導讀：如何解決產後頭疼問題？看看潔媽這樣做

　　產婦在分娩之後經常會遇到頭疼的問題。可能會覺得自己在懷孕後沒有做運動或者是通風造成的。其實這個產後頭痛沒有多大的關係。有些寶媽在產後頭疼，影響了自己哺乳和工作的心情，平常想要輕鬆愉快一些但是頭疼造成了很大的困擾。那麼究竟該怎麼辦呢？要想產後不頭疼，看看一下這些方法就會有很大的收穫了。

　　1，頭疼的原因

　　頭疼有這些原因：

　　平常的心情是有一些小方面的問題，比如由於寶寶在分娩之後得吵鬧，家人沒有及時的關心自己，從而造成了心情的壓抑。這樣會造成頭疼。

　　產後出血過多。我們都知道心臟是泵血的。是血液循環的重要器官。在分娩之後寶媽由於失血過多，有沒有及時的補充體內缺少的營養，從而導致血液供應不足，由心臟循環給大腦的血液沒有及時的補充完畢，從而導致頭疼。也就是我們平常所說的氣血不足。

　　受到了風寒。產後容易發汗，有些產婦產後稍不注意穿的薄了一些或者是室內溫度低又吹了冷風，這樣都會導致寒氣侵入體內，導致頭疼。

　　2，產後頭疼的症狀

　　最容易出現的症狀就是頭部了。由於氣血不足導致身體很容易發虛，覺得四肢無力，身體很容易疲勞。並且臉色也不如往常一樣紅潤。

　　產後頭部或有劇烈的頭痛感，和平時的頭疼不同，這個頭疼是一陣一陣的，就像被針紮了一樣。並且小腹會有疼痛感，有悶脹的感覺。

　　這個時候舌苔偏薄，並且顏色發紫。這就可能是存在血淤的情況了。

　　3，如何解決頭疼的問題

　　找到頭疼的原因然後再對症下藥，那麼治療的，效果就非常好了。有以下的措施來解決頭疼的毛病。

　　頭疼的時候不能急於喫止疼藥，應該放鬆心情，躺在牀上的休息一段時間，最好保持周圍環境的安靜舒適。這有助於減緩病症。

　　喝一些飲品

　　在頭疼的時候泡一些清茶，注意飲食方面不要辛辣食品，辛辣食品可能會導致病情的加重。最好泡一些綠茶，綠茶會降體體內的興奮值，可能對於寶媽的頭疼有很大的幫助。

　　做一些娛樂項目

　　在頭疼的時候可以看一些電視劇，或者是自己喜歡聽的音樂來緩和一下心情。放鬆自己的身心，讓自己的注意力分散就可以了。

　　也可以輕輕按摩自己的頭部和太陽穴，讓頭部的神經有得到緩解。可抑制血管擴張，緩解疼痛。

　　4，如何預防產後頭疼

　　注意休息，在分娩之後由於身體能量被大量消耗，導致寶媽身體很勞累。由於身體沒有得到及時的休息，機體爲了保護自身就會進入這種病態來緩和。

　　注意保暖，寶媽在進入坐月子的時候，一定要注意保暖，防止寒氣的進入。即使在夏天，寶媽也要穿襪子，和長袖爲主。另外要特別小心長時間的吹風和空調風。即使在炎熱的時候，也不要直接吹風。

　　注意飲食，補充蛋白質和維生素還有鈣鐵元素。

　　寶媽學到了嗎？頭疼的時候寶媽都是如何應對的呢？

　　作者：聽風便是雨（注：圖源網絡，如有侵權請聯繫作者刪除或者在評論下方留言）