西安的小夥伴們

　　你們還好嗎~

　　都說春天的風

　　像母親的手，撫摸着我們的臉

　　那這幾天西安的風雨，大概是這個樣子的

　　清明小長假創造了32.8度的高溫

　　讓人恍惚覺得夏天都已經來了

　　不少小夥伴表示：

　　我的短袖已經迫不及待了

　　我的

　　短裙已經迫不及待了

　　花褲衩已經迫不及待了

　　然而這兩天氣溫的當頭一棒

　　讓人乖乖又把秋褲找了出來

　　有暖氣的冬天

　　西安人就是“北境之王”

　　但是

　　熬過了冬天的西安人

　　都紛紛感冒在了春天！

　　這周西安人都經歷了什麼？

　　從暖春炎夏冷冬

　　這就是西安的春天！

　　剛脫下來外套別慌着洗

　　四季隨機模式開啓

　　人是正經人

　　天氣真不是正經天氣！

　　光是這一個月

　　我們就經歷了

　　大風、大雨、沙塵

　　高溫、降溫、低溫

　　燒烤、油燜、生煎

　　從清明節的32℃到昨天的13℃

　　20度的氣溫大沖刺

　　只用了不到一個周

　　...

　　這都被我們默默接受了

　　請問西安人你連春天都能忍

　　還有什麼不能忍的呢

　　說好的雨，明天就到！

　　別人四季如春

　　我們春如四季

　　最新天氣預報

　　降水降溫又來了

　　今日全省晴到多雲

　　明日大部分地方有降雨

　　據陝西氣象局今早發佈的最新消息：

　　預計今天白天：全省晴天間多雲。

　　今天晚上：陝北、關中東部、陝南東部晴天轉多雲，關中西部、陝南西部多雲轉陰天。

　　12日：全省多雲轉陰天，大部分地方有小雨。

　　13日：陝北多雲間晴，關中多雲，陝北有4～6級偏北風，日平均氣溫下降6～8℃，陝南多雲間陰天，陝南南部有小雨。

　　14日：陝北、關中晴天間多雲，陝北有4～5級偏北風且日平均氣溫下降4～6℃，陝南多雲間陰天。

　　15日：陝北、關中晴天間多雲，陝南多雲間陰天。

　　16日：全省多雲間陰天。

　　17日：全省晴天間多雲。

　　後期天氣趨勢（18-20日）：全省以陰到多雲爲主，19日前後有一次降水天氣過程。

　　氣溫驟降6~8℃

　　老天爺就跟鬧着玩一樣...

　　看來不是清明沒雨，只是雨只是遲到了~

　　如果你有一個西安朋友，

　　千萬不要問TA明天穿什麼？

　　在春季的西安這就是一道玄學問題

　　你不知道氣溫變化

　　和你換衣服的速度

　　到底誰更快一些！

　　這裏小編也提醒大家

　　最近晝夜溫差很大

　　大家注意適當增減衣物

　　當心感冒哦！

　　注意，西安4月在下“雪”！

　　不僅天氣讓人哭笑不得，

　　這件事兒也不跟你開玩笑！

　　當下的西安已經處處飄“雪”，

　　小心過敏！

　　現在全城上演的是

　　“楊絮”“柳絮”“梧桐飛絮”

　　等各種飛絮的集體飛舞！

　　如雪花般隨風飛舞的楊絮柳絮看似很美

　　實際卻會引發多種過敏性疾病

　　導致過敏性鼻炎

　　過敏性結膜炎等發病增多

　　對飛絮過敏的小夥伴

　　趕快武裝起來

　　好消息是

　　今年，我市將對三環內楊柳飛絮開展全面治理並納入考覈

　　明年我們就可以告別滿城飄飛絮的春日煩惱啦！

　　做好5件事，一年少生病

　　在最近這段時間裏，該如何養生，才能達到強身健體、防病延壽的效果呢？

　　喫：“兩多一少”很重要

　　多喫“柔肝”的食物

　　中醫學認爲“春與肝相應”，應多喫“柔肝”的食物，飲食宜溫，以清補爲主；如薺菜、山藥、菠菜、韭菜、銀耳、大棗等。

　　多喫“祛溼”的食物

　　由於春季雨多溼氣較重，在飲食上要注意選擇一些溫胃祛溼的食物，如白菜、蘿蔔、芋頭、生薑等。

　　慎喫“生髮”的食物

　　中醫認爲，當下正值肝陽上升時節，故不宜進食竹筍、鹹菜、雞、海魚等“發物”，尤其是有慢性病的人，最需要要忌食。

　　喝：兩種養生茶可以常喝

　　推薦兩款養生茶，大家不妨多喝一喝。

　　黃芩茶

　　黃芩6克，綠茶3克，將黃芩用200毫升水煮沸，然後用它來沖泡綠茶，5～10分鐘後即可飲用。具有清熱燥溼、瀉肺火、利尿、降壓等功效。

　　桂圓紅棗茶

　　桂圓紅棗各5顆，用沸水沖泡，最好將紅棗劃開。具有補心脾、益氣血、安神潤肺等功效，主治倦怠無力、失眠健忘。

　　住：夜臥早起

　　春天重在生髮，不能總睡覺來阻礙身體氣機的生髮，應儘量做到夜臥早起。當然，這裏說的夜臥，並不是讓人熬夜，早起也非“起得比雞早”，而是相對於冬天的早睡晚起而言，適當地晚睡（不晚於11點）早起能讓人神清氣爽。早晨7點—9點是辰時，胃經最旺，此時喫早餐對脾胃最好。

　　行：多動少靜，春練別趕早

　　春天自然界陽氣升發，養生重點在養陽，關鍵是要多“動”，切忌“靜”，不可閉門不出，更不可坐臥太久。不過需要注意的是，老人春練不要太早，應在太陽升起後。另外，外出踏青，“動”宜適度。心臟病、高血壓、慢性支氣管炎等病人，不要逞強登山。

　　玩：宜放風箏

　　中醫認爲，春天是最適合放風箏的季節，因爲春季天地的氣都往上走，這時候放風箏，順應了天地之氣，最有益於身心健康。

　　來源：綜合自網絡

　　編輯：唯手熟爾 | 審覈：司徒卷卷

　　出品：西安報業傳媒集團新媒體中心