「我不打网球，为什么会得网球肘呢?」 这句话是许多网球肘患者心中的疑问，事实上，有9成网球肘患者皆非网球好手，网球肘也有可能因工作所引起的

网球肘是什么?

网球肘，学名为肱骨外上髁炎，在人体肱骨外上髁处附有一群负责手前臂及手腕伸展的肌肉，在过度的使用或重复不当的施力时会造成肌腱附著处发炎、疼痛，尤其最常发生于桡侧伸腕短肌肌腱处若是没有经过适当的休息及处理，则会逐渐造成纤维化、微小撕裂等退化性病变的现象。常见的症状包括：手肘局部疼痛，抓握的力量减弱，手腕伸展时，会感到疼痛。

网球肘的好发族群有哪些?

网球肘的好发年龄约三十至五十岁左右， 常发生于工作上需经常重复使用上肢或搬重物的人， 例如：使用滑鼠的上班族、家庭主妇、美发师、需经常锁螺丝的装修工或搬运工等，都是好发族群。 

网球肘该如何治疗?

网球肘最好的治疗的方法就是要『休息』，休息才是治疗王道!让肌肉附著处的损伤有机会修复，另外急性发作时除了立即休息外，可以在局部冰敷24-48小时，以减低发炎，通常几天到两星期便会改善。症状若超过三天以上，则需找医师诊治以免延误病情。

此外，穿戴网球肘护具能限制此部位的肌肉过度使用，避免过度强力收缩，借以降低因肌肉收缩所承受的张力， 这样才能使手臂肌肉和肌腱休息而减轻症状。

网球肘大多都是因为过度使用手肘部位而引起，导致日常生活的不便，一旦发生后，就很难根治，要治好此症状，惟有遵循休息、预防、保护的原则，才能得到真正的治愈。

 

 

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