指甲的結構

健康的指甲的甲周皮膚光潔柔軟，甲牀紅潤、堅韌、平滑有光澤，厚薄適中。如果你擁有健康的指甲，請繼續好好愛護她：做好清潔，清理指縫；塗護手霜，指甲和皮膚一樣需要滋潤和保濕；鍛！煉！身！體，指甲會直接反映一個人的身體狀況。

指甲長的太長會滋生細菌,藏污納垢很是不衛生,指甲開裂,容易使指甲受傷。所以指甲長了或者指甲開裂了都要及時修剪,那麼如何正確修剪指甲呢?一、剪指甲時,要先剪中間,再修兩邊,這樣的好處是容易掌控修剪的長度,能以指甲的中間為參考,避免把邊角剪得過深,造成修剪的指甲不圓潤,不規整。否則,新長出來的指甲很容易嵌入軟組織內,成為「嵌甲」,損傷指甲周圍的皮膚,造成皮下組織化膿性感染,引發炎症。二、剪的時候要慢慢平著剪,不要將指甲刀或者剪刀硬塞進指甲縫裡掏著剪。剪後留下的指甲最頂端要比指甲肉稍長一些,如果指甲有尖角,務必把這些尖角修圓。人的手指甲以平均每星期0.7毫米左右的速度生長,建議你一週剪一次到二次手指甲。

三、修剪指甲的時候千萬不要把指甲剪得太短,否則你在拿東西、做家務、抓握的時候,指甲就會與甲牀脫離,指甲起不到應有的保護作用,物體與你手直接接觸的地方是手指頭最前面的嫩肉,會讓你很不舒服。指頭前段的軟組織沒有指甲覆蓋,指甲的尖端就會向裏生長,嚴重時會誘發甲溝炎,會對你造成不小的的傷害。

四、如果發現指甲邊緣出現發紅、發燙、疼痛的現象,則有可能是患上了甲溝炎。這時候如果指甲有點長最好不要修剪了,你可通過熱敷、塗紅黴素軟膏等方法來消炎,等疼痛基本消失後再修剪也不遲。五、你在修剪指甲的同時,還應該自己做一些簡單的手部和指部的按摩,促進手指的血液循環,以供給指甲充足的養分。也可以選擇一些護甲的營養油,使指甲保持光亮、堅韌。六、如何給小寶寶修剪指甲?小寶寶一般都很頑皮,好動,剪指甲一定要注意,最好是在寶寶睡著了之後給他修剪。還有,最好是購買嬰兒專用的指甲剪,這樣不容易讓寶寶受傷。如果有條件的話,可以兩個人為小寶寶修剪指甲,其中一個人抱著小寶寶,另一個人用給大人修剪的方法小心仔細為他修剪就行

清潔，把指甲刷乾淨；之後用產品和死皮剪把角質和指甲邊緣的死皮去掉；修型--剪出想要的長短和形狀用指甲銼修型；清除指甲污垢，磨砂棒磨出方/圓形；拋光凸起——將粗糙面打磨平滑先用粗的那一面，後用細的，之後依次拋光；死皮軟化劑去死皮，死皮軟化後，剪掉指甲周邊死皮；滋潤養護-在指甲和手上塗護理產品營養油，用保鮮膜包裹加熱10分鐘；沒有的護理產品的話，也可以使用熱毛巾；酒精棉把手指上的油脂擦乾淨，塗一層底液，後塗上自己喜歡的指甲油就可以啦！一層兩層或三層，根據自己喜好，鑲鑽或畫圖案。

指甲，最好每週固定時間剪一次，這樣子方便自己做好相關記錄，而且便於瞭解指甲修剪的週期性；定期修剪指甲不僅可以看起來美觀，還可以預防一些物理傷害。我的話，每週日會剪一次指甲。

指甲的保養

指甲有豎紋

原因：這可能不單單是指甲護理的問題了，很有可能是缺鐵、葉酸、蛋白質等一些營養物質

解決辦法：如果癥狀輕微，可以用拋光條輕輕打磨，再塗抹護甲油養護；飲食均衡，喫一些補充以上營養物質的食物，比如雞蛋、豬肝等等。指甲脆、容易斷

原因：過度修剪指甲，頻繁美甲，指甲缺水，也有可能是缺乏維生素A（幫助產生蛋白質，指甲的重要組成部分），缺乏維生素B7（有助指甲生長、變堅固）

解決辦法：讓你的指甲歇一段時間吧~暫時不要去做美甲了，洗完手一定要塗護手霜。多喫一些補充維生素的食物，比如花生、蛋黃、綠色葉子蔬菜等等。

指甲外翻

原因：缺鐵、缺鈣或微量元素。

解決辦法：補鐵補鈣（就是這麼直接）嚴重的要去看醫生。指甲內扣

原因：甲牀受過傷，一般甲牀比較厚會使指甲內扣，比如你在年輕不懂事的時候啃指甲...

