尿道炎是夏天常客，尤其女性發病率極高，原因是女性尿道比男性的短，尿道口位於陰部，細菌容易入侵，加上氣溫高，廣東地區濕熱，而女性上陰部汗腺又特別豐富，種種因素都有利細菌大量繁殖，究竟有甚麼方法可以預防？

尿道炎病情反覆易復發，慢性尿道炎對女性的身體傷害更大，患者不僅排尿時非常痛苦，還有尿頻、尿急、尿痛等症狀，全都影響患者日常生活。

如何知道自己患有尿道炎？

- 若發現自己小便次數多

- 排尿量比正常少

- 尿後餘瀝不盡

- 尿道口有黃白色分泌物

- 陰部瘙癢

- 有異常分泌伴少腹疼痛

- 感到會陰穴位置有重墜牽痛

如你有上述部分徵狀就要留意。而更年期前後的女性因荷爾蒙改變，亦會較易患上尿道炎，這又稱為「萎縮性尿道炎」，症狀同樣有尿頻、尿急、尿痛，很易被誤診為「細菌性尿路感染」，此病單純用抗生素治療效果不明顯，因此必須鑑別清楚。

患者若反覆用抗生素後而無效，可考慮中醫治療，中醫認為尿道炎與下焦（即肚臍以下）濕熱、脾腎虧損及氣血瘀阻有關。車前子、瞿麥等利尿中藥，配合有解毒的穿心蓮、敗醬草、土茯苓、白花蛇舌草、馬鞭草、白茅根、淡竹葉等均有療效。針刺陰陵泉、足三里、三陰交、中極等穴，患者可立刻感到症狀緩和，故此治療非常受歡迎。

預防尿道炎方法

- 尿道炎是可以預防的，首先是多飲水，纔可把細菌等有害物質排出體外，另外是：

- 每日睡眠充足及多休息

- 減少體力消耗

- 女性夏天不建議穿太厚或不透氣的內褲，選內褲要選透氣性高、吸濕性好的棉，尤以麻織品為佳

- 避免穿牛仔褲，建議多穿裙。

- 大小便後用紙巾時避免污染尿道

- 避免不潔性生活，最好造愛前後均先潔淨身體

至於已感染者，除了堅持治療外，更要多飲水、勤排尿，促進細菌及炎性滲出物排出。臨牀多年，按我上述囑咐的患者，皆有效預防復發。

食療一樣幫到手

鮮白茅根、粟米鬚、淡竹葉等皆是尿道炎湯水常用藥材，我一般建議患者以鮮白茅根一斤（細切），去淨皮與節間小根，清洗後放入3000ml水中，煮沸後留意白茅根是否已沉底，未完全沉底則再煮，直到全部沉底即可（不宜煮太久），去渣。每次溫服80ml，對易發病及作為預防的女生可日服1至2次，已發病者則可日服3至5次，此方適合伴有臉、腹或四肢水腫患者。

對小便困難短赤兼澀痛者，可用通草1.5g和車前子3g，放入350ml水中煮沸後轉文火再煮15分鐘即成，每日飲1次，飲到徵狀消失。

上述2款茶皆針對下焦濕熱，舌色偏紅有苔人士。但建議買材料前先詢問中醫師，問問是否適合自己，最為安全。

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Text/ 呂澤康

呂澤康（Michael）

執業中醫及針灸師，曾旅英行醫11年，為不少不孕不育丶IBS丶濕疹等疑難病患者帶來曙光。師承孟河醫派國醫大師朱良春教授丶婦科不孕名醫趙可寧教授丶風濕免疫病名醫周學平教授及著名針灸大師盛燦若教授。為英國皇家醫學會、英國不孕學會、英國中醫師學會及英國中醫及針灸協會會員，著作包括《中醫在西方─中英對照》、《治不孕錦囊─中英對照》及《遠離風濕免疫病》等。（www.chakhonglui.com）