一年一度春節即將到來，兒女團圓，歡聚一堂，舉國上下，喜氣洋洋。

在這喜慶的曰子裏，有的糖尿病患者不控制飲食，大喫大喝;有的爭強好勝，劃拳賭酒賭肉；有的尋歡作樂，把運動鍛煉和血糖監測忘得一乾二淨。

結果新年剛過身體就出了問題。有的躺牀起不來，有的住進了醫院，個別的甚至去了另一個世界」。

我已經與糖尿病相伴過了44個春節。根據我的實踐經驗，糖尿病患者歡度春節要作到八不忘。

新春佳節，家人團聚，大擺宴席，美味佳餚應有盡有。宴席上，互相敬酒敬茶。

在這種情況下糖尿病患者要謝謝大家的好意，堅持「喫糖尿病飲食」。每日三餐，6兩米左右，選用高蛋白(有腎病病例外)、高纖維素、低糖、低脂食品，限煙少酒，少鹽、少喫辛辣食品。若喫副食品，一定按「食品交換份」減少相應的主食量。

春節期間親朋相聚，酒席期間大家少不了劃拳賭酒、吟詩答對等。面對這種情況，糖尿病患者不要爭強好勝，打腫臉充胖子。可以以茶當酒，或飲少量的幹紅葡萄酒。

如果比賽喫肥(扣)肉，糖尿病患者要「甘拜下風」，不予參與，以免增加血脂、血液黏稠度，誘發心腦血管病。

春節期間糖尿病患者迎來送往，忙於應酬，一定不要忘記運動鍛煉。早餐、晚餐後半小時必須要外出散步、或練功、或做操，雨雪天在自家陽臺上鍛煉，再忙也不能動搖。

春節各種娛樂活動增多。如：打撲克、搓麻將、猜謎語、觀花燈、耍獅子、唱歌、跳舞、看春晚等。糖尿病患者不要被這些熱鬧場面給迷住而忘記休息。

晚上10點半前必須睡覺，清早6點半左右起牀，中午午睡1小時左右。

春節期間糖尿病患者見了親朋好友，容易情緒緊張，心情激動，加之天氣寒冷，作息時間和飲食都不規律，勢必影響血糖的波動。

因此，糖尿病患者必須每天監測空腹血糖和餐後2小時血糖，若身體出現異常癥狀必須及時監測，根據監測結果調整治療方案。

過年喫的東西雖然很豐盛，但是糖尿病患者也可能會出現低血糖。這是因為春節期間糖尿病患者服用降糖葯物與大家一起就餐時間不一定完全吻合，尤其是患者走親訪友期間，客隨主便，自己沒有自主權，有時侯降糖葯服了半個多鍾頭還喫不上飯，容易誘發低血糖。

因此，患者要隨身帶點糖果或餅幹，一旦出現低血糖癥狀，趕緊先喫點。

糖尿病患者天天離不開降血糖葯物。不要認為大年三十、正月初一服藥「不吉利」而不服。也不要因為走親訪友服藥不好意思而不敢服。

糖尿病患者必須天天堅持按時按量服用降糖葯物（含打胰島素）。春節也不能例外。

春節期間雨雪交加，天冷路滑，行動不便。糖尿病患者外出走親訪友一定要注意安全。出門要穿風衣，戴耳罩，穿防護鞋，戴安全帽，年長者最好柱柺杖行走，以防止摔跤。

祝大家春節快樂！

作者:鄧煥新

懷化市糖尿病康復協會榮譽會長

中國醫師協會《華夏醫魂》特邀編委

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