解決辦法：其實內扣多見於腳趾，要減小指甲的壓力，不要擠到，如果嚴重請及時看醫生!長倒刺

原因：甲周皮膚太乾 Or 化學傷害（肥皂、洗滌劑） Or物理傷害（幹活太多，嚶嚶嚶~）甲周皮膚很薄，沒有皮脂腺，缺乏毛囊，是炎症、化學刺激、過敏反應的常見入口。皮膚表層角質層過分乾燥會產生倒刺，肥皂、洗滌劑或物理摩擦使角質層失去保護，水分蒸發過多而出現乾燥和剝離也會產生倒刺。解決辦法：幹活記得戴手套o(╯□╰)o 避免不了的，做好保濕工作，甲周皮膚很薄，洗完手後馬上塗護手霜（沒錯，塗護手霜，儘管我已經說了三次，但我還~要~說~）可以保護滋潤的角質層。安利一個神奇的東西：指緣油指緣油有滋養保濕的作用，把它塗抹在指甲與甲皮之間，可以軟化甲皮，使指甲周圍的皮膚得到充分滋養，防止倒刺的形成及指甲與甲皮接縫的白痕的出現。塗抹後可輕輕按摩，使甲緣油吸收。

稍稍塗點橄欖油也是可以的

指甲有白點

原因：大部分是甲根受損，也就是現在看到的白點可能是兩個月前撞了一下╮(╯▽╰)╭甲根是指甲形成的地方，如果受損，會影響到指甲的形成，產生白點。

解決辦法：等它長出來 指甲一直有白點的小盆友，請關注自己的健康問題。

去死皮

一般來說，皮膚的循環週期是28天，角質層會隨著新陳代謝自然脫落，如果就細胞來不及脫離，就會堆積在皮膚表層，形成老廢角質，也就是死皮。如果平時不注意護手護甲，很容易形成死皮。如果之前沒有去過死皮，而且指甲周圍摸起來硬硬的，可以使用角皮鉗去死皮。

把手泡入溫水15分鐘，用角皮鉗把指甲附近的死皮和倒刺減掉，一定要選擇一把鋒利的角皮鉗，直接剪斷，千萬別拉扯，千萬別拉扯，千萬別拉扯，不然你會痛到心裡去的（別問我怎麼知道的，我不想說）。但是通常指甲旁邊的角質是很脆弱的，角質層可以阻擋細菌進入甲牀，是一個保護指甲不受感染的屏障，所以不要過度地清理角質層。一般來說如果每天做好指甲和角質層的護理工作，指甲正常的新陳代謝並不會堆積很多死皮。說到去死皮，就產生了一個問題，要不要去甲小皮，或者要不要把甲小皮向後推？

在美甲店，美甲師一般會把甲小皮去掉或者向後推，讓指甲變得更加修長，美甲效果更加明顯。

但在日常的護理中，最好不要這樣，這樣會破壞甲小皮的生理功能。指甲小皮是在指甲下方保護指甲基質的一層薄皮，具有防止病菌及異物侵入的作用。如果把指甲小皮除掉或往後推，指甲基質失去保護，細菌很容易趁虛而入，使皮下組織發紅、腫痛，如果感染狀況嚴重，會迅速化膿，形成甲溝炎。如果指甲小皮已經萎縮或消失，可每天用溫水泡手指10—15分鐘，用熱毛巾輕輕擦乾，再塗上滋養霜按摩手指，以促進指甲小皮重新生長。

選擇一把質量好的指甲刀和挫條

質量好指甲刀的標準：省力，鋒利。檢驗辦法：用指甲刀剪一下複印紙，不起毛手感輕快；挫條：在皮膚上輕輕摩擦感覺到磨蝕性比皮膚粗糙時，它就超過了自然指甲的承受力，那些用指甲銼像鋸子一樣在指甲上鋸來鋸去的是什麼鬼~請用一個柔軟的挫來修甲選擇合適的挫條型號。挫條的型號代表平方英寸面積內所含磨砂顆粒密度。顆粒密度越高挫條型號越大越柔軟。顆粒密度越低，挫條型號越小磨蝕性能越強。如果使用磨蝕性過強的銼條修整自然指甲，會使指甲角質蛋白纖維斷裂、脫落。

修整時不要在自然指甲表面前後或指甲前緣來回修磨，會傷及甲根和甲基，導致指甲斷裂或從甲牀上剝落。修磨結束後，斜握磨銼輕輕打磨指甲前緣。可以消除粗糙的邊緣並避免指甲粗糙的邊緣受力後產生剝落現象。

如果指甲太硬，剪之前可在溫肥皂水中泡15分鐘指甲不要剪太貼近遊離緣，剪指甲如果剪得太貼近遊離緣，遊離緣為了保護甲牀會自動向裏退，如果遊離緣破損，容易造成真菌感染

甲形

甲面拋光

用工具打磨指甲面使指甲達到平滑光亮的效果。拋光好的甲面會像塗了護甲油一樣光亮平滑。下圖左圖就是沒有拋光過的，右圖是拋光過的，差別很大吧。

一般來說，拋光工作應盡量減少對指甲的打磨，最好的拋光工具是：指甲拋光膏（buffering cream）這種拋光方式對指甲沒有損傷，同時還可以為指甲補充營養，強化脆弱指甲。指甲拋光膏內含纖維素，蛋白質，鈣質，光亮劑，膏體微細的顆粒可以填入指甲不平之處的縫隙內，利用天然真皮銼摩擦；如果指甲很厚，表面凹凸不平，可以選擇拋光條。每個面的磨蝕性從1號到4號依次遞減（這個簡直拯救手殘黨）。

1號面（最粗糙，磨蝕性最強的面）用來修整遊離緣，改變指甲形狀；

2號面用來打磨指甲表面的凹凸不平，使其光滑；3號面用來擦亮甲面；4號面用來是指甲變得更加光滑閃亮。

當然，如果指甲本身狀態比較好，不必須要這種「閃閃」的指甲，也可以選擇不拋光。這種打磨型的拋光方式也不適合用於指甲本身就很薄很脆弱的情況。

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