母乳餵養過程中，你遇到的最大挑戰是什麼？
我最大的挑戰是——奶不夠！
我喂到6個月的時候，奶就越來越少，我每天喝湯、甜酒沖雞蛋都沒什麼用，女兒倒是長的很好，每月胖4斤，但是自己內心比較著急，每天她吃奶的時候，我總是擔心她吃不吃得飽。到了後面奶自然停了的時候，我很自責和內疚。但是當時正好產假休完要回單位上班了，我爸媽就說既然停了就喝奶粉。
很多媽媽在哺乳的路上會遇到很多困難，最多的就是乳腺炎和咬破奶頭，其實都是可以規避掉的，做了這麼多年的育兒編輯，我就給大家講講如何避免這兩個問題吧！
第一點就是乳腺炎，大多發生在產後1個月左右，我的建議是媽媽們在月子前期不要吃太多營養的湯水，應該循序漸進，在打通乳腺後，再吃營養高的湯水。
讓寶寶多吸，媽媽們應該在前期讓寶寶多吸允，一來給寶寶初乳保護，二來能讓媽媽的乳腺少阻塞，即使寶寶睡著了，也應該及時把多餘的母乳吸出來，放冰箱里保存。不要讓乳房忍受著腫脹帶來的痛苦。
第二點就是咬破乳頭，尤其在寶寶6個月左右萌牙的時候，媽媽的乳頭就會被寶寶拿來磨牙，吃奶吃到一半，就感覺寶寶在磨乳頭，再稍微大一點，媽媽的乳頭被咬破也是有的。很多媽媽都會進退兩難，是喂還是不喂。顯然這個階段的寶寶你跟他講道理也是沒用，只有自己想辦法。
建議媽媽們在寶寶6個月開始用奶瓶，媽媽們可以把母乳用吸奶器吸出來放奶瓶里給寶寶喝，這樣一來防止寶寶咬乳頭，二來為將來斷母乳打基礎。
說起母乳餵養，真的是一把辛酸一把淚。曾想像得很美好:6個月內純母乳，然後添加輔食，一直母乳到至少一周歲。
可是，理想很豐滿，現實很骨感。
可是，我們錯過了最佳時機，而且，寶寶小小的嘴巴吸不住奶頭。再有，醫生護士也沒有想像中負責任，只是拉開衣服瞧了一眼:還沒下奶！
寶寶吃不著奶開始哭，而且，周圍的媽媽們，有順利開奶，有餵奶粉的，寶寶吃得滋滋響的。拗不過婆婆和老公，寶寶吃上了奶粉。心裡懊悔至極，寶寶的第一頓不是我產的奶！
堵奶引起乳腺炎，發高燒了，40度了，這輩子唯一一次！去醫院，醫生讓住院，可是我還在月子里，而且寶寶喝不上奶怎麼辦！拿了葯，堅決回家了！
吃藥，燒退了，可是，打擊人的事出現了。一年半過去了的現在，我還對開藥的醫生恨得牙齒痒痒。葯一吃，頭一天還能吸出100毫升的奶，而且往越吸越多的方向走，奶基本吸不出來了。
後面，再拚命追奶，再追出了堵奶，乳腺炎，高燒，可是奶水再也上不來了，純母乳變成泡影。
原先計劃6個月戒奶，後來到一歲，一歲半馬上到來，還是不捨得，想繼續到2歲！
（圖片來源於網路）
我母乳餵養了2年。基本上除了乳腺炎，大家遇到的問題，我都遇到過。
困擾我最大的問題有兩個，一是乳頭皸裂，二是奶量不夠。和大家分享一下我的解決方法。
1.乳頭皸裂乳頭皸裂差不多是每位媽媽都會遇到的一頭攔路虎。因為這個部分的皮膚嬌嫩，正常情況下很少受力。所以第一次當媽媽，每天長時間、高頻率地餵奶，乳頭的皮膚都會受到不同程度的磨損。尤其是當寶寶喝奶的姿勢不對，小嘴沒有包裹住整個乳暈時，疼痛就更嚴重了。
忍著疼，還要喂，一度讓我有了不小的心理陰影。不過怎麼辦呢，又不能餓著孩子。想著疼過這一次，以後就不會疼了吧，這麼安慰自己，等傷口慢慢長好。
當然，除了忍耐，也用了別的辦法加速痊癒，一是每次喂完奶後，在乳頭上塗些乳汁，保持濕潤；另一個更有效的辦法，是選一支有效的乳頭皸裂膏。
