第一、激素皮炎肌膚應該都知道，我們的皮膚處在激素依賴期，屏障受損後耐受性特別差。對於很多食物都得避開，像生薑、韭菜、辣椒、蔥、蒜、酒等，海鮮發物等很多食物都不能吃。

第二、很多激素臉朋友明明知道吃刺激性食物，會給皮膚帶來傷害。但就是不控制的去嘗試，忍不住誘惑吃了點，結果皮膚出現反應，立馬出現不適的感覺。過敏是經常出現的狀況。

第三、原本稍微好轉的病情加重了，開始驚慌著急，而肌膚承受的痛苦也隨之加重。那麼激素依賴性皮炎為什麼要忌口?

1、激素臉經常會有紅、腫、癢、干、爆痘、脫皮、長小疹子等現象，而日常飲食上不注意，會加重這些激素臉的癥狀。飲食調理雖然不能徹底修復激素臉，但能緩解激素臉的癥狀，預防和延緩激素臉複發和病情的加重。所以對於激素臉飲食禁忌也是很重要的。

2、激素臉在爆發癥狀時，如果吃食上出錯，很容易讓這些皮膚癥狀加重，發生不可逆轉的傷害，延長激素臉的恢復時間。

3、激素臉的飲食忌口

食用菌類：主要有蘑菇、香菇等。

海腥類：主要有帶魚、黃魚、鯧魚、蚌肉、蝦、螃蟹等水產品，這類食品大多咸寒而腥，對於體質過敏者，易誘發過敏性疾病發作如哮喘、蕁麻疹症。

蔬菜類：主要有竹筍、芥菜、南瓜、菠菜等。

果品類：主要有桃子、杏、銀杏、芒果、楊梅、櫻桃、荔枝、甜瓜等。

畜類：主要有雞肉、牛羊肉、豬肉、狗肉、鵝肉等。

屬於發物的還有菜油、糟、酒釀、白酒、豌豆、黃大豆、豆腐、豆腐乳、蠶蛹及蔥、蒜、韭菜等。

如果皮膚穩定些了，有些吃的可以慢慢嘗試。

除了上面的方法之外，當然還可以搭配安全且適合自己的修復類產品，可以有效的增強皮膚的抗敏感能力，消除皮下炎症，增強基底層細胞活力，對皮膚做到有效的消炎、舒緩、鎮痛和修復，修復受損的屏障肌角質層，修復皮下擴張的毛細血管、受損皮脂腺和皮下病變組織，內外兼修，從而徹底修復難纏的紅血絲、干癢痛、發紅髮燙及激素臉。

在激素臉的治療上，不要只求一時的效果。切記：激素臉的治療，是一個漫長的過程，一定要耐住性子慢慢治療，既不要為了求速效而加大劑量或亂用速成品，也不要在治療過程中「半途而廢」，一定要堅持治療，直至痊癒為止!

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