長和孩子做過手機使用的一對一諮詢，也見證了很多網癮孩子走出遊戲，迴歸生活、學習的個案。

　　我發現其實小小的手機背後，藏着更深更復雜的大問題，不是一兩個招數就能解決，也並非一兩天就能調整過來的。

　　手機背後，是科技的發展，我們要面臨新的生活模式的適應問題；是孩子的新世界和我們的舊世界的碰撞問題；是現實世界和虛擬世界的拉扯和平衡問題。

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　　這裏先給大家舉個例子

　　有一次，我們在上課的時候做了一個體驗活動，內容是：青春期的孩子在玩手機，父母怎麼能讓孩子放下手機。

　　要求是讓青春期的孩子坐在地上玩手機，父母要採取一些方式，讓孩子放下手機。

　　看爸爸媽媽們都是如何操作的？

　　有直接威脅孩子的，有拿錢與孩子進行交易的，也有靠吼叫的，甚至有一位母親跪在地上請求孩子放下手機.....

　　試想一下，如果你是其中的爸爸媽媽，你會採用哪一種方法呢？（可以在留言區告訴我）

　　效果大家自然能夠想到，這麼多種方法並沒有讓孩子真正放下手機。

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　　孩子究竟在手機裏找什麼？

　　要明白孩子爲什麼沉迷手機，首先我們要明白孩子究竟在手機裏找什麼？

　　第一，歸屬感，被更多的人歡迎，有更多更親密的朋友。

　　我曾經接觸過一個孩子，特別聰明。父母讓我勸他，少玩手機，並告訴他手機裏他喜歡的那個遊戲是騙人的。

　　很多爸爸媽媽都說，我們要給孩子講清楚手機使用的利弊，這樣孩子就明白了。

　　這樣真的有用嗎？

　　說實話，對於青春期孩子來說，講道理根本就沒有用。

　　後來我問這個孩子，你爲什麼喜歡那個遊戲，他的回答是:

　　你們沒有人理解我，但是遊戲裏的哥哥他們就特別理解我，過段時間我要去找他們。

　　第二，價值感和成就感，被很多人認可。

　　不知道爸爸媽媽有沒有玩魔獸世界的，如果有，就能體會那種在虛擬世界團隊協作，完成一個任務帶來的價值感和成就感。

　　再舉個例子，一個高一的孩子，遊戲成癮，到了不想上學的地步，天天拿着手機，除了睡覺，任何時間都在聊天。

　　我和他聊這個遊戲，問他這個遊戲吸引他的地方是什麼？

　　後來我發現，這其實就是一個很簡單的聊天遊戲，這個遊戲的玩法是，你花錢越多，送的禮物越貴，你的排名就越靠前。

　　而這個孩子屬於那種家庭條件比較好的，他通過威逼利誘，在這個遊戲裏充了很多錢，一個月能充到7-8萬，在遊戲裏他受到了很多人的喜歡。

　　對他來說，並不是手機本身的問題，其背後是這個孩子從小沒有被滿足的價值感和成就感的坑洞。

　　這樣的案例我遇到很多，很多孩子都是在價值感和成就感方面有所缺失，孩子只好在虛擬世界去彌補現實中內心的缺失。

　　仔細想想，現在很多的社交產品，包括微信，不都是爲了滿足人性深處對價值感的需求嗎？

　　第三，獵奇心理。

　　這一點我們不用說孩子了，看看我們自己的知識焦慮，我們每天都忍不住要去翻翻手機裏的八卦新聞、各種知識，就知道手機裏的虛擬世界，對我們的吸引力有多大了。

　　前兩天，我跟一個孩子聊玩手機有什麼弊端？他告訴我說，現在中學生的自控能力很弱，很容易被吸引。青春期的孩子身體急劇變化，對自己和世界對充滿了好奇心。如果沒有提前給孩子進行教育，手機裏海量不健康的信息，就會產生很多不好的影響。