塗了乳頭皸裂膏後，傷口沒幾天就長好了。不過以為只會疼這一次的我真的是天真了。後來小樣長牙後，乳頭又破了幾次。不過因為母乳餵養的決心比較大，所以都堅持下來了。
2.奶量不夠另一個挑戰是奶量不夠。小樣剛出生的時候，我就知道多喂的重要性。一開始只有頻繁地餵奶，把寶寶對母乳的需求傳達到大腦，乳汁才會分泌的更多，直到達到供需平衡。
原本我的奶量足夠喂小樣了。上班後，我開始了背奶媽媽的生活。每天在公司只能擠兩次奶，奶量漸漸少了下去。因為知道多擠就能多產奶，所以我奶少的時候，會增加到白天擠3次。晚上回到家，也會多親喂，多擠奶。
母乳媽媽們要對自己有信心，越是在寶寶小的時候，奶越容易追回來，不要輕易加奶粉。寶寶喝飽奶粉，喝母乳的次數就會減少，媽媽的奶量也會跟著減少。
另外寶寶小的時候，晚上也要堅持哺乳哦。因為晚上是泌乳的高峰。
我一直到20個月左右，實在沒辦法提高奶量，才給小樣加了奶粉，混合餵養到2周歲。因為母乳餵養的關係，小樣的免疫力一直很好，算是對我最大的安慰。
母乳餵養雖然辛苦，但也有它的優勢所在。比如寒冷的冬天，不用半夜起來給寶寶泡奶粉，直接在被窩裡餵奶就行，是不是很贊？
更重要的是，這是媽媽和寶寶只此一次的親密時光，是寶寶出生後和媽媽的第二次親密聯結。不管多辛苦，將來回想起來，你都會感謝這段甜蜜的時光。
作為80後，從我們的孩子還未出生開始，我們就接觸了很多的育兒理念，其中很重要的一條就是：母乳餵養。
我也不例外，從懷孕伊始，就抱著母乳餵養的想法，但是，我卻被現實打敗了。
大寶出生後，由於是剖腹產，麻藥未過的時候，是不能母乳餵養的，加上那時的我們經驗不足，於是大寶出生的時候第一口奶並不是母乳，而是奶粉。這一步，從理論上來說，給剛出生的嬰兒造成了乳頭混淆，為之後的母乳餵養形成了第一道困難。
由於沒有經驗，在孕期也沒有注意乳頭護理，在剛剛抱著大寶準備母乳餵養的時候，由於乳頭塌陷，大寶怎麼也含不住乳頭，大寶的哭鬧讓我非常著急，一旁的老公害怕餓著孩子，於是給大寶再次給予了奶粉餵養；
由於沒有孩子的吮吸，乳腺堵塞，導致乳房腫大，脹痛，於是不得已找了催乳師，在神奇的按摩下，應該給寶寶吃的初乳浪費了，沒有給寶寶足夠的保護屏障；
就這樣堅持了9個月，直到上班後，由於工作的壓力，慢慢給大寶斷了母乳。
【我是"成長為自己"，今日頭條育兒專欄作者，希望通過身邊的故事影響你我他，讓我們在養育孩子的道路上，少走一些彎路，歡迎大家關注、點贊、轉發及評論】
我家孩子一直是母乳餵養的，但是說起來有點小尷尬就是孩子差不多一歲八個月才斷奶。我是順產的，順產第二天就開始母乳了。只是孩子二十天的時候，黃疸超標了，抱去醫院照藍光，那時候漲奶，胸部痛的啊給抽筋一樣的，擠出來倒了很多，但是一直還是漲奶。孩子在醫院住了兩天多，等孩子回來的時候，我居然回奶了。孩子都開始吃不飽了，我就開始拚命的喝湯吃東西，第二天倒是有奶了。孩子就一直吃著。後來孩子一歲多了，帶著孩子出去玩，有時候孩子會找奶吃，完全不管你是在外面還是在哪裡，挺尷尬的。本來說的一歲就給孩子斷了，但是沒有人給我帶，加上每次斷奶的時候小孩子總是生病，就一直拖著，拖到了一歲八個月，孩子的奶奶幫我帶了五天，才徹底把這個奶都斷了。唯一慶幸的是，孩子吃到那麼大，一直沒有咬過我