　　孩子在手機裏尋找歸屬感、價值感、成就感、滿足好奇心。當孩子在現實生活中這些需求不被滿足的時候，孩子就容易在手機裏面找，陷在手機裏。

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　　如何解決手機管理的問題？

　　手機問題不是一個簡單的問題，具體落地到現實中，我們要怎麼去做呢？

　　第一步，看看孩子在手機裏，關注最多的是什麼？

　　爸爸媽媽，你們知道孩子在手機裏，關注最多的是什麼嗎？

　　到底是聊天軟件還是遊戲還是小說？

　　首先要明白孩子爲什麼沉迷，因爲每個內容背後的心理需求，都是不一樣的。

　　第二步，看看孩子在手機裏找什麼，在現實中缺什麼？

　　聊天軟件多的，可能需要朋友，需要更多的人際支持；

　　喜歡玩遊戲的，特別聰明，可能需要成就感；

　　看網絡小說的，可能缺乏意義感；

　　刷社交軟件的，可能在尋找歸屬感；

　　喜歡淘寶等購物軟件的，我們需要看看孩子的自我價值感是不是很好。

　　爸爸媽媽需要做的是找到孩子缺失的東西，然後在現實生活中補上這些缺失的心理需求。

　　第三步，去看看父母自身在精神層面和情感層面欠了孩子哪些“債”。

　　我之前講過，在一般情況下，爸爸和媽媽是負責不同層面的引領和養育。

　　比如在養育孩子的過程中，爸爸要起到精神層面的引領；

　　很多時候孩子缺乏人生意義，沒有學習目標就會容易迷失，容易沉迷手機。而關於孩子人生意義這樣的精神層面的引領，在家裏一般是爸爸負責的。

　　如果孩子問你，人爲什麼活着，你怎麼回答？

　　如果孩子問你，人爲什麼要學習，你怎麼回答？

　　父親最重要的，是要幫助孩子去解答這兩個難題。而這兩個問題，不能站在太低太瑣碎的地方去尋找答案。我們可以問問自己，我們有沒有一個能夠激勵孩子自覺學習的答案？

　　媽媽要做的，則是負責孩子的情感滋養。

　　所以我會強調很重要的一點，媽媽千萬不要太理性，不要在家裏講道理。事實上，我接觸了很多在早戀和手機裏的孩子之後發現，越覺得自己喜歡給孩子講道理的媽媽，越會把孩子推到早戀和手機裏。

　　這些孩子很痛苦，他們在現實中，本應該在媽媽那裏得到的溫暖，和情感的滿足，都得不到，明知道早戀不好，手機裏的很多東西不好，但還是走不出來。因爲對情感的需求，是人類最基本的需求。

　　還有很多情緒不穩定的媽媽，情緒起伏波動太大，也會干擾孩子，讓孩子內心浮躁，無心學習。

　　第四步，行爲上的管理，就是制定一些手機使用的家規。

　　首先，在制定家規前，我們自己內心要對自己使用手機有一個規範。父母自己要看看，我們能不能管理好手機的使用？如果自己都管理不好，那就不要要求孩子管理好。這是最重要的一點。

　　我們經常看到很多父母一邊打着手機，一邊批評孩子不好好喫飯，不好好看書。這個就很讓孩子疑惑：你自己做不到，憑什麼讓我做到？所以你說什麼，都是不會讓孩子信服的。

　　在制定家規時，需要考慮，現在家裏有沒有家人一起遵守的家規呢？除此之外，還要考慮我們和孩子的溝通怎麼樣呢？關係怎麼樣？如果這方面有困擾，也是需要先去調整的。

　　我們跟孩子制定手機使用的規則，一定要在父母自身做得很好，能給孩子榜樣以及孩子願意跟你溝通的基礎上。

　　如果這兩點很糟糕，我們要先從這兩點去努力。把這兩點調整好了，再去制定家規，不要看到文章，就去和孩子說，我們一家人制定個家規，那反而會破壞你和孩子的關係。

　　最後，我想和大家說的是，孩子的手機使用，是個很複雜的問題，孩子的成長，也是充滿了波折和挑戰，當我們遇到問題的時候，請和孩子站在一起，打敗問題，請千萬不要和問題站在一起，打敗孩子。