我是一個堅持母乳餵養的媽媽，我一直堅持餵養到女兒2歲半。雖然我女兒已經9歲了，但是母乳餵養的那段時光還歷歷在目！孩子剛出生，母乳餵養遇到的最大挑戰是乳頭太小，孩子含不住乳頭，記得我和寶貝用了一天的時間來練習含乳頭，我漲奶疼得一身汗，寶貝吃不到奶餓得哇哇哭，也是一身汗！所以准媽媽們在孕期一定要多多拉伸按摩乳頭，乳頭是可以變大變高的。這個對於母乳餵養是非常非常重要！一旦孩子可以吸到母乳了，就會非常喜歡母乳，因為和奶粉比起來，母乳實在太香甜啦！我擠奶的時候總是能看到大滴大滴的黃油滴，擠出來的奶放進冰箱，再取得時候，表面一層厚厚的油。孩子越愛吃母乳，媽媽哺乳的次數越多，母乳就分泌地越多，這樣良性循環就建立起來了！
身體一側的胳膊和肩膀就會特別困，因為這兩個部位要一直支撐著身體，時間短一點還行，但是又不能在寶寶吃的時候突然停下來，再困也咬牙堅持著。
後來有時候坐起來餵奶的時候，又覺得背特別困。
另外就是夜裡也特別累，半夜只要寶寶醒了，就得隨時餵奶，感覺一天24小時都處於操心狀態，身體不能得到很好的休息。
那段時間真的是心力交瘁啊！體質很差，彎腰都能把腰扭了，身體脆弱到不行，直到後來過了好久好久才慢慢恢復。
剛成為媽媽那會，可能每個媽媽都會信心倍兒足地對自己這樣說道，「一定要把母乳餵養堅持到底」。
未料，母乳餵養這條路，不對自己狠點，真的走不下去。像「乳腺炎」這個攔路虎沒點較強的戰鬥力怎麼才能擊敗他。一心堅持母乳餵養的寶媽媽們，這可怎麼辦？怎麼可以讓寶寶的「糧倉」出現問題呢？媽媽們別急，產後母乳餵養有招可施。
保持乳腺通暢是母乳餵養的重要法則。我們可以通過對乳房進行按摩來保持乳腺通暢。
>>> 乳房按摩
在產前產後對乳房進行按摩的重要程度好比人每天需要汲取水一樣，缺水需要補水。同樣地，每天對乳房進行適當的按摩可以在母乳餵養這條路有事半功倍的效果。一來可以讓乳腺保持通暢，二來預防了乳房脹痛以及漲奶等問題。
而這按摩手法可是有講究的呢。以下有兩種手法。
>>> 基本手法
第一步：用拇指、食指、中指的指腹面順乳腺管走行進行縱向來回按摩(見圖1)；促進乳腺管通暢。
第二步：用拇指、食指、中指在乳暈部四周進行360度旋轉按摩，手可以不斷地變換方向。因為乳暈部的乳竇較硬，所以按摩時間可以長一點(見圖2)；使得乳暈、乳竇變柔軟。
第三步：用拇指、食指、中指從乳暈部向乳頭方向擠壓，擠壓時產婦可以想像嬰兒吸奶的方法，將按摩的三指想像成嬰兒吸奶的小嘴巴(見圖3)。加強泌乳反射。
>>> 特殊手法
第一步：左手呈「C」字形支托住乳房，並微微振動乳房，逐漸加大振動幅度；右手三指從乳暈部向乳頭方向按摩(見圖4)。從而達到緩解乳汁淤積。
第二步：左手在乳暈外測，拇指和食指垂直按壓，右手根據乳腺管走行，通過用擠奶的方法進行按摩，使得乳暈漸漸變軟(見圖5)；可以消退乳暈及周圍組織硬結。
第三步：進行乳頭部的按、捏，同時對乳暈及乳管部進行按摩(見圖6)。這一步對於乳頭短、平、凹陷者有改善作用。
另外，及時排空乳房也是保持乳腺通暢的準則，我們可以通過使用吸奶器將乳房排空，同時也避免了溢奶的尷尬以及漲奶的苦楚。
在選用吸奶器的時候，第一，我們要選擇適合自己的吸奶器，可以根據我們使用吸奶器的頻率以及使用時長去作決定的哦。如果媽媽們經常需要吸奶，奔赴在職場以及家庭之間的，可以果斷選擇電動吸奶器；如果，只是在漲奶時排空下乳房的，也可以選擇手動吸奶器的哦。
第二，我們得清楚地認識到，吸奶器不是吸力大就越好的，長期使用吸力過大的吸奶器會對乳房造成損傷，我們可以選用多檔可調的吸奶器，這樣我們通過調檔來選擇一個我們覺得舒適的吸力。
第三，選擇最接近寶寶吮吸動作的吸奶器才是最佳的，寶寶的吮吸能夠刺激媽媽分泌乳汁，從而保證了乳房正常的分泌。
我女兒母乳餵養到一歲八個月，母乳餵養真的是一個艱辛的過程，是一個不斷自我挑戰的過程，說說我自己在整個母乳餵養過程中的遇到的問題。
第一個挑戰：不斷質疑自己奶水是否不夠
新生兒吃奶很頻繁，平均吃奶時間1-2小時一次，這期間還會半歲著孩子的猛長期、孩子腸脹氣，有的孩子還可能腸痙攣，所以寶寶有時會頻繁的吃奶，媽媽們可能會懷疑自己的奶水夠不夠。
第二個挑戰：乳頭皸裂。
寶寶吃奶的姿勢不對。媽媽乳頭內陷，或者乳頭太短都會造成寶寶吃奶銜接不對，最直接的後果就是乳頭皸裂。記得當時自己餵奶的時候，貼著乳貼，就看著孩子吃的都是乳汁混著血，孩子吃一口，鑽心的疼。
第三個挑戰，無止盡的夜奶，導致精神衰弱。
當媽真的是不容易，尤其是母乳媽媽，我女兒夜奶吃到一歲四個月，頻繁的時候一晚上六七次，平均兩個多小時一次，太累了，天天白天沒精神，丟東西都是家常便飯。
第四個挑戰，因為母乳餵養從來沒有出過遠門。
母乳媽媽的活動半徑在家方圓5公里，只要孩子一哭，就得回家餵奶，母乳期間，我從來沒有出過遠門，就是節假日出去玩，都是帶著我家娃，真的是全年無休。
第五個挑戰：乳腺炎，堵奶，發燒。
朋友母乳餵養的時候奶水特別多，結果孩子吃不急，自己奶水又特別多，結果是一兩個禮拜就要堵奶一次，堵奶就發燒，發燒就得打針，實在沒有辦法母乳餵養到半歲斷奶。
母乳媽媽不容易，但是母乳的時光也僅僅是孩子人生最初的一兩年，相對於母乳的痛苦，母乳餵養帶來的親密關係確是任何事物都不能替代的，所以雖然母乳很累，但是真的很幸福！
乳頭酸痛
最常見原因——寶貝的銜乳姿勢不當
寶貝在最初的階段非常易出現銜乳不深的問題，即沒有含住足夠多的乳房。這很可能與媽咪的協助和懷抱寶貝餵奶的姿勢有密切關係。
小對策
1.冷靜，放鬆，有耐心。2.給予寶貝恰當的協助。3.切莫忍痛哺乳。
乳頭破損（乳頭皸裂）
有些媽咪的乳頭上甚至會出現傷口，出血。媽咪的痛感也更加明顯。當乳頭上有傷口時，最重要的是儘快讓傷口癒合，並且教會寶貝正確的銜乳姿勢，以防再次發生同樣的情況。
小對策
1.乳汁幫助傷口儘快痊癒。2.用100％純羊毛脂塗抹乳頭。3.使用非處方的抗生素藥膏。4.使用乳頭保護罩。
乳頭上的「小白點」？
乳頭上的「小白點」有時也會導致乳頭問題。這種「小白點」其實是一種小白皰。
小貼士
如果小白點沒有導致疼痛，那麼媽咪也不必緊張地採取任何措施。可以再觀察一段時間，並且讓寶貝多多吸吮。有時這個小白皰會自然消失。
小對策
1.讓堵塞物變小。2.讓堵塞的乳孔處變柔軟。3.輕柔地挑出乳孔上的堵塞物。
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